我的奶少，宝宝都不够喝，我还要坚持母乳喂养吗？

2024-09-23 23:10:01 浏览：1

≠✜我的奶少，宝宝都不够喝，我还要坚持母乳喂养吗？

哺乳动物，通俗一点讲，就是要通过母乳喂养的方式来哺育下一代的动物。百度“哺乳动物”可以查询到如下的信息：母兽对仔兽进行较长期的哺乳和抚育，从而使后代有较高的成活率。可见，哺乳动物应当是一种繁衍效率很高，优生优育做得比较好的物种。所以，哺乳动物在动物世界中是进化得比较高级的动物。而人类，也是通过胎生和哺乳来孕育下一代的，所以很显然人类也是哺乳动物，而且是哺乳动物中最高级的物种。奇怪的是，作为最高级别的哺乳动物，在哺乳这件事情上却越做越艰难了。

即使奶少不够喝，也要坚持母乳喂养，不够的部分可以用奶粉补充，泌乳过程是一个复杂且有多种内分泌激素参与的神经内分泌调节过程。正常的泌乳过程是依靠婴儿吸吮乳头，刺激下丘脑分泌泌乳素，而泌乳素又可以作用于产妇使其分泌乳汁。所以婴儿的吸吮是可以刺激泌乳的，如果因为母乳少就停掉母乳，不让婴儿继续吸吮乳头，母乳就越来越少，这是个恶性循环。

产妇的情绪直接影响泌乳素的分泌，由于母婴分离可能导致产妇出现抑郁、焦虑等情绪，可导致泌乳减少。家属能在理解产妇生理和心理的前提下，给予心理安慰，及时耐心地调整产妇的心理状态，保证产妇有良好的心境，给予丰富的营养，充足的休息和睡眠，帮助产妇克服生理上的疼痛和心理上的不适应，尽快使其进入母亲角色，担负起喂哺婴儿的重任。另外，还可以使用电动乳腺按摩器对乳房进行按摩1次/d，此方法也可以对乳腺管的疏通起到辅助的作用。

如果因为工作导致母婴分离，产妇需要学习正确的挤奶方法和如何正确的使用吸奶器，挤奶的频率、间隔时间。

背奶需要提前做好哪些准备？

首先，要想职场背奶不手忙脚乱，还得提前1~2个礼拜用吸奶器练习吸奶。每2~3小时就得练习一次，每次每侧10~15分钟。

吸奶前记得洗手，然后找个舒服的姿势，边看宝宝照片，边按摩nei nei，刺激母乳分泌。接着就可以使用吸奶器，刚开始可能奶量不会很多，慢慢的会有所增加。

其次，计划好每天的挤奶时间。这时宝宝每天的喂奶次数，需要根据宝宝的需求、月份及分离时间长短来考虑。

建议，上班前先母乳亲喂，然后在工作前、午休时、下午工作间隙、临回家前，分别挤奶到玻璃瓶或储奶袋里。

一般室温为 15～25 ℃ ，母乳能存放 8 小时。但是有条件的话，最好放在公司的冰箱里冷藏，或背奶包里面放一个冰袋，到家后再将储存的奶迅速放在冰箱。

母乳可以存放多久？

❒◆我的奶少，宝宝都不够喝，我还要坚持母乳喂养吗？

1，真正母乳不足的比例只占到3～5％左右，95％～97％的妈妈奶水都是够的。所以，很多母乳不足是自我感觉，或者说是妈妈母乳喂养的信心不足。调整心态，相信自己，这是坚持母乳喂养的第一步。

2，出生7～10之后，宝宝就进入猛长期。宝宝3～5个月体重增长是出生时的2倍，而猛长期是阶段性的，少则1～2天，长则3～5天，猛长期的宝宝生长发育非常快，需要频繁吃奶并且奶量大增，所以这让很多妈妈产生错觉，“是不是我的奶不够”啊？其实，还真不是。

3，退而求其次，如果妈妈的母乳真的不足，也可以混合喂养。先保证宝宝将母乳完全吃空了再加奶粉，因为母乳包含大量的抗体，母乳喂养的过程能增强宝宝的安全感。如果因为母乳不足就轻易放弃母乳亲喂，母乳分泌得不到有效的吮吸刺激，奶量就会真的越来越少，这是恶性循环。

