床单枕套多久洗换一次好？
床单枕套多久洗换一次好？
网友解答：
人每天都有三分之一的时间在睡眠中度过，床就成了生活中必不可少的必需品。由于换洗床单任务量比较大，再加上现在都习惯每天洗澡，所以觉得床单更换可以不用太勤，其实这种做法是非常错误的。
人体晚上也同样会进行新陈代谢，新陈代谢产生的废物会随着人体汗液排出体外，这就会成为各种微生物的天然培养基。如果搁置时间过长，空气中的细菌真菌以及身体掉落的皮屑、毛发等组成的微观世界，一定会让你毛骨悚然，还可能引发打鼾、喷嚏或者过敏性哮喘等症状。所以为了家人的健康，建议一周更换一次床单。由于枕套主要接触的是头面部，更容易滋生细菌，所以建议枕套最好两到三天便要进行清洗，否则脸上很容易滋生痘痘、黑头等皮肤问题。
床单洗涤时要注意使用比较温和的洗涤剂，最好加用消毒剂。替换下来的床单不可以放置时间过久才洗，一定要及时清洗，洗过之后一定尽量避免阴干，最好是在室外晒干，这样才能够最有效的杀死床单表面滋生的细菌。此外，阳光明媚的时候，可以将被子、枕头等床上用品放在太阳光下暴晒，因为阳光中的紫外线能够有效杀灭螨虫、细菌等微生物，保障家人健康。
总之，床单、被罩等床上用品一定不能等到脏了之后才洗，如果肉眼都能看到有污渍了，那在肉眼看不到的地方，每天和大量的细菌、真菌、螨虫、毛发、皮屑等一起进入睡眠，想想是不是觉得很恐怖？所以，勤换床单、枕套是很必要的。
本期答主：陈泳淼，医学硕士
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网友解答：
我觉得如果大家平时都是天天洗澡或者基本没有在床上
吃东西
或者做
其他事情
，应该也不会脏到哪里去，毕竟床的主要功能还是用来
睡觉的
，哈哈！至于多久换一次看个人喜好，讲究卫生的可以三天或者一周一换，至于嫌麻烦的就一个月或者三个月一换，
当然也有一直不换的
。这可能还关乎到个人体质或者天气原因，容易出汗的那就要勤快点经常换洗，还有那种睡觉爱流
哈喇子
也别偷懒哟！
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网友解答：
床单，枕套清洗频率和季节有一定的关系，一般来说床单，枕套可一周清洗一次，而在冬季可以二周清洗一次，如果时间用的少，至少一个月要清洗一次，注意清洗的四项，如果是棉制的，那么在洗衣粉中不能超过半小时，并且水温不宜超过40度，对一些特殊材质的床品不宜使用碱性洗涤剂，这些洗完不宜放在太阳下面暴晒。
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网友解答：
床单、枕套是我们每个家庭所必须的床上用品，一天24小时，我们有近三分之一的时间是在床上度过的，很多人觉得我们每天都会洗澡，因此床单可以不用经常洗，其实这样的发是错误的，那么床单多久换洗一次才能保证身体健康呢？
经常换洗床单、枕套可以促进身体健康，为了减少病菌，建议最好一个星期清洗一次床单
每周对床单、枕套清洗能让积聚在床上的残渣，细菌等无处藏身，空气呼吸起来就更安全。
为什么要经常换洗床单、枕套？
1、当我们在睡觉的时候，身体照样会进行新陈代谢，以睡眠8小时为例，人体会排出大约200ml的汗液，这些汗液会被床单等吸收，成为各种细菌繁殖的温床。如果没有及时清理，会传播各种疾病，危害到人体的健康。
2、人体脱落的皮肤细胞会成为螨虫的食物，螨虫和它们的粪便也会逐渐堆积在床品上;
3、空气中的灰尘、棉被的棉绒、植物纤维、衣物粘黏的沙子以及化妆品的碎粒都会积聚在床上。
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网友解答：
床单枕套多久洗换一次？
这要看你怎么用。一般的情况下，两周洗换一次就可以了。如果有污染就得随时洗换；如果天气比较热，每周洗换一次；如果出汗了多，也要勤换；如果有客人来用过了，也得马上洗换；如果家里有传染病人，如流感，痢疾，皮肤病，还得消毒加清洗。小孩的床上用品，1-2周洗换一次，根据季节状态。
床上用品最好都用全棉的，舒适，透气，服贴，不会过敏；洗完最好暴晒，用太阳的紫外线消毒。褥子，枕芯不能洗，经常暴晒，拍打，可以减少螨虫。
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网友解答：
螨虫、汗渍、灰尘都容易在床上滋生，保持床上用品的定期(一个月一次)清洗，对健康很重要。
考虑到南方北方潮湿度区别，清洗和晾晒的次数自然不同。比方南方的夏季多梅雨季，潮湿度增加，床上也会多增加细菌，等有太阳通风好的天，应该拿出去多晾晒。
