为何睡觉的时候，大脑会做些乱七八糟的梦？
ℝ♙为何睡觉的时候，大脑会做些乱七八糟的梦？
谢邀，大家遇到晚上做梦无论是好梦还是乱七八糟的梦都不必要太过在意，因为人每天的睡眠时间大概在8-10个小时，也就是说人这辈子每天的三分之一的时间都会在睡觉，这样就增加了做梦概率了，科学的讲，做梦是正常的，与我们平时的福祸并没有联系，不必惊慌。
遇到做梦，据目前现有的科学研究，在我们的身体合大脑的大部分休息了之后，会有一部分大脑皮层的脑细胞，继续处于活跃的状态，我们知道，大脑活动的产生是经过脑细胞之间的电荷传递产生的，也就是说在我们的身体处于休眠状态时，会有部分电荷在快速传递中，经过眼球的部分电荷就会形成部分破损的片段，经过图像处理传递到大脑，感觉好像是我们在亲眼所见一般，也就是我们所说的梦境，因为图片都是片段不完整的所以梦境一般也都是片段性的，也可以解释，人在做梦的情况下，会出现快速眼球活动的现象。
其实梦境的好坏和本身身体或者精神的状态是有关系的，当人的身体处于很疲惫或者心情很不好的状态，人本身分泌的各种激素比例就会不正常，这样反应到大脑中就是电荷的多少不一样，，这样在我们休息的时候，就会形成一些不好的片段影像或者图片，继而形成乱七八糟的梦境，不过不必要为此担忧，平时保持好的心情和身体状态，切记大喜大悲，睡觉前可做一些小运动，促进大脑休息，保持好的作息安排和饮食也同样重要，在这祝各位都做个好梦，谢谢您的阅读，可留言会积极回复一起讨论。
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从医学逻辑角度讨论做梦大可分为正常做梦和非正常做梦:
日常生活身体导致的做梦:
首先在我们传统中医指出五脏之气过盛是导致我们做梦的常见原因之一。“肝气盛则梦怒，肺气盛则梦恐惧、哭泣、飞扬，心气感则梦善笑恐畏，牌气盛则梦歌乐、身体重不举，肾气盛则梦腰脊两解不属”，说明在我们的古代做梦方面研究非常透彻的。
假如五脏之气过旺，就会导致我们在睡眠中出现有梦境现象，如果经常的做同方面的梦，这个时候就要注意疏导五脏之气了。虚火过旺，梦境繁多。
疾病病灶直接导致的做梦:
很多时候梦境也是我们人体健康的警报器。日常生活中有些男性手淫导致，肾虚头晕。多杂梦
因此在经常反复做同一个人体部位生病的梦时，这个时候你就必须要尽早去医院进行有效检查了，这样做不仅可以起到预防的作用同时还能起到及时治疗的作用。一般医院得病的病人终日夜不能寐，多梦。
入睡前深度思虑和刺激导致的做梦:
“日有所思夜有所梦”几乎是同一个道理，如果入睡前一个小时时间你经常反复思考同一个问题， 你在晚上睡觉的时候也出现有相关的梦境。
其实这是我们过于思虑而造成的。只要我们能够放松心情，科学饮食，这种情况就会有所好转。
多度的视觉刺激，很多女生在入睡前看韩剧。大悲大喜。大脑皮层过度活跃。很容易一整晚做很多天马行空的梦，没有逻辑，没有真实，就是梦多！这样的话，不如入睡一个小时内听听轻音乐，看看书。可能会有极大改善！
多重心理压力暗示导致的做梦：
现在很多年轻人在北京上海工作。压力非常的大。有的人面对多重压力不能自拔。以前遇到一个年轻人。家里母亲重病。上海高薪工作，但是压力非常大，每天进度都很赶。不敢辞职，不敢请假，每天和家里打电话。精神压力很大！一个月胖了10斤。后来经过心理医生疏导加上母亲病情缓解。这位年轻人多梦的情况减少很多。
如果你生活在大城市，或者你面对多层压力相扰，一定要学会自我心理升级，自我心理管控。不要让一些小事上心。只有做自己的主人才可以帮助自己！
恶魔易除！心魔难平！
希望本文对你有用！加油！
╫╈为何睡觉的时候，大脑会做些乱七八糟的梦？
梦是在睡眠的某些阶段出现的幻觉。在快速眼动睡眠（REM）阶段，梦是最强烈的，你不太可能回忆你的梦。关于睡眠在调节新陈代谢、血压、大脑功能和健康的其他方面的作用，人们都知道，但是对梦解释知之甚少。
当你醒着时，你的思想是具有一定的逻辑。当你睡觉时，你的大脑仍然活跃，但此时，你的想法或梦想往往没有什么逻辑或没有意义。这可能是因为大脑的情感中心触发了梦境，而不是逻辑区域。
虽然没有确凿的证据，但梦通常是基于你最近的活动、谈话或生活中的其他问题的自传体思维。然而，关于梦的作用有一些众所周知的理论。
梦作用
研究人员对梦的作用还没有一致的看法。然而，有一些被广泛接受的信念和理论。
作为治疗师的梦
你的梦可能是你面对生活中的情感戏剧的方式。而且，由于大脑的运作比你清醒时要情绪化得多，所以你的大脑可能会和你的潜在感觉建立联系，而不会和有意识的自我建立联系。
