五十三岁的我，今天忽然觉得自己老了，人变老真的就在一瞬间吗？
五十三岁的我，今天忽然觉得自己老了，人变老真的就在一瞬间吗？
网友解答：
我是1970年出生的，属狗，今年秋天将满53岁，说到忽然觉得自己老了，我的感受确实如此。
牙口不好了
去年夏天，老婆炖了一锅排骨，都是精排，炖得十分烂糊，吃起来格外香。老婆知道我爱吃脆骨，把几块带脆骨的夹到我碗里，我先是挑小点的脆骨吃进嘴里。
平时习惯用右侧槽牙咬硬东西，但那天咬起脆骨来，感觉牙根酸胀，使不上力气，于是换到左侧槽牙，还是同样的感觉，只好不忍的把脆骨扔掉了，这让我十分郁闷，我的牙说不行就不行了？
第二天又从剩的排骨里挑了块小脆骨，试着咬了咬，那种酸痛的感觉依旧还在，这回我死心了，真的是岁数大了，牙口不行了！
但这仅仅是开始。
去年秋天的一个中午，吃完午饭，拿着牙签剔牙，这两年我的牙缝也是越来越大，塞的东西越来越多，吃完饭就得剔牙，费了挺长时间，感觉剔干净了，漱了漱口，然后躺到沙发上准备午睡。
舌头无意间舔到右侧上槽牙，感觉缺了点什么，还有点刮舌头，于是一激灵爬了起来，照镜子一看，上槽牙缺了一个茬，可能是吃饭的时候掉的，当时一点感觉都没有，当时还有些感叹，跟老婆说了一声。
谁知过了不到一个月，左侧的大牙也掉了一个茬，这回没有感到吃惊，已经开始认命了，这就是开始衰老了，于是不再向老婆汇报了，掉就掉了吧，只要人在就行！
酒喝不动了
我原来的酒量能喝四两白酒再加两瓶啤酒，但这几年我的酒量一直往下降，并且越来越害怕参加酒局，所以自己很久没有张罗请朋友喝酒了，别人张罗的酒局我也是能不去就不去了。
以前在家里是从来不喝酒的，现在每天晚上喝半两白酒，有时再喝一瓶啤酒。
今年春节，儿子从北京回来，我在年前准备了三箱啤酒和两瓶白酒，准备和儿子好好喝几天！
但仅仅喝了三天酒，并且我也是一天喝一瓶啤酒，偶尔喝一两白酒，喝得一点不算多，但正月初四那天，我突然感觉一口也不想喝了，于是和儿子停了两天酒。正月初六儿子过生日，我让儿子陪我再喝点，但我一瓶啤酒没喝完，真是喝不动了，咽不下去呢？
到现在过去半个多月了，儿子都已经返京了，我对酒还是没有好感，看着过年剩的两箱啤酒，还真有些发愁，要不过两天送给隔壁邻居吧，他还算年轻！
打呼噜严重了
从去年下半年开始，我只要睡着就打呼噜，而且侧着身睡也打，呼噜声还挺大，这是以前没有的事情。
老婆开始不满意，我打呼噜严重时就过来推我，告诉我换个姿势睡。每次都把我吓醒，再想睡着就不容易了，我总是埋怨老婆把我叫醒影响我睡觉。
于是老婆提出分屋睡，这个我可不同意，两口子就得睡在一起。于是我跟老婆说我打呼噜时你轻轻地推我，别跟我说话！
这招还算有效果，老婆轻轻地推我时，我就换个姿势睡，大多时候都能连着睡。
我上网查了查，这些都是
衰老的表现
！其实这些衰老的症状早已经开始了，是逐渐进行的，只是当我们发现时，已经有明显的征兆了！
我觉得最好的
应付方式，就是调整好自己的心态，以乐观的心情去面对今后的生活！
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网友解答：
我是69年的鸡，今年刚好53岁。
生理状况
【头发】
头发是从去年开始慢慢转白的，目前只是两鬓有白发，头顶还没有出现白发，也没有脱发的现象发生。
【记忆力】
记忆力减退得很厉害，经常丢三落四，要用的东西得提前放在显眼的地方，否则的话，一转身就会想不起来下一步要做的事情。
写东西的时候，想好一句话需要马上记下来，不然的话写了上半句就会忘了下半句。
【眼睛】
眼睛是真不行了，没有近视，但是老花，不戴花镜基本看不清手机上的东西，目前戴的是200度的花镜。
【耳朵】
耳朵还行，基本没什么问题。
【牙齿】
下牙全是好的，就是上牙不行，上牙里面能用的牙齿只剩了右边的半颗。