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网友解答：
两至三周左右要清洗暴晒一次！！！否则就是螨虫滋生的温床了！
根据中国流行病学调查显示，我国目前过敏总发病人数占中国总人口近1\u002F3，
过敏性疾病患者中有高达70%是螨虫的尸体和粪便引起。
其中，抵抗力较差的婴儿和孕妇排在过敏人群之首。有研究发现，80%的儿童哮喘由螨虫引起。
因为螨虫极其微小，喜湿怕光，所以沙发、床垫、家纺、衣物就容易成为它们繁衍的安乐窝。一个人每晚新陈代谢的汗液超过500毫升，每小时脱落的皮屑约150万片，而这些都将成为螨虫果腹的大餐。
阻螨，重在预防！
勤洗勤晒，勤通风
因为螨虫喜欢潮湿高温的环境，
所以日常要打开窗户通风透光，
保持干燥舒爽。
衣物和四件套要勤洗勤晒
，被阳光暴晒后的被子，都是螨虫被烤焦的香味！室内地板用实木地板或瓷砖材质，尽量不实用地毯，不给螨虫繁衍制造环境。
全方位预防螨虫
汗液和代谢的皮屑细胞通常会吸附到床品内，再渗透进床垫，从而使螨虫迅速滋生。所以阻隔汗液和皮屑，避免创造螨虫的安乐窝是关键。
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其中天丝面料，被誉为“裸睡佳品”，比纯棉更柔软，比真丝更耐皱。凉爽触感，柔软舒适，亲肤细滑，辗转反侧的深夜都能被征服得温柔妥帖。
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阻
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网友解答：
酒店是每天产洗，建议家用的是每个星期洗一次，这样比较好。
另外，别忘记了床垫，它也是用那种可以拆洗的，我用的是护脊床垫，也叫昂首床垫，它是可以拆洗外套的床垫。如下图：
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网友解答：
我觉得一周洗换一次比较好，也要看自己的生活习惯。当然我们要有意识去培养自己的卫生习惯。这样生活会给与我们更多的美好与健康。
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网友解答：
床单多久换一次并没有固定的时限，因个人生活习惯、生活环境而异。
一般而言，南北方气候不同，换床单的频率也不同；个人肤质不同，换的频率也不同；季节不同，换床单的频率也不同。
我国南方地区温度较高，湿度较大，细菌、螨虫更适宜滋生，所以床单应该换的勤一些；北方地区相对干燥，细菌滋生较少，但是北方地区沙尘较大，如果开窗通风浮沉进入室内也会污染床单，一周也应该换一次，起码要用吸尘器吸一下。
有些人属于油性皮肤，休息时皮肤分泌的油脂会粘在枕巾、被套及床单上，再吸附一些浮沉，很快床单就会变脏，这样的情况就应该勤换洗；而非油性皮肤的人就会好很多，可以降低更换频率。
季节不同换洗的频率也是不同的。冬天温度比较低，细菌也是不易生长的，就可以使用久一点在清洗；在春天的时候气温是逐渐呈上升的趋势，很多的细菌也是随着温度逐渐生长，然而秋天的时候是从夏天刚刚走过来换季的时候细菌也是在大量的繁衍，所以床单被罩就要换洗的勤一点；夏天因为太热容易出汗，就会使床单被罩脏的更快一些，较大的空气湿度也利于细菌繁殖，因此夏天床单换洗的频率要比春秋更高一些。
具体多久换洗一次因人而异，光换是不行的，还要注意清洗。床单上的污渍主要是汗渍、人体脱落的皮屑以及看不见的细菌和螨虫，一般的洗涤剂清洗可以去除大部分的污渍、细菌及螨虫。另外，要根据床单的材质选择合适的洗涤剂，一般棉麻床单爱褪色，为了让床单常洗常新，可以选择洛娃靓丽炫彩洗衣液，去污增艳一步到位，中性配方更贴合皮肤，给你安心好睡眠。
如果是丝绸床单，就需要更加用心呵护了。丝绸属于天然纤维，清洗不当会出现缩水变色等情况，因此要选择丝绸专用的洗涤剂，比如洛娃丝毛净，去污的同时能保护天然纤维不受损伤，保持丝绸顺滑特性。
洗完后棉麻材质可在阳光下晾晒，反面朝外避免阳光晒掉色，丝绸类的在通风处阴干即可。
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网友解答：
冬天，我基本上是两周一换的。换得不勤，主要不出汗了，也少开窗了，觉得不脏。
夏天呢，换得勤点，因为天热出汗，易生细菌，一周一换。只要有时间，就把被子抱院子里拉上绳子爆晒，紫外线杀菌。
反正现在洗衣服都是用洗衣机完成，洗得又干净，脱水后干得也快。最麻烦的工作就是换被罩。
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