高血压算疾病吗?
↿▏高血压算疾病吗?
你好,高血压是一种很常见的慢性病,它对身体的危害是非常大的,但是它不属于重大疾病,患者一定要在医生的指导下选择适当的降压药物进行治疗,同时从生活上饮食上一定要很好的调理,不要吃过咸的食物,也不要吃过于油腻的食物,不要吃胆固醇含量过高的食物,平时多锻炼身体,增强自己的体质,不要吸烟,不要饮酒。希望上述回答可以帮助到你,欢迎留言讨论补充。
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高血压眼底出血怎么办
1、眼底出血患者要注意休息。眼底出血的患者在发现症状后一定要好好休息,要保证充足而且良好的睡眠。注意不要长时间地用眼,不要长时间地看书、看报或者是看电视、看电脑,要间隔一段时间。
2、高血压眼底出血的患者要注意控制自己的情绪。要保持情绪的稳定,不要过于浮躁,不要过于兴奋或则过于激动、愤怒,要尽量保持心情的平和,尽量保持心情愉悦,积极地配合医生进行治疗。
3、高血压眼底出血的患者在饮食上也要特别注意,饮食宜清淡,尽量低盐低脂,不要吃刺激性的食物,尽量少吃油腻的食物。要科学地安排自己的膳食,尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
高血压眼底出血的注意事项
高血压眼底出血的患者要注意多加休息,要保证充足而且良好的睡眠,不要长时间用眼,要劳逸结合,要保持情绪的稳定,要积极地配合医生进行治疗。饮食上要以清淡为主。
高血压眼底出血的疾病一定要控制自己的病情,同时这样的疾病还需要关注自己的一些日常习惯问题,如果平时工作很劳累,而且没有得到很好的睡眠的话,是很容易出现问题的,所以关注高血压眼底出血这个疾病是很重要的。
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高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群,血压水平随年龄逐渐升高,以收缩压更为明显,但50岁后舒张压呈现下降趋势,脉压也随之加大。近年来,人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入,高血压的诊断标准也在不断调整,目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同,因此有了血压分层的概念,即发生心血管病危险度不同的患者,适宜血压水平应有不同。
高血压是指病因未明的,以体循环动脉血压升高为主要表现的临床综合征。长期高血压可成为多种心血管疾病的重要危险因素,并影响重要脏器如心,脑,肾的功能,最终可导致这些器官的功能衰竭。
传统上按病因学分为原发性和继发性高血压二大类,将肥胖和糖脂代谢紊乱视为原发性高血压的危险因素。虽然高血压更多与遗传因素有关,但在代谢紊乱人群中高血压检出率极高。代谢紊乱合并高血压有几种形式:高血压先于肥胖和糖脂代谢紊乱发生;高血压继发于代谢紊乱。为此,有学者提出了“肥胖性高血压”、“家族性血脂异常高血压综合征”,“高血压代谢综合征”等概念。笔者认为如肥胖、糖脂代谢异常与血压升高之间存在较为明确的因果关系,排除了其他继发性高血压,干预代谢危险因素能有效控制高血压,这类高血压则应归入继发性高血压范畴,并可通称为“代谢性高血压”。
原发性高血压应与继发性高血压相区别,后者约占5%,血压升高只是某些疾病的临床表现之一。原发性高血压是慢性病,发展缓慢,如得到正确合理的治疗,一般预后良好,否则易发生靶器官损害。一旦发生高血压脑病和恶性高血压,则预后差,死亡原因以脑血管常见,其次为心力衰竭和肾衰竭。因为高血压是慢性病,病人一定要坚持低盐,低脂,低胆固醇饮食,限制动物脂肪,内脏,鱼子,软体动物,甲克类食物,补充适量蛋白质,多吃新鲜蔬菜水果,防止便秘。肥胖者控制体重,减少每日总热量摄入,养成良好的饮食习惯,细嚼慢咽,避免过饱,少吃零食等。改变不良的生活方式,如戒烟,限饮酒,劳逸结合,保证充分的睡眠,学会自我心理调适,保持乐观情绪。
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高血压是症状而不是疾病!
