农村干农活午晚饭能吃主食米饭吗，要多少量合适？
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哈哈哈！这问的有点奇怪！农民也好工人也罢当官的也一样，吃饭有什么分别吗？！只要是人吃的东西都可以吃！吃多少也不分工种！需要注意的是根据自己的身体状况进行饮食搭配，吃多吃少吃什么确实是有科学的。你所说的米饭当然是可以吃的！
不过只吃米饭没有别的付食，这不科学！有饮食家说过所谓的饮食金字塔，底端往上排顺序是主食，蔬菜，水果，油肉蛋奶。另外吃多少第一要看工作量，第二要看体重，人的标准体重我以前说过，最简单的算法就是身高的厘米数减去105就是正常体重的公斤数！体重超标就要少吃，至于工作量，那吃饱为止也不能吃得撑出病来！[大笑][呲牙]
对于吃饭的时间确实是有些关系的，你说的是午饭和晚饭，没说早饭，其实早饭也很重要！干体力劳动不吃早餐对身体健康不好！三顿饭的分配应该是早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少！不过这是按照现在的社会条件和一般家庭生活水平来说的！因为现在生活都好了，体重超标的人很多，如果是在以前六七十年代，那就是胡说八道了！。你说的吃的不多可是体重不减，看起来很可能是吃饭时间不科学！你不吃早餐，并且晚餐吃的多，吃主食“米饭”多蔬菜水果太少，这很容易使体重增加！
建议你按照以上我说的办法调节飲食结构，如果一段时间以后还不见效最好去咨询一下医生，免得发生其它的问题。
≈Σ农村干农活午晚饭能吃主食米饭吗，要多少量合适？
农村干农活，象你这样的人，好象是又要马儿跑，又要马儿不吃草。我们这里不同，人是铁，饭是钢。不但午饭晚饭都吃米饭，连早饭都是吃米饭的，吃多少量，吃饱为止，没有限制。对于劳动的人要吃饱，只限制有病的人。
从上看来，题主根本没在农村干过！
☜❖农村干农活午晚饭能吃主食米饭吗，要多少量合适？
农村干活人当然要吃主食，要吃饱。不能限量，不吃饱饭哪有力气干活。
✔⊰农村干农活午晚饭能吃主食米饭吗，要多少量合适？
现代人们的生活环境和以前不一样了。在以前，人们只求一天三顿要吃饱，才是最幸福的。饥荒之年，人们为了饱餐一顿饭，想尽很多办法，只求如何吃饱。
现代人们的生活环境变了。只求营养丰富，养生膳食，三餐膳食搭配等等。现代人们的生活条件不断提高，过食营养丰富，缺少面食摄入，造成营养过盛，出现许多肥胖之体。究其原因，还是过食高营养食物造成的。多注意膳食，平时多锻炼身体。还是那句口头禅:管住嘴，迈开腿。要想身体健康，必须做到经常锻炼身体，多运动，少吃营养丰富的零食。
≔▢农村干农活午晚饭能吃主食米饭吗，要多少量合适？
能吃，不违法！反正粮食也不值钱，想吃多少吃多少，总比拿去喂狗好！
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