4，以下方法，哺乳期妈妈可以一试：

①，不管妈妈有没有上班，每天多与宝宝保持身体接触。宝宝6个月之前尽量每天陪睡，宝宝清醒时多与宝宝互动。母爱，促进母乳分泌。

②，充足的睡眠，每天心情愉快，不焦虑，这样有利于母乳分泌。因为母乳的分泌机制与妈妈的神经内分泌的影响非常大。通常来说，平时大大咧咧的妈妈，往往母乳非常充足。

③，营养方面做到荤素搭配，但荤汤少喝，清汤可以。肉、蛋、奶每天都要摄入，这是优质蛋白的主要来源，蔬菜水果每天不低于500g，保持维生素的充分。

④，每天喝水2000ml，并养成良好的习惯。母乳78％都是水分，乳腺细胞不能脱水。

⑤，每天在规律的时间段排乳，坚持让宝宝吸吮。宝宝如果睡了，也要用吸奶器吸出来。平均每天2～3个小时就移除一次，不要等到胀奶了再排乳。母乳移除的频率越高，母乳被需要的信号建立，泌乳才会充足。

⑥，妈妈检查一下是否缺铁性贫血，适量补铁，让血液循环畅通起来。因为血液，是制造母乳的主要营养来源。

❇▾我的奶少，宝宝都不够喝，我还要坚持母乳喂养吗？

虽然奶水少，宝宝不够喝，但是我认为还是要坚持母乳喂养的。

很多妈妈都认为自己的奶水少，于是让宝宝直接吃奶粉，奶粉虽然很方便，也有很多的好处，但是母乳其实才是宝宝最好的食物。

我在带我家老二的时候，刚开始就一度认为自己奶水很少，就很急迫地给孩子添加了奶粉，后来上了一些关于母乳喂养的课程，也查找了一些资料，后来经过一些调理，奶水的状况好了很多，最后达到了纯母乳喂养。

那么如何让自己的奶水变多呢？那么我就说几点我是怎样做的。

首先是心理调节。

作为妈妈一定要认为自己的奶水够宝宝喝，因为每个妈妈的奶水的多少都是根据自己宝宝食量的大小来自主调节的，所以作为妈妈首先要对自己有信心，认为自己的奶水一定够宝宝喝好的心态也非常有利于奶水的增多。

尽量多次母乳喂养，不要急于添加奶粉。

始终要相信，奶水是越吸越多的，不要总是以为宝宝会吃不饱，所以就过多的添加奶粉，每次喂宝宝的时候先进行母乳喂养，如果觉得不够，多喂几次，最后再考虑添加奶粉，慢慢的减少添加奶粉的次数，最后达到纯母乳喂养。因为人体本身会自我调节母乳分泌的量，首先你喂的次数多，你的身体系统就会有反应，他会认为宝宝的食量在增加，所以产奶量也会增加，如果每次担心宝宝吃不饱就着急添加奶粉的话，身体就会认为，宝宝吃的量就是原有的量，不需要增加母乳的量，那么身体就不会产生过多的母乳。

妈妈的饮食调节。

首先妈妈在饮食上，要多摄取高蛋白食物。多摄取牛奶，鸡蛋，肉类，等高蛋白食物，以促进乳汁的分泌，另外还要多摄取蔬菜水果等富含维生素的食物。

在水分上也要保持饮水量充足，可以多喝一些有营养的汤，保持充足的水分，才可以促进乳汁的分泌。

妈妈的身体健康。

妈妈身体要尽量保持健康的状态。平时要多注意休息，不要让自己过度劳累，能休息的时候尽量休息。

刚开始的时候，我也一度认为自己是达不到纯母乳喂养的，后来经过以上几点的调整，最后达到了纯母乳喂养，所以我也希望您能够做到纯母乳喂养，要相信母乳才是宝宝好的食物。

⇄▻我的奶少，宝宝都不够喝，我还要坚持母乳喂养吗？

正常情况下，宝宝刚出生的头两个月，妈妈的奶都是比较偏少的，因为刚当上妈妈对哺乳没经验和饮食没调理好，加上前三个月的宝宝特别难带，所以很多新妈妈一开始都会出现母乳不足的。

那么，妈妈奶少，宝宝不够喝，还要坚持母乳喂养吗？

按照我们旁观人的看法是:希望你继续坚持母乳喂养，因为母乳喂养对宝宝、对妈妈都是非常有好处的。母乳不足可以依据自己身体情况追奶，找出原因，对症下药。

追奶的办法和母乳不足的原因在我的问答和文章里面都说过好多次了，你可以参考一下。

如果说你追奶还是不成功，而且也请了催乳师按摩过了，宝宝还是不够喝的话，那你可以适当的给宝宝添加奶粉。