糖尿病如何护理眼睛？
➫☉糖尿病如何护理眼睛？
每年的失明患者中有12%是糖尿病引起的。长期的高血糖会损伤眼睛里的微小血管，造成晶体肿胀、视力衰退，严重的还可能导致脂肪、液体和血液渗漏，造成永久性失明。
虽说控制好血糖是防治眼部并发症的基础，但除此之外，糖友们还可以从以下五点着手，保护我们的眼睛。今天，“问上医”就为您一一详解。
1. 严格控制血压
高血糖已经对血管产生了损伤，如果血压再升高，无疑是雪上加霜。糖友们应该努力将血压控制在130/80毫米汞柱以下。
血压超过130/80毫米汞柱的糖友可在医生指导下选用地平类、普利类降压药进行降压治疗。
2. 熟知糖尿病眼部的症状
糖尿病视网膜病变的早期没有任何不适，很多糖友都是等到血管破裂出血或视网膜脱离了才就诊。因此，糖友们要牢牢记住糖尿病眼病的症状，一旦发现不适要立即就医。
视野模糊，眼花；看一些标志或者阅读的时候很吃力；看东西有重影；有眼睛受伤了；眼睛发红，而且一直不褪；眼部有压力感；眼睛有光斑或漂浮物；直线看起来是弯的；不能像以往一样看得清角落里的东西。“问上医”建议：2型糖友发病5年后，每年至少检查1次眼底，如果发现眼部有以上任何不适，请及时就医。
3. 出门佩戴太阳镜
太阳镜不仅仅是时尚，它们还能保护眼睛免受紫外线的伤害。在高海拔地区或是午后阳光强烈的时候，戴太阳镜就显得尤为重要。
4. 多吃富含类黄酮和Ω-3脂肪酸的食物
类黄酮是一类植物色素的总称，它通常藏身于蔬菜、水果、茶叶及红葡萄之中。富含类黄酮的食物不仅可以保护视力，还能将患糖尿病视网膜病变的风险降低30％。
除富含类黄酮的食物外，富含Ω-3脂肪酸的食物，如鱼类对眼睛健康也大有好处。
5. 戒烟
吸烟会大大增加糖尿病患者出现眼部并发症的几率：
吸烟会刺激肾上腺素的分泌，而肾上腺素作为一种升糖激素，会使患者血糖不受控制；吸烟可以使血管痉挛，血液粘稠度增加，引起组织缺血缺氧，加重心血管及微血管病变;吸烟还可以引起肝细胞的损害及削弱胃粘膜的屏障功能；吸烟会加速糖尿病肾病患者肾功能下降的速度，并可加重白内障、末梢神经炎、脉管炎等糖尿病慢性并发症的病情。因此，戒烟是糖尿病患者预防和改善糖尿病并发症的重要措施之一。
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⊕│糖尿病如何护理眼睛？
你好。
我国目前的糖尿病人数在不断的上升中，且呈现年轻化的趋势。
糖尿病除了常规的“三多一少”症状之外，还会出现大大小小的并发症。
其中，糖尿病眼病，也是其中一个较为常见的并发症。
“视网膜病变”是最常见的严重糖尿病眼病，常造成视力减退或失明。据统计，50%糖尿病病程在10年左右者可出现该病变，15年以上者达80%.糖尿病病情越重，年龄越大，发病的几率越高。该病是糖尿病微血管病的后果，由于糖尿病引起视网膜毛细血管壁损伤，加之血液呈高凝状态，易造成血栓和血淤，甚至血管破裂。
如今，糖尿病视网膜病变已成为仅次于老年性视网膜变性之后的四大致盲因素之一。其次，高血糖在体内和体外试验中均可导致白内障的发生，由糖尿病引起的白内障占到白内障患者总数的60%之多，尤其是老年糖尿病患者，老年人患糖尿病后，会加重和加快其晶状体混浊的程度和速度，从而发生糖尿病的老年性白内障，因此，白内障的发生概率更大，这类患者一般也是需要手术治疗。
糖尿病还容易引起青光眼、眼球运动神经麻痹、缺血性视突病变、视物模糊等眼科问题。
糖尿病病友如何保护视力？
我认为，糖尿病眼病患者如果能及时发现并且获得规范的治疗，大多数可以摆脱失明的危险。
应做好以下几点措施：
1、定期眼科进行检查，建议每半年至一年进行一次，尽早发现眼部病变。
2、合理控制血糖水平，这点尤为重要。血糖水平的控制情况往往直接关联并发症的发生与并发症的严重程度。
3、中西药联合疗法，必要时结合手术治疗。
4、适当的运动，心态平衡等。
5、足够的重视，切莫等到失明了才后悔莫及！
✫↕糖尿病如何护理眼睛？
糖尿病专科医生为大家解答。
糖尿病视网膜病变是糖尿病最常见的微血管并发症，而白内障是最常见的眼部并发症，在30-54岁的2型糖尿病患者，其眼病的患病率约60%，是非糖尿病人群的5倍。
