足疗养生，适当做对身体有好处吗？

2024-11-18 19:40:01 浏览：1

✏┯足疗养生，适当做对身体有好处吗？

这个问题我来回答，我是一名中医爱好者，我对足疗（足底按摩）还是比较了解的。中医足疗按摩对身体是相当有好处的，是一种即舒服又有益健康的低成本保健方式。但是目前看，全国各地都有利用足疗按摩做幌子，做一些挂羊头卖狗肉的违法勾当的事情。

足疗按摩是中医导引按跷的方式之一，按摩师和中医师一样是应该让人尊重的职业。需要的技能和知识就是一些中医理论，想成为一名合格的按摩师需要的培训量也是不小的，也不是人人能够成为按摩师的。和其它中医一样，“非其人勿教，非其人勿受”。成为按摩师也需要一定的慧根。

当前全国各地按摩店遍地开花，按摩师的水平肯定是良莠不齐，通过简单的培训就上岗的，这种能难能让顾客得到很好的体验。另外更有甚者，利用打着足疗按摩的名义，做一些违法的事情，这样倒是对社会和家庭的危害了。所以正规的足疗店配好的按摩师我真的推荐，那种挂羊头卖狗肉的事情大家还是不要去做的为好。

↓✰足疗养生，适当做对身体有好处吗？

如今大街上随处可见足疗按摩店，足以看出这个行业的需求之大，也可以猜测得出这个行业的利润是相当不错的。要不然不会有那么多人进入这个行业淘金。那么，很多足疗按摩店冠以养生的说法，去做足疗，按摩，真的对身体有好处吗？

足疗按摩店里一般的项目有：推油、中式按摩、泰式按摩、拔罐、刮痧、足浴，采耳、泡澡等等。一般来说，推油、按摩、和足浴是主要的项目。那么做这些项目对身体有没有帮助呢？

这三个项目我都有做过，其中推油和中式按摩做得比较多，泰式按摩做得比较少，因为泰式按摩要配合技师进行舒展、伸缩等动作，我做起来比较吃力，而且也感觉比较疼痛。所以不太愿意做。

推油是我最喜欢的项目，也就是技师在你的身体上抹上精油，然后在你的背部，手部、腿部疏通经络，这个项目，可以让肩颈、背部、腰、腿部得到极大的放松。有些按摩店甚至也可以帮你把臀部进行疏通经络，这些都是让人感觉非常舒服的。如果你身体湿气重，推油过后，技师一般会推荐你做一个拔罐或者刮痧，进行去湿。

中式按摩就是比较常规的按摩了，一般是从头部开始，对你的全身进行按摩。这个项目有些技师会帮你踩背，这是让人感觉比较舒服的地方。

泡脚就是技师会用一个木盆装一桶热水，先让你泡一阵脚，然后她会帮你的头部、颈部进行按摩，最后是为你的脚服务，对你的脚底进行一番全方位的按摩。

这些项目的目的都只有一个，就是让你的身体得到放松，有些技师会美其名曰地告诉你是帮你疏通经络。如果技术不是太差，一般一番按摩下来下来，都可以让你的疲倦感得到极大的缓解，有时候，由于技师会反复按你的穴位，会让你感觉到疼痛，但是痛过之后的感觉也是很好的。

那么，一个小时的按摩或者推油，或者泡脚，对你的身体帮助有多大，能不能起到养生的作用的？

个人看法有两点：第一，按摩对身体是有好处的。无论如何，一番操作下来，大部分人都会感觉到身体得到放松，无论这种缓解能够维持多久，但是至少它能够让前一段时间积累的疲劳感暂时疏散，这个对于身体无疑是有益的。并且，如果你经常去按摩，就可以避免疲累一直在你的身体进行累积，而是久不久就会缓解，这样就可以避免一些因劳成疾。

