工地上如何快速戒烟？
┣♀工地上如何快速戒烟？
生理戒烟非常简单，只要21天内不吸烟就可以了，21天后身体对烟完全没有依赖了。21天中身体对烟要求并不大，稍微忍一下就可以了。戒断反应主要是心里上的，所有百爪挠心的感觉都是戒断来了后过分夸大造成的。
戒烟从你决定戒烟就成功了，永远记住不要再吸一根烟，否则身体对烟的依赖的解除又要经过21天。
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抽烟对人体的危害是令人恐惧的，烟中的成份给人的伤害是长期而不可逆的。长期抽烟的人会上瘾，戒掉并非人人都能做到。而在单位戒烟是可以做到的，坚持21天不吸不碰烟卷，不装打火机就可能成功，就看你主动不主动了。单纯从戒烟角度而言，主动戒烟，要看意志。被动戒烟，要看政策。比如:戒烟奖励，吸烟工资减半。您赞同吗？欢迎留言[祈祷][祈祷][祈祷]
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戒烟还是靠毅力去戒，别人说什么都没用，看你有没有戒烟的决心，真有那决心就肯定能戒掉的。
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我戒烟有个好方法，兜里不揣烟，别人让烟尽量不要，就算烟瘾犯了也不好意思总是和别人要烟抽，这样慢慢就能戒了
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工地上如何戒烟？这可是一门学问，我现在就在工地施工，我是不抽烟的，可是在我的周边不范抽烟的，你看吧，有的一开始抽20多元的，慢慢的变成了10元多的，因为，经济拮据了。有的呢，就是一个牌子，常年始终不变。我看他们抽烟，就一个字，烦。
为啥我说戒烟是一门学问呢？我们单位每年都有体检卡，所以对自己的身体就不叫了解，我本身比抽烟，可是我体检时却被告知颈动脉是多发性斑块，医生就问我你是不是经常抽烟，我说，我不抽烟啊。所以，我被二手烟影响了，因为呢，一个宿舍四个人，三个抽烟的，而且都是能抽到，所以，我回来以后就给他们讲，有的人听了，也通过自己的身体体检或者是自身的身体出现的问题，再加上工作的持续，也就慢慢的记了或者减少了抽烟。这是现身说法。
第二，叫自身强迫法。就是自己逼自己，不去买烟，随身不能有点火的东西，自律意识必须强，就是逼的自己抓耳挠腮也不去商店或者是和别人去要，过几天就慢慢的缓解了，原来戒烟这么简单，释然。
第三，和人打赌法。和你一个宿舍或者是一起工作的不抽烟的同事，可以约定几个戒烟条件（条件必须苛刻，而且处罚严重而且白纸黑字写成条款，如果你违反了戒烟条款，就要受到惩罚，这个必须严肃，不得翻脸），监督你去戒烟，我想在重压之下，周围那么多的人做见证，你很快就会戒烟的。
第四，经济制裁法。你要求你单位财务，把你的工资全部打在你的工资卡上，你工资卡不能和微信绑定，你也要求你周围的同事不得借钱给你，实行经济封锁。没钱一切都是枉然。
所以说，如果你要真的想戒烟，方法有好多，关键是一颗平常心，要善待自己和你生活在一个屋檐下的同事，朋友，二手烟危害太大了。我就是一个很好的例子。谢谢关注，一起探讨，毕竟身体是革命的本钱。
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