你用过什么卓有成效的减肥代食品？
2024-11-11 11:43:01
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你用过什么卓有成效的减肥代食品？
网友解答：
十几年前，有个9块9的，吃了不想吃饭，特别爱喝水，一天最少两次大号，瘦了10多斤，停药后保持少吃饭，保持了二年时间，后来慢慢涨又控制饮食减，在115-120斤浮动，今年直接飙到128了，现在已经减到122了
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网友解答：
有减肥代食品吗？本身问题就是虚假问题，如果有那也只有一种保健食品。
其余的所谓的减肥噱头食品，只是低热量高价格，长期使用不利于身体健康
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网友解答：
我用过康宝莱奶昔，168斤瘦到140斤，这个体重维持了三年，现在又是160斤，为啥又复胖呢，主要是下班，一些应酬性的夜宵，想不胖都难，其实这个奶昔原理也很简单，就是能量守恒原理，你每天摄入热量低于消耗热量，自然而然就瘦了，按照这个原理就是我们天天挂在嘴边的，管住嘴，迈开腿，能做到这点，减肥钱就能省下来的钱，买个手机买件漂亮衣服不好吗？
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网友解答：
这个问题有些复杂，减肥的代食品，只是代替一部分平时的饮食，比如下午和半夜饿了的时候，偶尔吃点。
所以卓有成效的话，就基本很少了。
减肥不能完全不吃，控制七八分饱，饮食规律，细嚼慢咽，一日三餐按时减量，配合运动就可以。
记得不要暴饮暴食，也不要饱一顿饿一顿，减肥是长期的，不要奢望短期内瘦下来，瘦的快反弹也快。
稳步前进，慢慢减肥，毕竟肥胖不是一天两天就积累出来的。
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网友解答：
没用减肥产品，如果非要说的话就是邱医生的代餐，补充身体蛋白质含量。不要相信其他减肥药之类的，都是智商税。减肥是一个漫长的过程，不要想着一个月瘦几十斤。健康的减肥一个月五六斤就可以。
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网友解答：
感谢邀请
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