老年人有必要每天喝牛奶吗？
︸☥老年人有必要每天喝牛奶吗？
我的一个姑父是离休干部，他就是不吃羊肉，鱼肉，鸡肉，只能吃点猪肉，但也很少吃。他的话说，就是不想吃那个味道。
牛奶更不能喝，一闻就恶心。平时早上就是鸡蛋芝麻糊，中午就是豆腐、少点猪肉。晚上汤面也是鸡蛋、豆腐。
身体还可以，就是八十八岁那年，有一天晩上起来解小手。床前有个小椅子，拌了一下，摔倒了，股骨骨折了。马上住了医院，经过拍片，照相，透视。大夫说： 骨质太疏松了。所以容易骨折。
▿↯老年人有必要每天喝牛奶吗？
没必要！没必要！没必要！
我是一个志愿者，经常去农村或城里的养老院为老人们服务，了解更多老年人的生活，也知道一些长寿老人的“独门秘笈”，今天一股脑都摆出来，你健康我快乐！
关于要不要每天喝牛奶？往下看……
城里老年公寓的老人们生活条件绝对比农村的要好很多，营养搭配感觉很科学，牛奶几乎是他们的休闲饮品，能补钙，强骨骼是他们的共识。
在农村养老院里的老人们一脸的不屑:我一辈子不喝牛奶，身体不照样棒棒的，每天几包奶多费钱呐”。
农村养老院的老人们一是心疼钱，二是他们认为没必要。但一个重要的事实是:经常喝牛奶的老人骨折的发生率远高于农村养老院的老人。
我不是营养专家，但这是我从长寿老人们身上了解的真实数据。
❧☸老年人有必要每天喝牛奶吗？
感谢邀请！
吃喝这个事应该看自己身体是不是需要。
退休以后的老年人喝不喝牛年看身体状况。
有的人喝牛奶拉肚子，有的人喝牛奶反胃。
人的身体状况不一样，退休老年人有没有必要每天喝牛奶，看自己身体状况。
大多数老年人每天都要喝牛奶，牛奶的营养价值，可以补充老年人缺失的能量。
我们老两口是每天晚上睡觉前喝牛奶，我觉得能提高睡眠质量。
我是春韵刘姥姥：人喝不喝牛奶和退休不退休没有太多联系。喝牛奶看自己身体能不能接受和身体是不是需要。
2022.5.27.
☤➡老年人有必要每天喝牛奶吗？
如果身体条件和经济条件允许，还是要喝牛奶，因老年人吸收能力减弱！适当的补充动物蛋白质对身体有好处。可根据个人情况选择低脂，脱脂和全脂牛奶。选择牛奶时要遵循鲜牛奶，巴氏灭菌牛奶，高温灭菌牛奶的顺序选择100%生牛乳含量的牛奶。高温灭菌牛奶尽量选择欧洲进口牛奶。
✑ϟ老年人有必要每天喝牛奶吗？
有必要，对骨骼好。一个医生给我看过一个腿骨片子，让我猜年龄，此人的骨头光滑饱满，感觉是个年轻人，结果医生告诉我这是个68岁女性的骨片，她坚持二十年如一日天天喝250毫升牛奶，所以骨骼健康如青年。
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