你喜欢哪种泳姿？
▓♂你喜欢哪种泳姿？
这是一个非常好的问题，相信回答也是各式各样，仁者见仁智者见智。
常见的有四种泳姿，分别是蛙泳、自由泳、蝶泳和仰泳，这也是正式比赛的四种泳姿。刚开始学游泳，国内大部分人是从蛙泳开始学（据说国外有从自由泳开始的）。我开始也是从蛙泳起步的，从旱鸭子到会在水中游动，非常上瘾，也非常喜欢。渐渐地看到经常来游泳的老手们，以自由泳为主，就有了练习自由泳的想法。一般来说，开始学游泳时，请教练会上手快一些，到后来的泳姿，大部分人都是自学，或是与泳友们互相学习，共同探讨。这样通过这种方式学会了自由泳和仰泳，后来有一些游蝶泳的，看得心里痒痒的，又开始了练习蝶泳的征程，蝶泳比较费力，学会的人比较少，而且每天游的也不多。
说了这么多，我明确表示，现在最喜欢的还是自由泳。自由泳速度最快，要游好也很难，换气、姿势都需要不断练习。不过我每天游1500米以上，除了自由泳，其它泳姿也要来几圈。
≜▴你喜欢哪种泳姿？
比较巧合，今年刚好是我坚持游泳的第十年。所以我决定解答一下。
游泳对身体的恢复是非常有帮助的，无论是对健康还是对精力的恢复。游泳会让一个人吃饭香，睡眠香，做事情注意力集中。
我以前看到一本书上说自从人解放双手改为独立行走之后，与之伴随而来的就是颈椎，腰椎痔疮等问题。游泳有一个好处能让人俯卧，或者是平躺在水中，使颈椎，腰椎大肠之类的恢复平躺，彻底放松。使之保持最原始最舒服的形态。并且水对人的皮肤有按摩的作用，很多人喜欢做SPA，SPA真正的意思就是水疗。最近新闻上经常说特朗普老婆不做第一夫人之后在家里每天就是吃饭，做水疗，就做这两件事情。
游泳还能够促进血液循环，增强一个人的心肺功能。经常游泳的人会感觉比较抗寒。
游泳能让你结识一些游友，一般他们都是生活积极向上，充满阳光拥有正能量的人，和他们做朋友也能够对你的生活或者工作有促进作用。
另外，在游泳的过程中，也能够使你对生活有一些领悟。而这一种领悟，我相信对于个人的工作和成长是有帮助的，我可以分享一些这样的领悟，希望这样的回答不算偏题。
2021年是我坚持游泳的第十年，一件事情坚持几天或几周容易，但是要坚持十年，还是不容易的。这十年在游泳方面，我也走过一些弯路。比如从刚开始游1千米到后来常游3千米的过程中，曾经胳膊，由于游泳过多受过伤。这是每一个健身的人都会碰到的问题，从刚入门到有一点进步，都靠自己瞎练，以为只要量大就厉害。其实这仅仅是初级阶段。
然后我游泳进入第二阶段，找专门的国家队退役的教练，纠正错误的泳姿，废掉我之前的武功，从头练起，从扶板打腿，到夹板划手，再到手脚配合。并且加上陆上核心训练和柔韧性练习。慢慢地我的肩再也没有疼过。游泳的水平也开始提高，并且信心膨胀到去参加各种业余的比赛，最后居然都能获奖，之后信心进一步提升，练得比之前更猛。甚至想着考个国家一级运动员证。
第三阶段，接下来的训练进入了瓶颈阶段，即无论多努力，成绩都不会再有提高，这对人的信心有很大的打击，随之训练也开始松懈。慢慢游泳的水平开始退步，体重开始反弹，最后让人开始怀疑自己是否适合游泳，是否要换一种运动来替换游泳。直到此时，我才发现我忘掉了游泳的初心，当初坚持游泳，主要是为了放松身心锻炼身体，让自己有更充沛的精力去工作去生活。现在却慢慢变成因为游不出好成绩就想放弃。
这不禁让我想到了一则寓言，从前有一群小朋友在院子里唱歌，每天他们都玩得很开心，院子里有一个老头嫌他们太吵，怎么赶都赶不走了，后来老头想一个办法，他跟小朋友们说，你们唱得真好听，以后每天只要都过来唱，我就给你们一颗糖，前三天小朋友又能唱歌，还能有糖吃，都很开心，第四天小朋友又来唱歌，老头说糖吃光了，以后也没糖了，这群小朋友很生气，说以后再也不唱歌给你听，从此院子安静了，老头的目的达到了。这群孩子当初唱歌，本是为了自己开心，并不是为了糖，后来因为糖的介入，导致自己不愿意唱歌了，这大概就是叫忘记了初心。
所以游泳一样，这算是我的一点领悟，也算是游泳的一点收获。不仅是身体上的，也是思想上的。
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