糖尿病吃梨有好处吗？
▎⊙糖尿病吃梨有好处吗？
糖尿病患者一般食物都是可以吃的，除了一些血糖值非常高的一个食物要控制量的。并不是说什么不能吃，而是要健康的吃，有规划的吃。
糖尿病患者在血糖控制正常稳定的情况下是可以适当食用梨的，因为梨富含大量维生素C，可以给患者补充营养，但是切记要保持适当用量不可多吃。
因为糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
而梨含有丰富的维生素C，所以吃梨是对身体VC的补充。但是梨也有糖分在里面，可以吃一点，不宜多吃。
糖尿病患者应该尽量选取含糖低,含纤维素,黄体素,番茄红素丰富的黄瓜,西红柿,柚子,山楂,草莓,猕猴桃等。
含维生素C丰富的水果：像梨,枇杷,菠萝,石榴,桃子,也可以吃一点。
而像柑桔,海棠,香蕉,西瓜等含糖量较多的水果,则建议不吃。
▎⊿糖尿病吃梨有好处吗？
很高兴有机会可以回答您的问题。
糖尿病患者可以吃梨，梨富含大量维生素C，可以给患者补充营养，但不宜多吃，要小心食用。
水果含有一定量的葡萄糖，这对血糖控制不稳定的糖尿病病人是不合适的。一般来说，病人在空腹血糖小于7毫摩尔／升，餐后2小时血糖在10毫摩尔／升以下，糖化血红蛋白小于7.0％时，才可以享受水果。
因此推荐选择含糖量和GI均较低的水果，如樱桃、柚子、桃子、李子、梨等比较合适。
从上表可以看出，梨属于中糖水果，可以吃，但是要控制食量。
因此，吃梨可不要贪多，每天以 100～200 克为好，而且可以分次食用。比如，上午吃 100 克，下午吃 100 克。100 克是多少？约为梨半个。（23）
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▎Ⓛ糖尿病吃梨有好处吗？
糖尿病患者吃梨是有一定好处的。
在这里，我想把这个概念扩大一点，糖尿病患者每天摄入适量的水果，对糖友是有一定好处的。每天建议摄入200克左右的水果。
Zhu等的横断面研究发现，增加水果摄入有利于降低c反应蛋白浓度，减少劲动脉内中膜厚度。因此，每日适量的水果摄入是重要的预防2型糖尿病心血管疾病的一项医学营养治疗策略。
在不增加日常总能量摄入的前提下，注意摄入多酚类物质和膳食纤维含量较高的水果，并综合摄入多种颜色和类别的水果，更有利于发挥其中各种有益膳食成分对血糖代谢的调控作用。
梨每100克含10克左右碳水化合物（糖友心里的“糖”），碳水化合物含量一般不算高。一个中等大小的梨约200克（女性拳头大小）。建议糖友按照如下情况进行加餐水果：
（1） 血糖低于3.9mmol/L，建议先纠正低血糖，再按照如下要求进行加餐。
（2） 血糖在4-5.6 mmol/L，可以吃100克的梨（1/2个中等大小的梨）。
（3） 血糖在5.7-7 mmol/L，可以吃50克的梨（1/4个中等大小的梨）。
（4） 血糖高于7 mmol/L，不建议加餐。
＊如果是胰岛素治疗的患者，可以多吃多打，根据自己碳水化合物系数进行计算。
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以上答案由微糖注册营养师宋明月老师提供
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▎Ⓜ糖尿病吃梨有好处吗？
糖尿病是可以吃梨的。糖尿病人并不是不能摄入含糖的食物，而是要控制血糖不能大起大落，所以糖尿病人就可以选择血糖生成指数低的水果。意见建议：可以吃含糖量不算高、而含有果胶的水果如樱桃、杨梅、菠萝、桃子等，在食后能在肠道内被细菌分解为胶冻状物质，可吸收肠中水分，延缓食物在肠道排空时间，减缓葡萄糖在肠道中的吸收速度，从而使糖尿病人餐后血糖水平下降。
▎➲糖尿病吃梨有好处吗？
要说有好处倒是没有，吃梨不可能降血糖，也不可能降低糖尿病患者的胰岛素抵抗，更不可能修复胰岛细胞。虽然没有什么实质性的帮助，但梨是适合糖尿病患者选择的一种水果。梨是日常生活中比较常见的一种水果，因为水分多，味道也比较香甜，受到很多朋友的喜爱，不过梨虽然甜，但它的升糖指数却不高，升糖指数是衡量是否合适糖尿病患者食用的比较直观的指标，它代表单位时间内食物让血糖上升速度快慢的指标，如果数值越高就代表糖友吃了后血糖上升速度会更快，也更不合适糖友食用。一般来说高于55升糖指数的食物属于中高升糖指数食物，不适合糖友食用，梨的升糖指数只有32，属于较低升糖指数的水果，适合糖友选择。
有朋友说，梨可以润肺止咳还能生津，能改善消渴的症状，糖尿病不就是一种消渴症吗？吃梨为什么起不到作用？如果吃梨就能补充水分，解渴生津，那岂不是吃大部分水果都可以？因为水果基本都有生津解渴的效果，且只要多喝水不就能解决口渴的问题吗，那喝水可治不了糖尿病啊。“消渴”其实是一种传统医学上的定义，现在描述来说就是糖尿病的“三多一少”症状，如多吃、多饮、多尿，体重减少，糖尿病患者的口渴是因为血糖浓度高而升高细胞外渗透压而压迫细胞失水，这样的失水也无法通过光润肺解渴，补充水分就能改观过来，必须要从根本解决血糖浓度的问题才可能改善消渴。另外，梨中多少还是含有糖分的，如果仅靠吃梨的话，吃多了还会持续升高血糖，反倒是危害了血糖。
有不少糖友有害怕吃水果的情绪，其实糖友是可以吃水果的，只要适量、控量，其实对血糖的影响可以接受，水果水分较多，升糖负荷比较低，而且膳食纤维也大部分丰富，有助延缓血糖上升速度。每日的水果摄入量推荐300g左右，一次性推荐100~150g，糖友适合选择的水果自然是升糖指数较低一些，总含糖量较低一些的，其实日常生活中有不少，例如苹果、梨、橙、桔子、柚子、猕猴桃、草莓、樱桃、木瓜、芒果都是可以的。注意一些升糖指数较高且总含糖也较高的水果，糖友最好少吃，如荔枝、桂圆、菠萝、榴莲、山楂、鲜枣、杨梅等。一些比较特别的水果，比如西瓜，可少量食用，西瓜虽然升糖指数高，但升糖负荷低，只要摄入量控制在200g左右，对血糖影响是较低的；比如香蕉，香蕉虽然甜，但升糖指数不高，约是55左右，但香蕉总含糖量多，少量吃可以，过量吃就不行了。
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