多年前，左右两边最里面的牙两颗都坏掉了，目前牙根还在，就是没法用了。
两年前，左右两边最中间的两颗上牙因为老是痛，打孔后用了两年，两年后左边一颗从上往下裂成了两半，不能用了就给拔掉了。
右边的裂开后掉了三分之一，剩下的三分之二连同牙根还是好的，目前吃饭全靠它。
【身体】
身高170体重168，属于偏胖型，身体其他部位肉不多，就是肚子大，想减肥可没毅力。
有低血糖、高血脂、贫血，年轻时胃病严重，后来一直吃药慢慢好了，目前空腹时偶尔会难受一下，消化功能还行。
三十六年的烟龄，想戒戒不了，基本是一天一盒，不咳嗽也没有痰，感觉肺还行。
干点活，或者躺的时间一长就会感觉腰酸背痛。
前段时间右手得了腱鞘炎，没吃药，自己想了个办法治好了，不治不行，做事不方便，打字也会痛。
骨骼感觉还行，没有关节炎一类的疾病。
【肾功能】
虽然有点肾虚，但感觉肾功能还可以，夫妻生活一周能完成一次。
心理状态
有点不敢相信自己这么快就老了，因为一事无成，所以还有点不甘心，总想趁还能动弹的最后机会再博一把，想归想，怕输不起，所以还是不敢做太冒险的事。
虽然年龄上老了，但是心理上还有一股子不服输的气势，愿意接受新事物、新思想，总以为自己人生阅历丰富，所以不愿意和年轻人多交流。
没存款，挣的钱刚够花销，最担心的是将来动不了时的养老问题，所以想在70岁左右老天把我收了去，收的时候别让太遭罪，别卧床，别拖累儿女就好。
人虽然老了，可脾气依旧很年轻，这也看不惯，那也看不惯，还是跟年轻时一样嫉恶如仇、爱管闲事。
总的来说，心理状态还行。
精神状态
有些神经质，敏感，睡眠少，喜欢熬夜，看起来比实际年龄要小一些。
喜欢在没人的时候吼两句，虽然五音只剩下了四音，因为肺活量降低的原因，第五音爱跑调。
精神不好的时候喝杯浓茶精神就来了，心情不好时也能自我调节。累了的时候休息一会儿或者睡几分钟就能恢复体力和精力。
总是喜欢回忆过去，尤其在入睡前必须得回忆一下过去才能睡得着。
爱搞怪，喜欢游山玩水，开车比年轻人还疯。
虽然记忆力衰退了，但是反应还是挺快的。
喜欢静态，不喜欢运动，多近的路都要以车代步，所以最怕走路，步行两公里以上就不行了。
自我感觉精神头还行，有点儿人老心不老的感觉。
虽然一事无成，倒也没有什么可遗憾的，人生不过是一场旅行，每个人走的道不同而已，最终的结局都是殊途同归，所以把人生看得很开。
最大的优点是处惊不变。
最大的缺点还是缺乏恒心。
总而言之，精神状态还是蛮可以的。
写在最后
假如说还有下辈子，就不再来了吧，不喜欢人世间的尔虞我诈，做人太累。
如果非要来，那就做一棵树好了，就像三毛说的那样:
一半在土里安详，一半在风中飞扬。
如此便好。
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网友解答：
我68年的，今年7月份我就满54了，还在工作岗位上，我要到60岁才能退休。我的感觉就是感叹岁月真的太无情了，好像觉得一转眼间自己就五十多岁了，好快啊。我是这一两年突然觉得自真的老了 ，有这么几点的感受：
一是工作上力不从心：原来在工作中总是觉得精力充沛，每天都风风火火，再多的工作都不觉得累，而且还觉得非常有成就感，乐在其中。现在不行了，每每有工作任务时，那种力不从心是说来就来的，而且觉得稍微工作任务重一点，就觉得使不上劲，一个字“累”。
二是思维上不敏捷。有时候碰到事情，半天反应不过来，甚至可以用迟钝来比喻，需要别人反复提醒才意识到，这与年轻时差别太大了。
三是眼睛看资料不清楚。我的工作需要阅览一些文件，原来看资料觉得轻而易举，现在眼睛出现老花症状，迷迷糊糊，自己难受不说，还影响工作效率。
四是身体出现问题多。比如肩颈、腰椎经常出现问题，压迫神经 ，还有就是膝盖也出现问题，需要补钙，一天要吃一大把药才行（我补的是钙片、还有维生素D等，还行[呲牙]），要不然，一天到黑这里不痛，那里不痒的。