第二、指望按摩足浴让你的身体变得更好是不现实的。推油拔罐帮你去湿气，泡脚按摩让你的脚得到彻底的放松，这些都是暂时的，不会让你的身体一直都处于良好的状态，想要身体变得更好，良好的饮食和适当的锻炼更加有用。

这就是我对足浴养生的看法，当然去按摩泡脚，对于男人来说，还有其它更好的享受，一个漂亮的美女，尽心尽意地为你服务，还能陪你聊天，逗你开心。这比很多的娱乐活动都要让人感觉到舒服。这就印证了开头说的，为什么大街上随处可见的足浴养生店存在的原因吧。

⋆☞足疗养生，适当做对身体有好处吗？

正规足疗可以。

☦─足疗养生，适当做对身体有好处吗？

不错，确实挺舒服，很放松，辛苦一天了，尤其是走路比较多的时候，泡完脚一做足疗，明显感觉脚底轻松，走路轻盈

⇞➸足疗养生，适当做对身体有好处吗？

【90后煎饼哥】的观点，作为一名经常去做足疗养生的人的看法，适当做做还是对身体有好处的：一方面是这个事情的体验上，让人身心舒服；另一方面从科学的角度来说脚底是有很多穴位的，每一个穴位对应了不同的身体部位，整个过程对身体很多地方也是很有好处的。在这里还是要提醒一下，做足疗养生，还是要去相对正规的地方，不然的话，太费钱了。

第一、做足疗的环境让人放松，疲惫感一扫而空，对调节情绪是有好处的

每次去做足疗，既然选择了放松和养生，肯定都是会选择一个相对安静、优雅的地方，这种足疗的地方环境让人放松，服务也好，技师的面容姣好，让人赏心悦目，身心放松。因为比较正规，技师的手法也都是经过专业训练的，对穴位的按压力度和尺寸把握的都非常好，所以，就从这件事本身而言，对人还是有好处的，起码在现在压力这么大的情况下，难得偷闲放松一下。

很多时候，一般手法好的都是那些66号，88号，99号之类的，我建议去之前可以先看看网上的评价，这样才是物有所值的。

当然，这个事情也是对很多人来说比较隐晦的，大家可能会带着有色眼镜去看待这个事情，其实大可不必，这是一个再正常不过的休闲活动了。有时候带着人谈生意，也都是一起放松的时候谈成的，你说对人是不是有好处呢。

我建议去那一些连锁店，服务也很到位，也很正规。街边的小店还是要当心一点，因为有时候自己会吃点亏的。

第二、从科学的角度来说，按足底对身体是很有帮助的

老话说的好，足部按压能够促进身体内部循环，有病治病，无病养生。因为人的脚是在最底部的，身体中的有害物质会臣在脚底，主要是一种叫尿酸晶的物质。通过按压可以化解这种有害物质，能够通过出汗或者撒尿的方式排出去，还真是排毒养颜。这就是常说的循环理论。

另外一个说法是，脚底是人的第二个心脏所在地，人的五脏六腑和脚底的穴位也是对应的，按脚底的同时让身体信号反射到人的各个部位，也就是对五脏六腑一个调节，可以改善内分泌和身体循环。这就为哦们常说的反射理论。

还有一种说法是，按摩脚底可以对全身经络系统的疏通，传统的经络学说对这个问题解释的也是很清楚的，有强身健体、驱除病邪的作用。

第三、也有几种情况是不适宜做足疗的

做足疗虽然是有好处的，但是也有很多情况下是不建议去做的，主要跟个人的身体情况相关：

1、没钱的情况下。其实这个事情还是挺费钱的，钱包不鼓少去，自己在家泡泡脚也是可以滴，这一条是玩笑话。

2、空腹的时候不要去。这个事情会消耗很多热量的，空腹时候按压脚底会出现低血糖的情况，人容易头晕。

3、刚吃完饭的时候。刚吃了饭以后也不要去，因为加快皮肤内部循环，但是会影响消化相关部位的循环。