身体的调控时刻存在,而且极其灵敏。
从维持血液循环的基本功能来看,血压高的意义就非常清楚:
身体通过主动升压,让血液循环改善,从而让供血供氧得到改善,代谢废物尽快排出,身体有充足能量应对突发事件。遭到外来入侵时或意外伤害时,可以及时运送兵力与后期物资。对于突发状况,也可以紧急调动各种激素来干预调节生理机能。
特别是,当血脂增高,血液粘稠,血液循环变得困难时,是不是不得不升高血压呢?
当血管硬化,血液回流困难,重要器官供氧明显不足,是不是必须提高血压呢?
当肝肾肺等器官功能下降,血液中的垃圾毒素增多,是不是需要升高血压来加快代谢呢?
当突然的危险来临,需要足够的能量来提供给大脑和肌肉,保证身体可以随时应对危机,是不是一定要升高血压呢?
尽管长期高血压会带来高心病,高血压肾病,增加血管意外的发生,但是,短期的高血压并不会对身体造成危害,而是身体进行自我调理的必然途径。
结论,高血压不是疾病只是症状!而是身体为了改善血液循环,改善供血供氧而采取的自救行为。要治疗的,不应该是血压,而是导致血压升高的根源。
身体知道重要器官短时间的供血供氧不足就会造成致命伤害,而短时间的升高血压对身体损伤并不大。血压升高是身体为了改善供血不足所采取的妥协之举,明白这句话,就能帮助你理智、谨慎的看待血压问题。
我们应该把高血压看作一个信号,一个身体处于压力状态的信号。他通过分泌甲状腺素,肾上腺素,血管紧张素,提高心脏搏血量,收缩血管平滑肌等一系列动作,费了很大努力才把血压升高——目的是改善血液循环,却被错误的当做疾病,无端被药物镇压。
单纯的药物降压并不能解决高血压问题,反而有可能让供血供氧不足更严重,让循环障碍更严重。患了高血压,即意味着你的生活方式要全面调整了。只有供血供氧不足改善了,血管弹性改善了,血粘血脂正常了,不需要额外升高血压来调整,血压才能真正下降。
调整高血压的五大关键因素
血脂的改善:
血脂主要来源是糖,也就是精致米面类主食,必须加以控制。对身体有利的主食是全谷物食物(胚芽米、糙米、全麦面粉,意大利黄面条、全麦面包等),而精致的米面类食物会让血糖快速升高,逼迫胰岛素快速分泌,然后快速转化出大量的胆固醇,这些快速的变化使我们身体不能完全适应,换句话说,我们的身体还不习惯消化精致米面类食物,这是最近几十年才出现的食物变化,以前人类吃的多是糙米粗粮富含纤维素,反而有利于健康。精致米面升高的血糖还会拖慢血液中胆固醇的运动速度,并与血液中的钙、胆固醇、血红蛋白等结合成团,沉降在血管壁上引起血管硬化。
要学会吃脂肪类食物而不是完全不吃,比方深海鱼体内的不饱和脂肪酸可以改善血脂代谢软化血管。亚麻油中富含单不饱和脂肪酸,可以帮助调节血脂。红烧肉,要炖够2个小时以上,有超过40%的不好的胆固醇会变成好的胆固醇,反而帮助调节血脂。
血管弹性的改善:
改善血管弹性需要补充足量的蛋白质,纯素食不可以,饮食太过清淡不可以。建议以鱼和蛋、豆类作为主要食物。维生素C可帮助改善血管,是人体必须的水溶性抗氧化剂,橙子、草莓等水果含量丰富。维生素E对肝脏和血管有帮助作用,是人体必须的脂溶性抗氧化剂,核桃、大豆、花生、芝麻等含量丰富。
少吃盐。加强腿部和心肺功能运动,可以走路,踩单车,帮助改善血管弹性。
西红柿中有番茄红素,切碎在锅中加水炒制超过15分钟以上才更好的释放,帮助保护血管和心脏。
血液粘稠度、血流变的改善:
随时补充水分,帮助体内清除多余垃圾,因为年龄增大,口干的感觉迟钝,等发觉已经严重缺水,所以最好养成每天喝茶的习惯。
生活规律,按时休息。每天晚上11点前,最好是10点入睡,给身体足够的修复时间。晚上10点到凌晨两点,是骨髓造血时间,也是脑垂体释放促生长素帮助细胞分裂修复的关键时间,睡眠对于血液代谢和血压都有很大好处。
改善血粘稠最重要的是减轻肝负担,补充维生素B族可以改善糖、蛋白质、脂肪代谢缓解肝脏压力。VB主要来自于动物的肝脏,麦芽和糙米、瘦肉、酵母,绿色蔬菜。很多医生只知道肝脏含有较多胆固醇,却不知肝脏含有大量VB帮助降脂,适当的吃肝(猪肝粥或者猪肝汤)并不会引起胆固醇升高。作息规律、限制饮酒,少吃油炸、腌制食物也可以减轻肝负担,便于肝脏分解毒素并恢复正常功能。
坚持腹式呼吸,改善身体缺氧!