五是心态上会有失落感。原来年轻时，不管发生什么事情，心态上都能调整好，现在是有一点小事情自己就高度紧张，而且还有严重的失落感，闷闷不乐，需要自己有强大的内心才能调整好（难受[流泪]）。
哎呦，写了这么多，条友们看着是不是觉得啰嗦了，好像我这也是变老的体现吧，年龄越大，越啰嗦了，见谅哦[呲牙][呲牙]
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网友解答：
我老公70年的，虚岁也53岁了，说一说他的状态吧。
首先他头发白发好多，两侧鬓角几乎都是白的了，他不想去染发，自己理发，只要头发长出来了，自己就用电推子卡尺推成寸头。
其次他的牙齿咬太硬的东西不行了，而且后面的大牙有洞了，牙缝也大了，吃完饭要用牙签剔牙，去年就拔了一颗，后面又种了一颗牙。太冷的，太热的食物都不敢吃，牙齿也变得敏感了。
现在他体力不行了，总感觉乏力，总像休息不过来，每天都感觉疲惫，就连夫妻生活，他自己都说力不从心啦！
还有就是记忆力也不好了，现在记点东西很费劲，就是记下来，忘记得也快，要知道以前他可是记忆力相当好的。
眼睛也成老花眼了，现在看近的字，要带花镜，平时他要戴花镜看手机，看文件。
他也特别不喜欢社交了，能不去的应酬尽量不去，喜欢在家吃点粗茶淡饭。
他也变得特别爱怀旧，爱回忆过去的事，没事就跟我唠唠叨叨以前的事情。
这就是他慢慢变老的表现吧！
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网友解答：
我69年11月的，过完年也就53岁了，提前退休6年半了，说实在的，宁可退休工资低点，自己也不想老去，但生老病死，自然法则，谁也不能违背。
体力不行了
年轻的时候，自己就是属猴的，上蹿下跳，没有停下来的时候。喜欢踢足球，满场飞奔不知道累。现在明显觉得干啥事体力都根本上，心到眼到手却到不了，思想和行动不一致。马上春节了，前几天爬梯子摘窗帘准备清洗，以前没有觉得有多难，这次一个趔趄，差点从梯子上掉下来。
头上有白发了
我最引以为傲的是一头乌发，看见同龄人雪染双鬓，初显老态，我总是劝说他们多吃黑豆，没多久他们回话，吃黑豆吃的脸都黑了，头发依然是白的，“不知明镜里，何处得秋霜”。没想到前几天去理发，发型师婉转地告诉我也有白头发了，我在地上找到剪下的头发，仔细看了起来，果然，夹杂着少许白发，我的心情一下就不好了。
反应迟钝了
这两年尤其明显，觉得脑瓜没以前灵光了，媳妇有时候给我说的话，我嘴上答应好好的，扭过身子就忘了，在厨房炒鸡蛋，想不起来放盐没有，又往碗里加了一勺盐，结果媳妇吃饭时怒怼我把卖盐的打死了。开车路过路口，开过去半天想不起来绿灯亮没有，问副驾上的媳妇，人家轻描淡写地回答，你开车你自己不知道？
浑身疼痛
身上关节经常莫名疼痛，情绪也不稳定，动不动就发脾气，夜里失眠严重，好不容易睡着，有点动静就醒了，再也睡不着了，跟当医生的发小说起来，她说到更年期了。更年期，多年熟悉而陌生的三个字，没想到我也进入了这个人生重要的生理阶段。
和年轻人没有共同语言了
我天生乐观，能言善辩，喜欢和人聊天说笑，但最近几年和年轻人在一起时，发现自己的“远见卓识”他们不爱听，他们感兴趣的话题，什么“网游”、“吃鸡”自己也有点听不明白，他们只要有空闲就掏出手机打游戏，我拿着手机只会斗地主，这估计就是“代沟”吧！
吃的少了
以前家里的“残羹冷炙”基本上都是我最后“收拾”，虽然吃到嗓子眼了，可架不住自己活动量大，蹦蹦跳跳一会就又饿了，尤其是不能见肉，见了就跟饿虎扑食般，还要再喝二两，那叫一个过瘾。现在，吃一碗面条都觉得撑得慌，一个星期不吃肉都不想，证明自己的消化机能退化了。