梦中战斗或奔跑
在做梦期间，大脑中最活跃的区域之一是杏仁体。杏仁体是与生存本能和战斗或逃跑反应相关的大脑的一部分。
一种理论认为，由于杏仁体在睡眠期间比在清醒的生活中更活跃，它可能是大脑让你准备好应对威胁的方式。
幸运的是，脑干在快速眼动睡眠（REM）期间发出神经信号，放松你的肌肉。这样，你就不会试图在睡眠中跑动或打拳。
梦如你的缪斯
我们做梦的一个理论是，它有助于促进我们的创造性倾向。艺术家认为梦最能激发创造灵感。
在你的生活中，你有时也因为电影或歌曲的一个好想法而醒来。通常在清醒生活中，许多限制你的创作流程，成为了逻辑过滤器，这样限制了你的想象力，而在睡觉时，你的思想和想法没有任何限制。
梦作为记忆助手
关于梦的目的有一个广为接受的的理论，那就是梦可以帮助你储存重要的记忆和你学到的东西，摆脱不重要的记忆，并整理复杂的思想和感觉。
据信，研究显示睡眠有助于存储记忆。当你躺下准备睡觉时，回想一天的学习的东西，这将能够更好的回忆和整理你当天了解的信息。
目前还不清楚梦是如何影响记忆存储和回忆的，但是梦可以帮助大脑更有效地存储重要信息，同时屏蔽可能干扰记忆和学习的刺激。
我们为什么会做噩梦？
梦境能帮助您有效地处理情绪、记忆和其他信息，这是看起来非常有帮助。梦魇被认为是一个更可怕或令人不安的梦。
恶梦往往由压力、焦虑，或有时作为对某些药物的反应引起。然而，如果你经常做恶梦，你可能会有睡眠障碍，经常做可怕的梦可以被认为是睡眠障碍：
让你担心睡觉导致你的睡眠经常中断带来其他睡眠或心理问题许多人一生中偶尔会经历恶梦。然而，美国睡眠协会估计，只有大约5%的人经历作为睡眠障碍的持续恶梦。
什么影响梦？
当我们清醒的时候，一些影响我们的因素也会影响我们的梦。
健康状况
影响做梦的最大因素之一是你的睡眠量。一两个晚上睡眠不足（或更长时间），会使你大脑的某些部分更加活跃。如果你有一些不安的夜晚，你可能会有更生动的梦境。你也更有可能回忆起那些梦。
怀孕也是做梦的催化剂。荷尔蒙增加会影响大脑处理思想和情绪的方式，这往往导致一些激烈的梦。
心理健康障碍，如抑郁和焦虑，以及双相情感障碍和其他情绪相关的情况，可以引发强烈的、有时令人不安的或消极的梦和恶梦。治疗这些病症的药物，包括抗抑郁药和抗精神病药。
食品
没有确凿的证据表明某些食物会导致更狂野或更好的梦想。但很显然，有些食物可能为你更好地记住你的梦创造了条件。
例如，高碳水化合物食物可以给你提供快速能量。但过了一会儿，他们会让你情绪低落。任何影响你清醒情绪的事情都可能影响你的无意识情绪。所以，如果糖分崩溃让你在白天闷闷不乐，这些情绪会延续到你的睡眠中。
此外，食物，导致你整夜醒来，可能会导致你在快速眼动阶段（REM）更频繁醒来。当这种情况发生时，你可能会记住更多的梦。
日常活动
就像很少或中断的睡眠往往导致更生动的梦境，一个良好的睡眠将减少你回忆起来强烈的梦境。一个可信来源，发现一种睡得更香的好方法就是在早上锻炼。中午前进行良好的跑步或其他有氧锻炼有助于设置你的生物时钟，使你比不锻炼或深夜锻炼的人更快地入睡，花更多的时间深度在深度睡眠。
跑步者和其他健身爱好者往往在梦幻般的快速眼动睡眠（REM）中花费更少的时间，这是睡眠最轻的阶段之一。此外，你在白天越是有效地减轻压力，你就越不可能把压力和焦虑带到床上。这应该有助于减少噩梦和每晚被打断的睡眠。
如何记住你的梦境
做梦难以记住的原因之一，是与记忆相关的大脑化学物质——去甲肾上腺素——和大脑中有助于回忆的电活动，在做梦时处于最低水平。事实上，如果你有一个梦，但没有在梦中醒来，你将无法记住它。你记得的梦是当你醒来时正在进行的那些梦。
有两种方法可以帮助你回忆自己的梦，在你入睡时告诉自己你想回忆起自己的梦。如果这是你最后的想法，你醒来时，可能会想起梦境中的一些新鲜的东西。因为梦回忆很容易被一丝分心打断，所以你一醒来就试着记住你的梦，不要下床或想别的，试着去抓住梦境中的任何图像或记忆，把它们写在床边的垫子上或智能手机上。
♞♜为何睡觉的时候，大脑会做些乱七八糟的梦？
日有所思夜有所梦，这就是比较科学的解释吧。我添加点个人看法：大脑和小脑每时每刻都在不停的运转，无论你在干嘛，通过视觉传达到脑子里，脑海中会瞬间做出判断和应对的指令，马上通过肢体运做。就这样子的从不休息的大脑小脑，即使在睡觉时依然在活动着，会时不时的把所做所为重新过虚。如果脑子有病了，可能就不做梦了吧？(对否？请斧正
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