身高170、体重70KG、体脂15的男生算肌肉男吗？
⇄↲身高170、体重70KG、体脂15%的男生算肌肉男吗？
肯定是妥妥的肌肉男！我现在是身高170，体重75kg，体脂在24%左右。你说的标准就是我的目标，但要想达到，估计需要半年到一年时间！
换个角度看好像就又瘦了些
找了一张体脂率的对照图片
ℚ╃身高170、体重70KG、体脂15%的男生算肌肉男吗？
你好，很高兴回答你这个问题，我是赛普基础实践导师孙君鑫。
首先从这几个数据来看的话，应该先算出他的bmi值。通过这个数值再结合他的脂肪率来判定他是不是一个肌肉男。
BMI是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
通过以上数据得出它的BMI值是24。18.5到24之间属于正常范围。通过这个数值可以看出他的体重是在临界值边缘，然后结合体脂15%，证明他的肌肉含量还是算是可以的。你普通的人的技术含量好高，但是不是特别多。
所以你想达到这个健身目标的话还不是很难。通过一个系统的训练比如说一周训练三到五次。基本在三个月到半年时间就可以达到一个这样的水平。然后再结合优质碳水，高蛋白和高维生素矿物质的饮食结构。充足的睡眠来满足你的肌肉恢复生长。
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¿⇝身高170、体重70KG、体脂15%的男生算肌肉男吗？
我的身体情况和你差不多，方便说一说！算不上肌肉男！脱下衣服，能看出来健身的痕迹，穿上衣服，你只要不主动去说，一般人看不出来！
我本人健身5年，一开始体重70公斤，有一些肚腩，正因为有肚腩，才开始减肥，减到62公斤，体脂率11%，看起来比较瘦了。后面开始增肌，没有吃蛋白粉、增肌粉什么的，平时多吃鸡蛋、鸡肉、牛肉什么的，纯粹的自然健身，目前体重也是70公斤，体脂率维持15%左右。
我本人不追求肌肉维度，个人觉得不是很好看。比较注重身体活力，最主要不能受伤。一般都是自己在镜子前自我欣赏，不太在意别人怎么看，也从来没有朋友叫我肌肉男，我觉得现在这种状态比较适合我！
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健身圈会用各种公式，数据说明问题。我的观点是：肌肉男首先得身材魁梧，怎么也得180以上，体重大，肌肉多，而不是肚腩大。你身材不高，体重不高，穿上衣服后会显得单薄，称不上肌肉男。不过你的身体相当健康。
➣﹤身高170、体重70KG、体脂15%的男生算肌肉男吗？
很高兴回答你这个问题，你和我的身高体重差不多，我的体脂比你高，我1.69， 72公斤，体脂基本是在18-22之间。 你觉得算肌肉男吗哈哈
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