53岁的我，确实觉得一眨眼就老了，脸上的皱纹越来越多，满是沧桑，但人活着，就要有一种精神，“老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已”，把自己的后半生幸福地过下去，多做一些有意义的事情，让人生不虚此行！
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网友解答：
我属狗，是1970年生人，再过四个多月就满53岁了。题主问，忽然觉得自己老了，变老真的就在一瞬间吗？我的回答是：
是这样的，而且这种感觉非常强烈。
一、牙掉了
2017年8月我生日那一天，因为吃了一口苹果，我下边右侧的后槽牙掉了。
其实那个牙疼有一段时间了，时疼时不疼的，也没太在意。有时候觉得就是上火了，吃点治牙疼的药就没事儿了。没想到这次吃一口苹果就把牙硌掉了。
我去卫生间把牙吐出来，血出的不多，牙断掉的地方也不怎么疼，但我就突然伤感起来了。
老话说，人老先老牙，这话说得不错。那一瞬间我忽然就觉得我老了。
晚上的时候，我自己到河边溜达了半天，觉得生日这天掉牙是身体的一种启示，身体要走下坡路了，我要和青春永远告别了。而那颗牙直到现在我还保留着。
二、精力下降了
这一年的冬天我大伯去世了，收到消息后我去奔丧。出殡的头天晚上要守灵，最后是我和堂哥两个人一起守夜。没想到那天夜里起了大风，把我冻得够呛，瑟瑟发抖了大半夜。快天亮的时候才趴在大伯床头迷糊了一阵。
葬礼结束后回到家，我连着几天感觉昏昏沉沉的，身上就是没有劲。去诊所看了看，大夫说，这就是睡觉没睡好，缓两天就好了。我这一缓就是四五天，慢慢才好起来。
三、喝完酒后恢复得慢了
原来喝完酒后回家倒头就睡，第二天起床后啥事儿没有。现在喝酒后依然能睡着，但是睡不到两个小时就醒了，然后这一夜别想再睡着一分钟。第二天一整天都感觉恍恍惚惚的，一直到第三天才真正恢复正常。
现在有避免不了的应酬，我提前都会准备些醒酒的药物，虽然感觉会好些，但如果喝得稍微多一点，还是起不了多大的作用。
四、体力没以前好了
我家住十楼，原来遇到电梯故障我从来不等，直接就往上爬了。前几年去泰山的时候，我从中天门出发，一气爬到南天门，看有的人双腿打颤还偷偷笑话别人。可现在爬一次家里的楼，第二天小腿大腿都是又酸又涨的。
五、脸上长斑了
我是油性皮肤，脸上很少长皱纹，在朋友圈里是公认的年轻，前些年回家看父母，邻居们经常把我和我侄子搞混，虽然有些尴尬，但心里还是感觉很受用。
但是去年时，有一次照镜子，突然发现自己左边太阳穴下面出现了三个竖斜着排列的黑点，并且现在依然有逐渐扩大的迹象。
六、眼睛花了
前些年看有些朋友开始戴花镜，我觉得挺可笑的，有那么夸张吗？我玩手机就是普通的字体，看起来从来没有觉得费劲。
但前年开始，慢慢的眼睛看东西有点模糊了，特别是有时候穿针引线，针眼几乎看不清，老半天才误打误撞把线穿进去。没办法，我现在也戴起了100度的老花镜。
七、生活圈子小了
现在我的生活圈子基本是固定的，就这么几个聊得来的老战友，平均一周大家聚一次，轮流做东。每次花费也不多，主要是我们现在也比较谨慎，因为周围的人因为喝酒出事儿的好像越来越多了。
我们这几个人，友情持续了三十多年，彼此了解比较深刻，更重要的是，大家在一块儿谈得来，而且互相不会劝酒，不至于有的人喝的家都不知道在哪里了。
平时如果实在有推脱不了的应酬，比如说婚丧嫁娶红白喜事之类的事情，我都是去看看，随随礼，稍微坐一坐就走了。只有自己好才能对大家都好。
我还总结了喝酒不出事或不被出事的经验：不拼酒不劝酒，找个借口提前走。
八、心态平和了
年轻时大家都说我少年老成，但其实有时候还是很冲动的。随着时间的推移，现在的我对生活、对未来没有了太多的奢望，也不太在乎对错得失了。
有时候听到一些很可笑的或其他自己不认同的言论，也不会像以前那样凡事都争个是非曲直了，觉得没必要。