坚持腹式呼吸,通过腹式呼吸给身体给多的能量支持。足量的氧气可以帮助身体实现正常代谢反应,更是身体必须的重要物质,缺氧直接导致心跳加快、血压升高。
要明白,有氧与缺氧,有19倍的能量差异!能量不足也会使血压升高。很多人呼吸太浅,前半口气还没进去,后半口气已经吐出来了,没有实现气体交换。身体实际处于长期缺氧的状态。练习吸气时鼓肚子,可以满足足够的氧气供应。
消除应激反应!
避免持续高负荷工作,学会放松压力。压力、紧张、熬夜、酗酒、高负荷工作,低血糖,负面情绪等都是常见的应激因素,容易引发应激反应!应激反应会导致身体对能量需求大幅增加,血压升高!交感神经兴奋,肾上腺素和胰高糖素分泌增加,蛋白质脂肪通过糖异生作用为大脑和肌肉供能,也会产生大量丙酮酸尿酸,应激状态机体更容易缺氧,进一步推高血压,又导致乳酸大量生成,造成心、脑、肝、肾损伤。
可以通过听音乐、春山步疗和催眠导引等放松疗法来消除应激紧张状态。
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关于高血压,糖尿病,高尿酸等慢病调理,可搜索我的悟空问答,之前疗养院用作慢病康复的全套非药物调理方法,都在里面。
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◙✴高血压算疾病吗?
从医学角度讲,高血压是一种疾病。
不过,我要说高血压不是疾病。
什么是高血压?
高血压是大脑缺氧后人体自我调整的措施,大脑缺氧是高血压这类疾病的形成核心。
大脑会缺氧是因为血管病变,然后启动高血压机制,就是分泌肾上腺素、收缩血管、促进血压升高供应大脑。
也就是说高血压是人体的自我保护,如果不是血管会脆化的话,高血压其实是好事,不容易得腔隙脑梗,很多人没有高血压,反倒得了腔隙脑梗。
——不过还有别的类型高血压,比如压力大造成和遗传高血压不在讨论范围。我们主要针对继发性高血压。
既然不是病,是不是我们就可以忽略它呢?
虽然高血压不是疾病,但是它比疾病更可怕。
我们现在测高血压主要是肱动脉,可惜的是一直测来测去却没有发现——高血压最大的危害在脑和心脏里面毛细血管。
当我们发现滚动脉血压升高时,已经迟了。
因为脑部和心脏里面的毛细血管网已经形成血管瘤,导致堵塞了。
才开始堵塞的数量比较少,我们一般没有太多的反应。随着堵塞越来越严重,有时候会出现头会眩晕,心跳会略微加快等症状,这些就是身体机能,已经出现功能损伤了。
如果还没有引起我们的重视,逐渐演变成我们所谓的“肱动脉高血压”,人一旦患上高血压,很多人采用降压药来抑制高血压,这样逐渐形成了依赖。
不知道大家有没有发现,降压药我们一直在吃,却一直没有好转的迹象!
这样理解起来,其实降压药只是一时作用,没有解决最根本的原因。所以长年累月吃降压药,最后的结果无外乎还是脑出血、心梗。
不得不说媒体和现代医学研究真的很厉害,改变中国绝大多数人的思维仅仅花了几十年。
中国传统医学对于中国人几千年的影响,抵不过西方医学对中国几十年的影响。
这个需要值得我们深思!
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