人生遇到断崖式的打击时该怎么办？
ℒ┇人生遇到断崖式的打击时该怎么办？
很理解你此时的感受！
但古话说得好：祸兮福之所倚，否极泰来，物极必反、塞翁失马焉知非福，目前你是到了最艰难的时刻，是人生的低谷，挺过去了，就是幸福的开始，今后一定越来越幸福。
因为人生就是一场体验，体验事物的两端，你现在已经体验到了人生痛苦的一端，接下来你就会体验幸福的一端。这是宇宙规则，不是心灵鸡汤，你要坚信，就一定实现。
有空多冥想，释放身上的压力与焦虑（这种负面情绪会严重消耗人体能量），让自己保持放松的状态，身体的免疫系统就会越来越强大。
所以不要气馁，好好活在当下，因为幸福就在转角处。
祝你万事如意！
✩↪人生遇到断崖式的打击时该怎么办？
首先要保持好心态，总结经验教训，重新开始。一定不能消极秃废，人生就是起起落落，不可能一帆风顺，要正确面对，迎难而上，这样才能走出一片光明大道。
▥▦人生遇到断崖式的打击时该怎么办？
心理老师左叔非常愿意回答你的问题！
这几天看一部国产电视剧，《如果岁月可回头》，剧中老黄的经历与你有相似之处，遭受多次心理打击，在心理咨询中属于创伤后应激障碍，即PTSD。
老黄，偶然机会发现女儿不是亲生的，当头一棒，养了十年的女孩，和自己没有血缘关系，给任何一个男人都是一种巨大的打击，妻子为何隐瞒？我如何面对整天叫我爸爸的小蕾？紧接着妻子又在医院突然去世，而且妻子身上两条生命，她还怀着老黄的骨肉，又是一次刺心的打击；老黄还没有缓过劲，女儿小蕾的生父通过法院争取到了小蕾的抚养权，硬生生把自己养了十年的女儿从自己身边夺走。
当老黄处理完妻子的后事，女儿小蕾随生父去加拿大以后，老黄遭遇的心理创伤表现出来，抑郁，情绪低落；出现妄想和幻觉，硬说女儿从加拿大回来看自己了；严重失眠，睡不着觉要凭服用安眠药才能勉强入睡；生活在现实与虚幻之中。
老白和老蓝害怕老黄想不开，天天陪伴着老黄，想法设法想让老黄尽快从心理创伤中走出来，带老黄看精神科医生，采用喝酒、运动、加大药量等多种方法想让老黄好起来，回归正常。
但是，对于创伤后应激障碍的人来说，当然也包括你，这需要一个过程，对造成个人心理创伤的负性事件要经历一个否认、哀伤、接纳和恢复的疗愈过程，有些人恢复的快，几天或几周；有些人恢复的慢，一个月甚至几个月；能否恢复正常的生活，取决于个人对这件事的认识，有无良好的社会支持，个人的心理承受能力。
对你而言，怎么办？
我非常理解你现在的感受，癌症、父亲去世、失业，祸不单行，我遇到也会有你一样的无助心情；可是这些事情已经发生了，我们回不到过去了；只能接纳，只能关注当下，癌症如何治疗，与丈夫共同度过艰难的时刻；这个过程很困难，很恐慌，不安，但是治疗身体疾病是最要紧的，同时调节好自己的心态。
ℋ←人生遇到断崖式的打击时该怎么办？
天有不测风云，人有旦夕祸福。人生之路少有一帆风顺，有时候或是自然或是人为因素把我们推入困难的处境当中。这时，有的人能直面挫折，化解痛苦；而有的人却常常夸大挫折，放大痛苦。不一样的选择，不一样的人生旅途。但是，要让我们人生的戈壁荒原开满美丽的鲜花，就是要直面挫折，而不是放大痛苦。泰戈尔说：“如果错过太阳时你流泪了，那么你也错过群星了。”是的，如果当我们遭遇困难与挫折的时候，只一味地沉溺于挫败的痛苦之中，伤心不堪，灰心不已，却不曾想过如何从逆境中奋起，那么我们也只能与许许多多的成功擦肩而过了。那将是多么令人痛心却又无可奈何的事啊！挫折，就像是我们生命旅程中的一段黑夜。在这样一段特殊的时间里，我们也许看不到任何希望的光芒。但是请不要灰心丧气，不要害怕流泪，更不要诅咒黑夜，因为那样只会让自己陷入更无边际的黑暗之中。安娜·路易斯曾说过：“与其咒骂黑暗，不如点燃一支明烛。”的确，我们只有点燃心中的那支明烛，才能沿着希望之光走向黎明，走向太阳。所以，当我们遭遇困难与挫折的时候，请以微笑面对吧，因为微笑不仅是点燃心中明烛的火源，更是我们对信念的执着，对光明的不懈追求。抬起头，流云在天边，行囊在眼前，有一条通向太阳的路无边无际。选择了征程，就必然接受挑战，这便是人生。我们带着青春的誓言，一路风雨兼程，一路千难万险，不论长江之水滔滔，任凭黄河之水滚滚，我们无畏地微笑，消释了横空的闪电，即使受了伤，也不让泪水遮住脸庞，仍旧以微笑面对。这便是我们正视挫折，勇闯人生的信念。困难与挫折是人生必遇的，而正因为荆棘，才有人生的精彩。青春在困惑中沉思，又在失败中奋起。困难与挫折便是我们通向成功的垫脚石。冰心说：“成功的花儿，人们只惊羡它的明艳，然而它的芽儿却浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血泪。”这句话告诉我们，成功并不是偶然的，它是经过无数次努力与奋斗的坚定，它是无数次经过困难与挫折历炼后的见证。因此，当我们遇到困难与挫折时，不要逃避，更不要畏惧，以积极乐观的心态去面对它，用坚持不懈的奋斗去战胜它。把困难当作人生道路上的一块顽石，用锲而不舍的精神将它雕刻成最完美的雕塑；把挫折当作生命历程中的一次寒冬，以积极热情的心将它作为最美好的春天。那么成功之门将永远向我们敞开着。我们还很年轻，我们要走的路还很漫长。年轻的心不会老，年轻的意志在挫折中愈加坚定，即使人生路上荆棘斑斑，困难重重，我们也决不能退缩。年轻的我们，应以最美的微笑诠释生命的意义，以最积极的心态面对今天的困难，以最顽强的奋斗战胜明天的挫折。
✖➣人生遇到断崖式的打击时该怎么办？
向邓小平学习，三起三落，等待时机。
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