不争吵不争辩不好为人师，一切修行在个人。反正就是踏踏实实关起门来过好自己的日子就是了。
跟战友聚会的时候，谈及自己的状况，大家也会发出“我们老了”的感叹。毕竟有的战友的孩子都有了孩子了，我们这些做父辈的老了些也没有什么不能接受的了。
如今的我跟父母一起生活，每天照顾着不能自理的妈妈，我觉得自己还没有那么老，但如果真到了那一天，我也能坦然接受，不管如何，这都是生命里的一部分。
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网友解答：
我今年50岁，有下列现象，是不是变老了啊？朋友们。
一、明显感觉身体没有以前那么好了。
二、眼睛开始花了。一些产品的说明书字特别小，不带花镜根本看不清楚。
三、年轻时不喜欢小孩子，现在特别喜欢。
四、早上5～6点准时醒，比闹钟还准，不管前天晚上什么时候睡的。
五、喜欢听以前的老歌，看以前的老剧，尽管有的看了很多遍。
六、特别不喜欢社交了。能不去的应酬尽量不去。
七，特别爱怀旧，爱回忆过去的事。
八，对工作失去激情，想早点退休。
九、开始相信命运。
十、白头发越来越多，尤其是两鬓。
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网友解答：
我是1970年出生的属狗，正月生日，我觉得自己应该是52周岁吧，但是已经迈入53岁的门槛了，感觉到自己老了，是因为很多时候会感到力不从心，自然是衰老开始了！
首先是，睡眠时间比以前变短了
之前都是九十点钟就收拾睡觉了，不知道从什么时间开始，就是每天晚上十二点左右开始睡觉，如果有什么心事，就会到凌晨二三点钟也睡不着，都说人老了睡眠时间会减少，大概是人比较留恋在世上的时光，就开始睁大眼睛多看看世界吧，到了第二天上班时间就可能头昏沉沉的，偶尔困了就会在椅子上眯一会打个盹，我就想起了我之前有位已经过世的老领导，他当年有时候听着你说话也会打起呼噜，睡眠减少那便是人老了的一个特征！
再就是腰腿不像年轻时候那么得心应手了
年轻的时候干点体力活，打打篮球搞搞运动都不觉得累，睡一觉啥事没有，可是五十左右岁的时候，腰间盘突出犯过一次，腰痛得下不了床，连带着左腿无力，上楼梯都软的不行，最后理疗了几次，然后倒走、靠墙、趴在床上飞燕式等等简单运动的方式来治疗。同时自己特别注意，腰不能用过头劲，好在没再犯，但是现在稍微运动一会儿就是觉得疲惫，需要休息几个小时才能缓过劲来，真是岁月不饶人，腰腿不好是人身体老化的另一个标志！
再就是对美女不太有悸动了
三十多岁的时候，和一个老哥喝酒，他对我说，男人五年算一个坎，三十五和四十岁那就不一样，那时候他才五十多岁，儿子刚就业，他说，这个看自己的性能力就感觉出来，那时候我年轻力胜对他的话理解不深，现在我觉得说的有道理，因为五十过后，看见美女也不心动了，抓着老婆的手那就是给她按摩按摩，也没触电的感觉了，因为我睡觉打呼噜，早被老婆撵到别的房间睡觉了，大家乐得清静，那就是老无所感了！
开始喜欢清静，喜欢自己一个人喝点
至于牙痛跑好几次医院，体检血脂高血压高，各种指标不达标，眼花等等肌体老化的毛病数不胜数，只能感叹大自然的规律，年轻人欣欣向荣，老年人垂垂老矣！虽然体检不达标，但是吃饭时候不喝点酒总觉得少点什么，喝的话也不是觉得那么享受，不喝的话还觉得自己肚子里有个痒痒虫在刺挠着，想来想去，在老婆的白眼里赶紧倒上二两，嬉皮笑脸的慢慢咂巴着，喝完后心里想，其实喝不喝都行，但是喝了也还可以，下次还是这样纠结一番有时喝点有时也就作罢不喝！但是有些多人吃饭聚会什么的开始觉得索然无味，因为我不吸烟，和朋友在一起吃饭喝酒，其乐融融，人家吸烟也不好意思制止人家，如果在包间里，那第二天嗓子必定难受，三两好友不吸烟的叙旧那还是可以的。总的来说就是人岁数大了，孤僻了，喜欢清静离群而居！
无欲无求，不求上进!
