那些坚持打太极拳的人，后来怎么样了？
✝╁那些坚持打太极拳的人，后来怎么样了？
我的舅舅坚持打太极，而且，参加全国比赛活动中，还得过好几个第一，可是，依然阻止不了高血压、脑梗等疾病。舅舅家的人，仿佛都很有运动细胞：其中，舅舅少年时就得过省级冠军；我的妈妈，上中学的时候，是学校的排球队员；参加市里举办的田径运动会，也得过跳高、跳远等运动项目的冠军。老年两次脑溢血，夺走了她的性命，终年，刚过七十。
事实告诉我们：所有的运动，都无法阻止疾病和衰老加身，况且，许多长寿老人，都是不爱运动的。而许多运动员，到了一定年纪，就会出现身体的各类不适；有的，到了老年，浑身各处都在疼痛。曾经的体操王子李宁，刚近六十岁，就老得让人不敢认了。
不管是打太极，还是其他运动，在运动者正当年时，或许会为之增添某些光彩或风韵，但是，无法改变岁月对人的磨蚀。
我以为：打太极，也包括任何运动，都只是适应不适应的问题，或者是适度的问题。有的人爱运动，确实葆住了青春，总比别人显年轻；有的人，反而显老。显老的，或者生了病的，就是那些不适合运动，或者是运动过分的人，比如：下盘不稳固的人，就不适应练太极；骨骼发育不好的人，就不适应做体操……
▭∰那些坚持打太极拳的人，后来怎么样了？
我现在86岁，10多年前跟我一起在公园锻炼的人里，凡是打打极拳的，现在一个也看不着了，不是死了，就是卧床不起了，可我还在公园里锻炼，我不打太极拳，我是练走，练跑，炼骑车，练单双杠，我认为太极拳动做太慢，会越练越慢，慢来慢去就慢的卧床不起了
◀✌那些坚持打太极拳的人，后来怎么样了？
我就是坚持打太极拳的人，虽然说不是那种面对面，真人实景的师傅传授，更不是那种复杂的套路，纯粹就是在网上看着名师教习简易太极二十四式，听取传授见解，通过观摩和领会掌握。
但确实很有作用，而且整套演练下来也就是三四分钟的时间，并不是很长，也不算是非常激烈的运动，用不着打个拳就把自己累得上气不接下气，浑身大汗淋漓。
全都不需要，很悠闲自在地打了套拳而已。
好处是什么？
我是有目的的，因为我算是流水线的工人，常常重复单调地进行组装工作，机械化的工作，就那么几个动作，拿起、装袋、封口，一天得连续十五个小时，可想而知，如此的工作对手臂、肩膀乃至颈椎都十分劳损，感觉就是酸痛。
没打拳的时候，为了不影响工作，贴个风湿膏什么的是必要的，甚至还用了运动员的那种肌肉拉伤的胶布，全都不管用，没法子解决问题。
年纪轻轻的，也不想吃药，所以就想到了太极拳，这也是事出有因的，买早点的时候看到老头老太太们常打太极，他（她）们不也是经常腰酸背痛的吗？
如果他（她）打拳有用，我不也可以吗？
因此，我就在网络自学了简易太极二十四式，尊重并问候一下我的老师：邱老师。
效果十分显著，由于工作时间的原因，没法子一口气学全二十四式，只能慢慢学。
才学了八式，工作劳损就在天天坚持练习，一感到酸痛就打拳的情况下，奇迹般消失了。
还没学全就如此效果，学全了可不得了，我的喜悦和期盼更足了。
所以，我在学会全部简易二十四式后，坚持天天打拳，再也不存在超负荷工作形成的劳累酸痛。
纯属个人真实体验，仅作参考。
至于其他方面，毕竟我还年轻，也只坚持打太极拳不过一年，我还没完全感受到益处，但至少在调理肌肉劳损是有立竿见影的效果。
▓⇄那些坚持打太极拳的人，后来怎么样了？
我每年体检显示，30多岁的年龄，20岁的血管。这就是太极拳的锻炼效果。记住是太极拳，非太极操。太极操伤身，太极拳养生。
☨Ⓗ那些坚持打太极拳的人，后来怎么样了？
我张叔打了近五十年太极拳
，一年几乎风雨无阻。
练太极拳前身体很差，才学练的太极拳
87岁时肝r癌去世。八十多岁的人像六十岁。太极养生健身
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