经常运动的人，有什么特征？
➴‡经常运动的人，有什么特征？
我也是经常运动，要说特征吗？
有好的一面，也有坏的一面。
先说好的，那就是积极向上的精神，整个人看着比较精神，身材看着匀称，身体各项指标比较健康。
再说坏的，经常运动的人身上一定有伤，而且是慢性的损伤。一般运动的人显老。
个人浅见，运动要适度，贵在坚持。
Ⓗ❈经常运动的人，有什么特征？
经常运动的人，大多数有以下特征：
1、经常运动的人看起来显得更加精神与阳光。
2、经常运动的人喜欢穿运动装，同时他们并且有点排斥穿板正的职业装。
3、经常运动的人身材看起来更加匀称一些。
4、经常运动的人气色更好，看起来更健康。
5、经常运动的人喜欢在户外，若长时间待在室内，难免会令他觉得有些坐立不安。
6、经常运动的人更喜欢喝矿泉水或者凉开水，通常不会选择喝各类的饮料。
7、大多数经常运动的人生活中都不太会沉溺于手机及过量的饮酒。
8、大多数经常运动的人心态更积极，更乐观。
9、经常运动的人腰板挺的更直，给人看起来仿佛拥有着军人一般的高贵气质。
10、大多数经常运动的人吃饭并不会狼吞虎咽，往往都是细嚼慢咽。
11、如果仔细观察就能发现，那些经常运动的人，他们大多数都不会吸烟。
12、经常运动的人在生活中往往表现得低调却朴素，因为他们深刻地懂得什么才叫生活。
13、大多数经常运动的人，他们在生活中相对不喜欢运动的人更喜欢看书。
14、经常运动的人生活中往往是位十分自律的人，几点睡觉，几点起床，每天误差不会很大。
15、经常运动的人基本上都更加的热爱大自然，更加的热爱生活。
16、经常运动的人相比同龄人来看，会更显得年轻一些。
17、然而现实中经常运动的人往往还更加的勤奋与好学。
18、许多经常运动的人并不是很喜欢去关注各类外界新闻，他们更加地专注于自身。
19、经常运动的人在生活中更显得自信，更有毅力。
20、仔细观察还会发现，而且那些经常运动的人都没有纹身。
21、经常运动的人，在学习及能力上更倾向于文科多一些。
22、经常运动的人，对今后的生活更有信心，更有希望，即使如今身处逆境也同样不变。
23、经常运动的人做人更真实，很少会拐弯抹角，或者油嘴滑舌。
24、经常运动的人更能够散发出来正能量，大多数经常运动的人，本身排斥关于负能量的人及事物。
结语：
保持经常运动绝对是生活中的好习惯，促进血液循环，加快新陈代谢。另外在体验大自然及生活的魅力之处，还能体会到自己身体的神奇之处。实际上运动的人很多，但自律性保持每天运动的人并不多，能够坚持经常运动的人，这类人通常更懂得生活。
◖┮经常运动的人，有什么特征？
经常运动的人，体型都很匀称，很少有大腹便便、脸光油腻的，这是因为经常运动加速新陈代谢、消耗脂肪，让人胖不起来。而且经常运动也能提增精气神，让整个人看起来健康、有活力。再者，喜欢运动的人又怎能忍受得了自己油光满面、头发凌乱呢？所以，越是爱好运动，人不仅越来越健康，还越来越干净。
﹋*经常运动的人，有什么特征？
提这个问题，只有坚持运动的人才更有说服力。那么我就我38年的长期坚持运动所带来的好处与坏处讲给大家听
①经常运动的人身体素质好，不易生病！
我从十一岁上初中开始跑步至今，除了下雨，风雪依旧，已坚持了38年了，自我感觉良好，我家有高血压遗传史，爷爷因为高血压而中风瘫痪在床2年去世，父亲也有高血压，长期服用降压片，经常一遇事就脸红脖子粗的，眼睛里充满了血丝很是吓人，按照遗传病理学推断我也应该有的！但是我们供电局每年一度的体检表明我身体各项指标都很正常的，血压，血糖，甘油三酯等都很正常的！我经常参加冬泳活动，下雪依旧在汉江游泳。每个月做一次体能测试，也就是背个水壶，拿包压缩饼干途步50km左右，看下运动后体力多久可以恢复！多年来经常不生病。因此同志们给我起了个外号叫壮士。
②食欲好
由于大量运动体力消耗大，造成食欲旺盛，我吃饭从不挑食，有一次公司做的凉面，我最后吃却没了蒜泥调料，炊事员慌的给我捣蒜泥，他还没捣好，我没放盐和油及蒜泥的凉面，三两下就吃完了！单位同志们知道我不饮酒，每次宴席相互敬酒时都是同志们要求我吃个鸡蛋或吃块肥肉来作交换！一次一个朋友酒量也特别好，也特别好这囗。可能那次没人陪他喝吧，缠着我他喝酒，我吃肉和鸡蛋。唉当场我吃了十一个土鸡蛋，又吃了碗红肉，硬是把朋友喝的往家里抬！所以运动量大，食量也大，当医生的战友知道我喜欢吃肥肉看了我的体检表后告诉我说：“可以再继续吃肥肉”在吃上一不挑食，二不忌嘴，尽情享受美食！
③睡眠好
我常运动，睡眠质量也好，有个好的作息习惯，很少失眠过。每天晚上十点半睡觉，六点起床去运动。有次同事好意请客去看文艺演出，看了一会就在大音响傍睡着了，搞的同事很羡慕！
④对生活的困境中更加积极，乐观
我前妻做生意失败后欠下一百多万巨款，我又被离了婚。都是借我亲戚朋友的，离婚后欠款她又不还。全部重担都压在我身上，又被赶出家门，在无依无靠下只有奋力拼搏，毅然辞去供电局的职业去干新能源光伏发电业务，若不辞职那么多欠款怎么还！如今在我的努力工作中终于快还完了欠款！
⑤不利的一面是过量的运动，很容易造成膝盖磨损，我目前恢复的还好！
✌♂经常运动的人，有什么特征？
经常保持运动的人，和一般人就是不一样:表现在:身板是直溜的。
双眼是放光的。
声音是宏亮的。
走路是镪镪有力的。
表情是阳刚的。
生活是有规律的。
身材是匀称的。
社交是和谐的。
很少到医院的。
面部表情是自信的。
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