精神世界的守旧才是真的衰老，就是对什么都不太感兴趣，只剩下闲暇的时候喜欢回忆，喜欢想从前的事情从前的老人，有的专家说这也许算是个好事，因为人老到了一定的年纪还有往事可回忆，那也算没白活一场，因为还有的人没什么可回忆的只剩下看着日头发呆，那就更可怕了。
五十三岁，对工作积极性也不大，守着自己的旧知识旧技术不求上进，只是混日子想着能早点退休就好了，说是无欲无求，其实是廉颇老矣，尚能饭否的自我投降吧！
看着别人五十三岁就当上爷爷了，也想着自己孩子赶紧结婚生子，也尝尝当爷爷的滋味，这大概也是人变老后的最大希望了吧，因为将来是年轻人和孩子的天下！那你就想想，你都当爷爷了，你还能不老吗？
遵从自然规律，不强求不任性，安稳幸福度过每一天，你的平安健康就是对亲人对国家最大的贡献！
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网友解答：
69年的鸡，昂首挺胸、中气十足、神气活现地引吭高歌了50年，这两年突然就发现形容枯槁、羽毛暗淡、气血不足了，别说高歌了，连出声的欲望都似火消失了。
大姨妈开始紊乱了
前天上卫生间的时候，办公室的小姑娘看我从抽屉里拿出一包卫生巾，诧异地问“杨姐，你真行，还有大姨妈呢！我妈45岁就没了！”
我苦笑：“快了，快没了！”
女人对大姨妈的感情永远是：“怕它来，又怕它不来，更怕它乱来”，从13岁第一次来例假开始，我就悲哀地计算，一月1次，一次平均4天，一年就48天，如果50岁绝经，那就是2256天，这是什么概念，这意味着我人生中整整有6年多的时间要和这不干不净的污血打交道，想想都让人绝望。好在我身体素质比较好，从没痛过经，但老天非要把这个时间段拉得比别人长，就是去年我的大姨妈还是每月如期而至，真不知是喜是悲。不过去年下半年终于开始紊乱了，居然半个多月一次，弄得我不胜其烦，而今年以来，又变成了1个半月一次。估计这该是“始乱终弃”的节奏。
虽然很多人认为
没有了例假，就是女人变老的象征。
记得有位女同事绝经时非常伤心地给我打电话：“我已经不是女人了！”，我说：“你不是女人还能是男人？”，她说“我是老女人了”
不过我倒是不在乎是不是老女人，只希望大姨妈赶紧与我断交，让我每天都清清爽爽，而且还能省点钱，这两年姨妈巾的价格翻倍涨，都快用不起了。
开始感觉到自己的呼噜声了
如果说我离异保持单身的最大理由是什么，那就是男人的呼噜声。十个男人九个呼噜，另外一个总不能把婚姻当盲盒去开吧？
我的睡眠浅，而且不能轻易入睡，一点动静就能让我一个晚上辗转反侧，所以我对呼噜声几乎是零容忍，不管是男人的还是女人的，是外人的还是家人的。每次节假日上我父母家，我都是一人睡客厅的沙发，因为姐姐和老妈都有呼噜声。和同事出去玩，我从来都是要求和未婚的女孩住一起，因为
未婚的女孩几乎不打呼噜。
以无数次整宿失眠的代价得出一个结论，已婚妇女不一定都打呼噜，但50岁以上的妇女几乎都打呼噜，有的轻微间歇，有的雷霆万钧。
一直认为自己是女人中不打呼噜的特例。可是有一天中午在沙发上睡着了，正在边上看电视的姐姐笑话我开始打呼噜了，我始终不相信。
不过今年我开始信了，因为我真切地听到并感觉到了自己的呼噜声。就在今天早上，我就是被自己的呼噜声惊醒的，声音不大，就像呼吸不畅似的，一声声从嗓子眼里挣扎着出来的，仿佛没有那艰难的呼吸声，我随时会断气一样。查看了一下，好像找到了原因，我是平躺着，头已经脱离了枕头，如果枕头高一点，或者我侧躺可能就不会了。
但那一刻我还是无比悲哀，
无可否认，呼噜为证，我这是地道的老妇女了！
身上的小毛病此起彼伏
50岁以前，我可以说没正儿八经地去过医院。我的医保卡形同虚设，几乎就没用过。记得每年工会让大家自愿投保住院医疗保险，个人交10元，单位给交30元。我们办公室有个男的每次都是自信满满：“我不交，我保证今年不住院！”，虽然只要交10元钱，但我也很得意地跟风：“我也不交，我保证我也不会住院！”
不是舍不得那10元钱，而是我对自己的身体无比自信。但岁月不饶人，这几年我不仅没有了这份自信，反而对着这身肉体顾影自怜起来。
五年前的一个夏天，我无知无畏地对着空调狂吹，导致严重的颈椎病，虽然通过锻炼，也缓解了不少，但隔三岔五就会疼几天，恐怕这毛病要和我一辈子不离不弃了。
三年前，突然屁股不能坐下，一坐下，便是骨头和凳子接触那硬碰硬锥心般的疼痛。去医院检查了，是尾骨骨质增生，也就是俗话说的骨刺。你说增生在哪儿不可以，偏偏是屁股，人若丧失了坐的功能，那活着还有多大意义？
虽然通过锻炼、各种补钙，已经缓解了不少，至少从三分钟都坐不下来，到现在能每天上班坐8个小时，但每次坐久了，屁股的疼只有自己知道，只是慢慢习惯并能忍受这份疼了。