因此对于糖尿病朋友来说保护视力不仅要注意减少用眼时间，注意用眼卫生，防止眼部感染性疾病等，还要经常进行眼部全面筛查，来排除各种可能与血糖相关的各种并发症情况。包括眼睛的屈光检查。
很多人对糖尿病可能导致的视力丧失充满了恐惧，因此要经常对眼科进行检查，来全面了解自己的眼底病变情况，有异常时要及时处理。
血糖的控制非常重要。研究表明糖化血红蛋白控制在7%以下可以延缓糖尿病视网膜病变的进展速度，所以应尽可能的平稳血糖，防止病变的出现和进展。每3个月应该进行一次检查。
血压的控制目标为<140/80mmhg以下，如果有尿蛋白，则应控制在130/75mmhg以下。当有微量白蛋白出现的时候，可能眼睛的视网膜病变也会进一步发展。
吸烟可导致眼底微血管的痉挛，导致背景性视网膜病变的进展和增殖型视网膜病变的出现、视力受损。因此建议糖尿病患者应该戒烟。
对于眼底检查发现已经有新生血管或微血管瘤出现时，建议进行眼底激光光凝治疗，来保护残存视力，防止视网膜剥脱导致失明的出现。
白内障的患者在视力低于0.3的时候可考虑进行晶状体置换术，以改善视力。
▣Ⓖ糖尿病如何护理眼睛？
段医生讲科普☞带你一起涨知识！
糖尿病是导致失明的主要原因之一，其引起的眼底视网膜病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一，所以糖尿病患者保护眼睛非常重要。
糖尿病患者如何保护自己的眼睛？
（1）控制血糖达标
这是延缓视网膜病变最重要的措施，包括药物和生活方式改变。糖尿病病程越长、血糖越高，发生眼底病变的概率越高，5～10年者患病率为50.0%～56.7％超过10年者患病率增至69.0%～90.0%。因此，控制血糖达标，糖化血红蛋白＜7%，甚至＜6.5%，能更好地预防糖尿病微血管并发症的发生。
（2）控制血压
血压应降至≤140/90mmHg，有肾病或脑血管疾病者要≤130/80mmHg。
（3）控制血脂
没有冠心病者的低密度脂蛋白＜2.6mmol/L， 有冠心病者＜1.8 mmol/L。
（4）定期检查眼底情况
建议病程超过5年以上，尤其是10年以上的糖尿病患者，至少每年查一次眼底。如果出现视物模糊立即医院检查。如果有问题积极治疗。
（5）改善微循环治疗
早期合理应用改善微循环治疗，如胰激肽原酶、羟苯磺酸钙等。眼底病变多和肾病同时发生，有眼底病变者或肾病者，预防性应用药物改善微循环。
糖尿病患者，在控制血糖、血压、血脂基础上，早期发现和治疗视网膜病变，提高生活治疗，防止失明。
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┈♢糖尿病如何护理眼睛？
糖尿病会引起很多并发症，比如说会引起一些眼睛方面的疾病。第一，视网膜病变。视网膜病变的原因主要是因为糖尿病患者的眼睛底部血管脆弱性增加，很容易出血，一旦出血了，就会导致患者的视力变得迷糊以及视网膜出现永久性瘢痕。第二，会出现白内障。白内障就是眼睛晶体出现永久性浑浊，眼球上的飘絮物质会严重影响到视力，如果白内障长时间得不到治疗，会引起视神经水肿，这就会导致患者的视力丧失也就是失明。白内障的治疗方法一般是采用手术疗法，根据现有的医疗手段，治愈是完全有可能的；视网膜病变和斑块水肿还不是十分严重的话，那么医生会通过激光的方法对患者进行治疗。
那么糖尿病患者要怎么做才能把患眼疾的几率降到最低呢？
第一，自然是要把高血糖控制在一个比较合理的范围。
第二，糖尿病的患者应该每年定期到医院进行一次眼睛检查，这样有助于患者及早发现自己眼睛的疾病然后针对治疗，以免错过了最佳的治疗时间。不然有可能在你毫无知觉的状态下因为视网膜的损伤而影响到了视力，这就是说有效的治疗视网膜是可以保护视力水平的。
第三，小兔的视力是很好的？这是为什么呢？这是因为小兔喜欢吃胡萝卜，胡萝卜里面富含胡萝卜素和维生素，这就是说我们人也要多吃富含胡萝卜素和维生素的食物，这样可以保护眼睛，提高视力。
指导专家：张英泽，副主任医师，保定市第一中医院内分泌科。
擅长中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。
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