乳腺癌患者适宜吃什么？忌吃什么？
↖☃乳腺癌患者适宜吃什么？忌吃什么？
我是乳癌患者快四年了。生病之前不喜欢吃肉，基本素食。生病之后，医生建议我每天吃二两牛肉，两个鸡蛋，半斤虾，还有适量的蔬菜。这几年我一直坚持这样的饮食，身体恢复得很好，精神状态很不错。我觉得除了蜂王浆、胎盘等激素水平高的食物需要禁食外，其他的都可以吃。毕竟像我们这样的体质还要提高自身免疫力的。
▿┞乳腺癌患者适宜吃什么？忌吃什么？
我是乳腺外科@周灿医生，我来回答你这个问题。
乳腺癌患者宜吃什么东西？
1.富含维生素A的食物
哈佛大学一项长达8年的研究发现，维生素A缺乏会提高女性乳腺癌患病风险。反过来，充足的维生素A摄入能够帮助降低患癌的可能性。
维生素A含量高的食物有胡萝卜、南瓜、西红柿、蛋黄、菠菜、麦胚、植物油等。
2.富含维生素C的食物
维生素C可以保护乳腺细胞，新鲜的蔬菜水果中通常都含有丰富的维生素C，比如卷心菜等绿色蔬菜，还有黄色的根茎类蔬菜以及水果。
3.富含维生素D的食物
比如牛奶、鱼肉等，可以平衡雌激素水平。另外，可以多晒太阳增加维生素D的自我生成量。
4.富含锌和硒的食物
这两种元素有助于抗癌，能够帮助抑制癌症。硒含量高的食物有大蒜、香菇、南瓜、西红柿、荠菜等。
而牡蛎、青花鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃中的锌元素含量都比较丰富。
以上食物可以适量多吃。
5.富含碘元素的食物
碘能够影响甲状腺激素生成，缺碘可导致内分泌紊乱，雌激素水平也会受到影响。有研究认为，多吃富含碘的食物对预防和对抗乳腺癌有一定的好处。
富含碘的食物主要是海产品，比如海带、紫菜、海藻等，也可以吃加碘盐来补碘。
6.高膳食纤维食物
食物中富含膳食纤维的女性，可以更好的保持体重、促进排便，内分泌也更容易维持平衡，能帮助对抗包括癌症在内的多种疾病。
富含膳食纤维的食物主要有谷类食物、全麦食物、水果、蔬菜等。
乳腺癌患者有什么“忌口”？
乳腺癌患者没有特别需要忌口的东西，但要注意限制脂肪、蛋白质、总热量摄入，因为它们摄入过多会刺激脑垂体和卵巢，增加雌激素分泌，而雌激素有促癌作用。
这里要注意的是总量的问题，不是说某种食物绝对不能吃，而是要控制同类成分或同类食物的摄入总量。
比如高脂肪的食物，每天占的热量总量最高不能超过30%，比如少吃肥肉。另外注意减少动物蛋白的摄入，可选择豆类等植物蛋白保证每天对蛋白质的需求。
而想要避免总热量摄入过多，有个简单的方法，就是每餐都不要吃得太饱。
﹪≎乳腺癌患者适宜吃什么？忌吃什么？
我是乳腺癌患者七年多了，刚开始听别人说的这不能吃那不能吃，吓得连鸡蛋也不敢吃，后来听了医生的话，除了可能含有激素的保健品，酒，其他的都吃，一些腌制的，辛辣的就少吃点，因我肠胃不太好，寒凉的也就不怎么吃了。
⊗▢乳腺癌患者适宜吃什么？忌吃什么？
我19年2月份发现乳腺癌，做了八手术后做一年的靶向治疗，现在两年零八个月，我出了腊肉香肠，烧烤不吃 ，油炸食品少吃，只有不吃太辣就行，其他基本不忌口，主要以清谈为主，现在零食是水果，蔬菜多吃，两年多了，坚持各项指标都正常。
╃╉乳腺癌患者适宜吃什么？忌吃什么？
每天一杯牛奶一个鸡蛋，有很多人好心和我说鸡蛋不能吃，有激素，但是医生说可以吃，多吃蔬菜水果少吃烧烤辛辣食物，不能喝酒抽烟。
------------------
推荐阅读：