而去年，又突然多了一个喉炎，先是感冒导致咳嗽不止，吃了无数的药，持续三个月的咳嗽倒是好了，但总感觉喉咙里有个洞，说话稍多一点，吃得烧辣一点，就疼得不行。去三个三甲医院做了喉镜，诊断的结果都一样，喉炎。而遗嘱都是一个：少说话、少吃辛辣。
少吃辛辣能做到，但少说话，对我来说，毋宁死。工作性质和性格特点都决定了我说话少不了。甚至差点做了喉炎手术，只因为医院有个熟人告诉我，做了也会复发，我才决定不做。
去年体检，妇科的指标还有一点不正常，又去查了一通，开了一堆药。
所以去年一年跑医院的频率比我一辈子的总和还多，医保卡也第一次真正用上排场，首次花费超过了报销的基准数1800元，破天荒了。
连我这个金刚不坏之身都开始频繁跑医院了，不服都不行，而比我年纪大的人还刺激我：“别急啊，这才哪到哪？”
天哪，步入老年的标志，就是频繁去医院吗？
工作中的激情呼啦啦就突然消失了
一直以来我工作上都是以打了鸡血的形象示人，精力旺盛、不知疲倦、日清日毕、创意迭出、执行力强。可是近几年明显的力不从心，
首先，厌烦各种脑力劳动
，情愿去干些跑跑颠颠的体力活，
其次讨厌学习任何新东西，
极其抵触公司新上的各种诸如NCC系统、金信系统。
再就是对工作的惶恐，
因为我自己知道，再也写不出那些激情四射、文采斐然、字词考究的演讲稿、致辞和长篇通讯了，充其量只能写些章法规范、平铺直叙、文从字顺的总结和报告，以及没有什么含金量的小消息。
可是政工干部的工作越来越繁重、考核细则也越来越严格，自己就犹如一匹老弱不堪的病马，被人拿着鞭子赶着负重前行。正在苦不堪言不知何去何从的时候，得知公司要在陕西建设一条新生产线，立刻主动请缨，情愿卸去党群工作部部长的职务，来到分公司当一个党支部书记，只求在这里稳稳当当、轻松一点熬到退休。
说实在的，我是集团系统内第一个驻外干项目部的女干部，工作、生活条件挺辛苦，但我心情还是愉快的，只要别让我过分动脑写文章，我就心满意足。
不敢随便熬夜、开始注重养生了
算算自己居然有好几年没熬过夜了，真不可思议。年轻时好打麻将，从不主动提出休战，就是有人愿意打三天三夜也能奉陪。可是人一过50，真的发现自己熬不动了，且别说第二天昏昏沉沉、脚步发飘、魂魄分家，单是当天一到晚上12点就眼皮打架、屁股发麻，就是惨败也不准备扳本，甚至故意点个大炮好以此收尾。还有不管多么好看的书，再也不会不管不顾地看到后半夜、甚至天亮，最多12点，必定合上书睡觉！
一个人如果觉得睡觉或者说健康比赢钱更重要的时候，那肯定是老了。
以前，一听到养生这个话题，肯定嗤之以鼻。以前在外面开会，总看见几个50多岁的女人凑在一起一边谈养生，一边对着大腿、屁股噼噼啪啪敲打个不停，心中很不以为然，认为这是矫情，人哪有那么多毛病？可是自己一到50，颈椎病来了，骨质疏松来了，身体的各种不舒服都来了，才相信人到了一定的岁数，身体的各个零件真的会老化，而失去健康的滋味真是生不如死。曾经不信邪、家里不存放任何药品和补品的我，不仅加入小区老年健步走的队，每天跟着音乐健步走一个多小时，而且还开始每天吃善存、钙片以及各种维生素，甚至会收藏一些养生类的文章链接。
每天都没什么饥饿感
我是一个对身材管理比较在意的人，无奈胃口出奇地好，总是肚子饱了，嘴里却意犹未尽。
年轻的时候并不好运动，但无论怎么吃，也就在90斤上下浮动。前十年体重飙升到94斤左右，于是开始了严格的“迈开腿、管住嘴”，每天健步走一个小时，而且开始了不吃晚餐，所以94斤的体重保持了10多年。
但是从去年春节开始，无论我怎么运动，也无论我怎么少吃，体重还是不可避免地蹭蹭往上涨，现在稳定地保持在98斤，我估计还得往上涨，因为我现在基本没有饥饿感。
曾经有两天中午没吃，晚上也就吃了一点水果，但一整天都不觉得饿，而且看自己凸起的肚子，一点瘪下去的痕迹都没有。
同事说，
人老了，新陈代谢能力差了，所以吃点东西就饱，平时也没有饥饿感。
同事说得很扎心，但我也只能承认，我这一两年，减肥特别困难，原因只有这一个，老了，新陈代谢能力差了！
结语
以上只是我突然觉得自己老了的几点明证，事实上，这几年生活中有太多不经意的细节都在随时提醒我，不是老之将至，而是“老”正扑面而来！
比如头顶和鬓角的白发，外出和睡觉时的尿频、
肚皮上的赘肉、上一秒钟想干的事下一秒就忘、对很多曾经认为是“天大的事”能做到宠辱不惊、喜欢安静、厌烦应酬、读书十几分钟眼睛就开始疼痛、买衣服开始挑选一些颜色鲜艳的、开始担心女儿不找对象不结婚不生子、在单位看淡各种荣誉、当90后官称自己“杨姐”时会心虚，明明是他们父母的年龄了.....
