「低盐食物可能有害健康，摄入超量食盐并不会增加健康风险」是否正成为业界主流意见？
▢▮「低盐食物可能有害健康，摄入超量食盐并不会增加健康风险」是否正成为业界主流意见？
在钠盐、脂肪、精制糖早已较普遍超标的情况下，这类层出不穷的所谓“有益研究结果”，很难让人信服。
反之，食物、及其多种自然疗法，其众多实验研究（动物量与人数、剂量、疗程与过程又常不详），又在将其防治疾病的功效一一推翻。似乎只有生化药、药食的主要提取物之类，才是正确的选择。
再反之，中医药等 方面的拥护者，则又将现代医学的很多方法贬得一无是处。
这与有的人将牛奶、鸡蛋的好处讲得十全十美。而另一些人又将牛奶、鸡蛋的坏处说得特别吓人，有着“异曲同工”之处。
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不将人们搞得晕头转向的，太闲的“专家”们是不会甘心的，总要找点话题来争扯才行，而有悖常规常理的事情（无论正确与否），对他们来说，皆成了最佳选择。
说不准哪天又会再冒出蔗糖减肥、多吃猪的肥肉防癌、常吃大米小麦折寿 的怪论来。
总之是要追求：“语不惊人死不休”的效果！
┲❒「低盐食物可能有害健康，摄入超量食盐并不会增加健康风险」是否正成为业界主流意见？
虽然现在很多人很多学说理论都理论盐的食入量，普遍认为食盐过多是高血压危险因素，并制定出南方人每日食入量不超过5克，北方人不超过6克。食盐过多，Na离子在体内会形成水钠储留，导致细胞内压增高，血压增高，这是理论。适者为度，物极必反，食盐过少或过多对人体一定有危害，食盐主要成份氯化钠，钠与氯是人体所必需的营养素，缺一不可。摄入超量食盐，也应有度，对身体应该无害。
▫⇌「低盐食物可能有害健康，摄入超量食盐并不会增加健康风险」是否正成为业界主流意见？
凡事有度，不可过于咸，也不可少于咸，毕竟盐也是人不可缺少的营养。适当即可。就如同庄稼施肥，过量会烧死庄稼。
↹Ⓖ「低盐食物可能有害健康，摄入超量食盐并不会增加健康风险」是否正成为业界主流意见？
就说我们家几代人都吃得比较咸，至今还没有人得心脑血管病、高血压、高血脂、高血糖，外公外婆、爷爷奶奶及父母，寿命最短的是82岁因肺结核，医生向我大学生弟弟说用利福平没事，我说老年人易伤肝肾，结果伤肝肾逝世，年长的95岁因摔跤走了，依我看吃好油，少吃油，爱劳动，多出力出汗，和善待人，伤天害理的事不干，色财别乱贪，自然心身健康。
√↨「低盐食物可能有害健康，摄入超量食盐并不会增加健康风险」是否正成为业界主流意见？
才看到一个权威的（美国等）最新膳食指南，每日钠摄入从原来的6克又减到5克，糖和淀粉的摄入也削减了20%。很奇怪，脂肪没有限制，还加大了蛋白质的必须摄入量。万恶的资本主义学者开始高调的普及生酮饮食，即饮食主体转为脂肪和蛋白质，配合高纤维素，低钠，最好是绝糖。
别以为是疯子在呼喊，据我知道很多中高端人士都在这么干，因为这种饮食的成本明显偏高。
进化论近年一直遭批判，但为了适应性需要才促进了进化的原理还是无人反对。比如人的味觉为什么感到糖是甜的，肉是香的，腐败的物质是臭的？ 就是因为人体的需要和自我保护，天意创造了人的味觉，去追求和回避面临的食物——可现在是天意选择的甜味食品对人是“有害”的？！ 盐也是一种香，也是有毒的？ 我们能相信造物主的错误吗？我们是从哪条生物演化线上走来的？所有的进化从起点上就发生了错误，可能吗？
我是不相信人类依赖的主食会毒害人类的（高糖），也不相信普通的钠盐进食量会危及安全。反而是高脂肪高蛋白不安全，因为人类历史上就没创造过生酮饮食的高度文化，那些进食要求太高、条件太苛刻，古人类不可能靠这个存活。人靠杂食存活更符合人类演化史，也就是碳水类主食加瓜菜类和少量脂肪类蛋白类，才是我们人类从古到今的适应性饮食！
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