哺乳妈妈如果喝水太多，会稀释母乳吗？
Θ┦哺乳妈妈如果喝水太多，会稀释母乳吗？
首先可以肯定的告诉你：哺乳期妈妈喝水多是不会稀释母乳的。相反，哺乳期妈妈更应该多喝水。
一，刚生完孩子的哺乳妈妈，身体很虚弱,排汗量是很大的，加上母乳80%以上都是水份，在出汗量大的情况下，如果不及时补充足够的水份，就很难保证有足够的母乳供宝宝吮吸。
二，哺乳妈妈多喝水，自己才不会上火，大人不上火，靠吃母乳的宝宝也不容易上火，所以 哺乳期更需要多喝水。同时还要多吃肉和汤,多吃高蛋白的食物，才能保证奶水的质量，最好在平时多注意休息，避免疲劳过度，还有早晚各喝一杯牛奶，这样做就能保证下奶又多又快。
三，说说我自己的情况吧：
我就属于奶水严重不足的妈妈。宝宝还未出月子，奶水就不够吃了。需要搭配奶粉喂养，一般在喝了汤水的情况下，会明显感觉乳房有胀感，如果喝的汤水足够多，甚至有奶水溢出。有时用手一碰的话，直接喷涌而出。
但挤出来的奶并没有因为喝汤水多而变稀的。因为乳汁在身体内不是停滞的，而是时刻流动的。并且随着宝宝的吮吸，分泌量会越来越多。如果喝水少的话，就等于没有源头供给，母乳就会越来越少，就像渐渐干涸的池塘，水量变少和浓度变高，二者是没有必要联系的。
所以那段时间，我都是通过多多喝水来增加乳汁分泌量的，确实是越吮吸乳汁越多的。
所以说，喝水多既能补充排汗量过多造成体内失水过多，而且还会促进乳汁分泌，并且不会上火，是百利而无一害的，请放心多多喝水吧，不会对乳汁造成稀释的。
♐✫哺乳妈妈如果喝水太多，会稀释母乳吗？
有些妈妈担心喝水会稀释母乳，其实母乳并不会因为喝水被稀释。因为水分占到母乳成分的80%以上。多喝水对哺乳期的妈妈有很大的好处。如果水分供应不足，反而会影响乳汁的分泌。
母乳在什么情况下会变稀呢？
1.妈妈营养不良
奶水的质量主要取决于妈妈的营养状况。因为奶水中的营养物质是由妈妈提供，只有妈妈膳食状况好，奶水质量才有保证富含充足蛋白质，相反如果妈妈在哺乳期营养补充不足，奶水中的营养成分也会减少，奶水看起来会稀。
2.妈妈吃过多油腻食物会稀释奶水，使奶水变得稀。
3.妈妈的情绪会影响奶水的分泌
如果妈妈多次或长时间出现不良情绪，不仅会影响自己的身体健康，也会阻碍到奶水中营养物质的合成，比如蛋白质、糖、脂肪等。
4.疾病因素
在某些药物作用下，妈妈分泌奶水的质量就受到影响
5.有研究认为，母乳具有神奇的特点，在夏季或者宝宝需要时会自动调节，使其含水量增加一点，以帮助宝宝补水解渴。每次哺乳时，母乳的营养成分不是一成不变的，比如刚开始分泌的奶水往往看上去比较稀薄，这部分母乳被称为前奶，之后随着宝宝不断的吸吮会越来越稠，这部分母乳被称为后奶。前奶比后奶的含水量更高，前奶给宝宝解渴，后奶给宝宝充饥。
妈妈为了提高母乳质量，不应该通过少喝水，而应该均衡饮食，选取优质蛋白、优质碳水、优质脂肪。
≅╍哺乳妈妈如果喝水太多，会稀释母乳吗？
你好，我是一位妈妈，今年2岁一个月，希望我的回答能帮助到你。
喝水太多会稀释母乳？这个问题请你不要担心。
在这里，我想为每一位坚持母乳喂养的妈妈点赞，母乳喂养的过程是真的很艰辛的。在母乳最初的过程中，大多数妈妈会不适应，来源于身体和精神，同时有一种痛，叫做乳头皲裂，其实就是宝宝咬破了乳头，那种痛，只有经历过的妈妈才知道，所以妈妈很伟大。
图片来自于网络