最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树！
虽然我在此感概自己老了，有些伤感，但可笑的是，今天却是余生中最年轻的一天，所以，还得打起精神，壮心不已，志在千里！
60后的朋友们，有和我一样感同身受的吗？
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网友解答：
本人68年出生，属猴，还有几天就五十四岁了。什么时间感觉出自己已经老了？又是从哪些地方感觉出自己老了的呢？
人变老其实不是突然间就发生的，而是一个渐变的过程。别人的情况我不太清楚，但四十多岁以后，有两件事情认识到自己的身体开始由巅峰趋于下降。一是花眼，我本身是近视眼，四十三岁那年感觉戴着眼镜看书很不舒服，而摘掉眼镜却很清晰，这才明白是花眼了，所谓“四十三过眼关”，我正是在四十三这一年开始花眼的。二是身体素质下降，学校召开运动会，因为以前身体素质很好，教职工六十米是强项。然而那次却出了一个笑话，心在前而身在后，我居然摔倒在场地上，自此以后不再参加剧烈体育活动。所以，人过四十，身体就会以你察觉不到的速度在慢慢变老。
而人过五十，人的变老则是以肉眼可见的速度在展现。花眼的事情以前说过，其他让你能感觉到的事情在五十岁以后越来越多。酒量下降了，以前可以喝一斤白酒，喝多了会在半夜吐出来，随着年龄的下降，酒量也在下降，而且喝多了居然不吐，埋头直睡；精力也不足了，以前有看新闻联播的习惯，而随着年龄的增长，居然看着新闻联播会昏昏欲睡；记忆力也不如以前，忘事是家常便饭，只能强迫自己把要做的事情记在本子上；更重要的是体检指标有了巨大的变化，或↑或↓的箭头多了起来。
变老其实并不可怕，主要要有心理准备，而且要承认这个现实，调整自己的心态和生活，该放下的东西要学会放下，让生活变得慢一些，或许我们的身体就会好一些。夕阳无限好，虽然近黄昏。
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网友解答：
我是68年的，今年54岁了，感觉自己，真的老了。
第一，眼睛，现在都是用手机了，如果不戴眼镜，根本看不见字，自己越看越迷糊看不清楚，看得眼睛很累，所以要带老花眼镜。
第二，记忆力衰退，比如现在要出门戴口罩，当时心里想着，出门记得带，可是过了几分钟又忘记了，稍后再回家拿。再比如我每天总要吃牛奶。因为年纪大了，要补钙增加钙，昨天下午突然想起来吃牛奶没有，我感觉自己已经吃了，感觉又没有吃，然后翻了翻垃圾桶，发现了牛奶盒，牛奶真的吃了。有时候自己放的东西找不见，想不起来，越想就是不记得了，想得头脑骨都痛，反应很迟钝。
第三，是长了白头发了，今年长白头发比原来多好多，表面上看不出，其实蛮多的白头发，感觉自己苍老了许多。
第四，是睡眠质量下降了，每天好难睡得着，翻来覆去的，只能看手机，眼睛实在累了，才慢慢睡着了，但睡着时间太短了，大约3、4个小时，以前我可以睡5、6个小时。
第五，晚上经常起床解小便，年纪大了，肾功能不太好，每天晚上起床一次到两次。
第六，体力大不如从前，原来上楼梯没什么累的，现在上楼梯累得上气不接下气，感觉很累，特别是手里拿的东西更加累，以前不是这样子的。
第七牙齿，现在刷牙都要用暖水，如果冷一点的水牙齿会受不了，现在天气暖和了，还是要用暖水，以前刷牙，我很少用暖水的，还有吃硬的东西，牙齿就不行了，比如吃甘蔗啊，咬不动了。
第八，膝盖，现在是冷的时候，膝盖钻心的痛，要穿厚的棉裤或者羽绒裤才好一点。
第九，身上这里痛那里痛，全身的不舒服。头脑昏昏沉沉的不够灵活。
最后总结，忽然觉得自己老了，人老了真的一瞬间，好好珍惜现在的时光，过好每一天，心态好了，心也顺了，疼痛感也少了，睡眠也慢慢好了，身体也慢慢好了，心情也美美的，珍惜现在所拥有的一切。
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