中年的你，敢不敢说出自己经常吃什么药或有多少种保健品？
▎≙中年的你，敢不敢说出自己经常吃什么药或有多少种保健品？
我不是中年，已是老年了。我从来不吃任何保健品，但我吃治疗药，高血压就吃降压药，络活喜加厄贝沙坦。胃不舒服就吃治胃病的药。现在又加了钙尔奇D，叶酸，弥可保（维生素B12），维生素B6。偶尔睡眠不好，吃点安眠药，主要吃舒乐安定。
▎ℑ中年的你，敢不敢说出自己经常吃什么药或有多少种保健品？
我经常吃氨糖、软骨素、钙片，具有增强骨密度的保健功能，如果长时间不吃，膝关节就会疼痛，所以得经常吃。我还吃坤宝丸，滋补肝肾，镇静安神，养血通络，也可以治疗由于肝肾阴虚引起的潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛，我吃了，效果很好，晚上好睡觉，关节大有好处。
▎✭中年的你，敢不敢说出自己经常吃什么药或有多少种保健品？
(原创)谢邀！敢呀，做人还是光明磊落的好！好吧，今天我就用真诚的话语，与大家分享自己经常吃什么药。
可以讲，自十二岁那一年患澜尾炎注射青链霉素，后经手术治愈后，一直到32岁时，除了每年感冒用些医生开的药之外，这二十多年的时间内，无论是参军在部队，还是复员回乡干事业，基本没有用过药。保持了一个健康活泼的体质。
到了三十二岁那一年，终因长时间的晚上熬夜看书写作，身体开始有不适的感觉了。这种感觉典型的症状就是头昏脑胀，尽管饮食和睡眠挺好，但早晨起床之后仍是头昏脑胀，让我感觉不爽。
针对这一症状，我专门到正规医院进行了检查，结果是身体没病，医生说是微循环差，造成的脑供血不足。开的药物，服用了半个月，未见明显效果。之后，又找中医治疗，仍收效甚微。头胀，成为了我那些年的身体主要弱点。
对此，我从思想上十分重视，在积极寻求医生治疗的同时，也开始了主动学习治疗头昏脑胀方面的知识。
大约2000年前后，我有幸阅读了朋友送给的，心脑血管专家洪绍光的健康讲座资料，资料中讲到四最:″最好的药效是时间，最好的医生是自己，最好的锻炼方式是步行，最好的饮料是绿茶″，阅读讲座资料，使我受到了很大启发。
从此，开始了认真而漫长的攻克头昏脑胀之路。首先，在医生的指导之下，选择了曲克卢丁(原名维脑路通片)，复方三维亚油酸胶丸(原名脉通胶丸)，复方丹参片，长期服用。其次，坚持每天步行半小时，增加了跳绳等有氧运动。三是注重了合理饮食，开始了绿茶的饮用。
实践让我体会到，治疗我的头昏脑胀需要一个漫长的过程，短期内收效不明显。在服用药物，加强锻炼的同时，我也更加注重了学习养生保健方面的知识，在平时不断阅读报刊健康专版文章的同时，也注重收看电视讲座。在收看电视讲座的多年当中，一位专家的话，引起了我的高度重视。
这位专家在谈到″是药三分毒″这一观点时，诚恳地讲道，″要考虑，利大于弊，需要吃药时，应坚持按医嘱合理用药″
这位专家(因时间久，具体记不清名字了)的话，更加坚定了我坚持长期吃药，治疗头昏脑胀病的信心。之后，在医生的建议下，我服用了一个疗程的″盐酸氟桂利嗪胶囊″，大见成效。
坚持服药至2012年，加上自己平时的锻炼，我的头昏脑胀病彻底治愈了。
上述几种药物，便是我从三十二岁开始，长期服用的药物。近三十年的服用，使六十岁的我，保持了血压，血脂，血糖均在正常范围。保健品，我从未用过。
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分享一下我的两个保健小方法：
三十岁左右的时候，我经常感冒，稍微不注意就会感冒，有时一个月能有两次感冒。感冒虽然不是什么大病，但让人不舒服，太多了更让人心烦。后来朋友介绍了一个方法，让我每天吃一小勺或者一小袋蜂皇浆，可以增强抵抗力，不容易感冒。我按朋友说的方法做了以后，确实有效。一直坚持到现在，60多岁了，感冒很少。
最近我又发现了一个方法可以很快地增强抵抗力，化解疲劳，预防感冒。就是维C泡腾片或者爱维特果味冲饮。当你感到疲劳、不舒服，好像要感冒之前，赶快饮一杯维C饮料，连续三天一天一杯，一般能避免感冒。不过这种方法一般不要超过10天。
坚持感冒的同志可以试一下，应该很有效果。
特别提醒，泡腾片要放好，绝对不能让小孩拿到。
▎║中年的你，敢不敢说出自己经常吃什么药或有多少种保健品？
我非常自豪和骄傲的说，我与药物无缘，也和医院无份，从不沾医带药。所以对药物一无所知。本人连伤风感冒也不沾。对保健品远而敬之。我的做人宗旨，相信自己的体内免疫力，每天早上起床保持喝一杯暖开水，后用两掌掌心摩擦生热，再用擦热的双掌揉擦面部一百下；再用两个大拇指背按揉鼻翼两部五十下，再叩齿一百下，再用舌部在口腔内外打转一百下，后将口水徐徐咽入腹腔。再用手指在头部前后推一百下。再踮脚尖向上摆动三十下。再按揉一下晴眀穴一百下。这一套工作完成后，保你一天精神饱满，精气充盈，还达到了病毒远离的效果！
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