在整个母乳喂养的过程中，其实妈妈是需要补充大量水分的，原因：
坐月子的前半个月，身体会排除恶露，这个时间段要多喝水，能够帮助排除；产后的妈妈，都会出虚汗，身体非常虚弱，也需要补充水分，来满足宝宝的母乳喂养需求；喝水是可以增加奶量的；为什么说喝水是可以增加奶量的？
其实母乳喂养过程中，前奶基本都是水，母乳的妈妈就知道，前半部分的奶水的颜色比较淡，质地会比较稀薄，所以说，前奶基本是满足宝宝喝水，口渴的需求，而后奶则更多是营养的摄取。
图片来自于网络
虽然说喝水可以增加奶水，但还是不宜过多。宝宝在0-6个月期间，都是吃母乳，或者配方奶粉。既然坚持了母乳喂养，就要对宝宝负责。长期利用喝水来增加奶量，就会导致宝宝营养缺失，如果想真正达到母乳喂养的效果，应该在平时的饮食过程中，多喝一些有营养的下奶汤，比如鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤等。而喝水，要选择在口渴时喝，不要一味地喝水来增加奶量，否则会影响宝宝的健康成长。
以上是我的个人真实经验分享，希望对你有所帮助，谢谢！
▀⇨哺乳妈妈如果喝水太多，会稀释母乳吗？
哺乳妈妈如果喝水太多 母乳期会稀，答案肯定不会的。
哺乳期多喝水 只会增加体内的尿液排出 ，不会稀释奶水的浓度 ，所以不用担心对奶水不好 ，反而多喝水有帮助体内的新陈代谢 ，平时注入的营养足够 就不会产生此种稀释的症状。
如果奶水变稀，或者奶水质量不好 ，其实补充营养 平时可以适当的喝点猪蹄汤 瘦肉汤 鲤鱼汤等能够起到下奶的作用 ，在营养均衡的情况下 ，相反 多喝水反而能让奶水充足 。
其实母乳本来80%以上都是水分 ，所以多喝水不会让你奶水稀释，反而不喝水 才会影响奶水量 。
母乳在什么情况下会变稀
哺乳妈妈 营养不良
奶水的质量主要取决于妈妈的营养状况 ，只有妈妈膳食状况好 ，买水质量才有保证 富含充足的蛋白质 。
情绪的影响
有的妈妈产后会有抑郁症 ，情绪不稳定也会导致奶量不充足 ，所以产后的妈妈，一定要保持心情愉快 。
疾病影响
比如 妈妈有乳腺炎 或者感冒 等等原因，也会导致妈妈分泌奶水的质量受到影响 。
还有一个比较关键的是，妈妈们每天一定要多清洗乳房 ，我记得有一天晚上，出月子时，大宝就不吃夜奶 ，那时候有 你自己奶水充足，导致胀奶 时间比较长 ，到了宝宝吃奶时 ，宝宝吸不出来 ，当时医生说，是由于我的奶胀痛的时间太长 ，没有及时疏通 ，导致奶沉淀在里面 ，当时那个痛只有经历过的才知道。
ℛ✿哺乳妈妈如果喝水太多，会稀释母乳吗？
不会。
首先，母乳里面80%都是水分，剩下20%是脂肪。没有水分哪里来的母乳？喝水其实可以多多补充妈妈身体里的水分，可以让妈妈多分泌一些母乳，而不是稀释母乳。我刚刚生宝宝的时候，催乳师就说多喝水，喂奶前后各喝一杯水再喂奶，要养成好习惯，以便宝宝有奶喝。可见，并没有多喝水会稀释奶水的作用。
第二，浓稠的母乳脂肪含量高。妈妈们吃的油腻汤水比较多，这并不值得提倡，乳腺管细的妈妈们，容易造成母乳堵塞，引起乳腺炎。
第三，母乳分前乳和后乳，前乳类似清水，给宝宝补充水分，后乳浓稠，脂肪含量高，让宝宝填饱肚子。
喝水会让母乳边稀释不科学
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