为什么拳击会感觉越练越难?
为什么拳击会感觉越练越难?
网友解答:
本人冒昧的班门弄斧,在拳王的题目下,用讲故事形式,聊上俩句对拳击的体会。
凡事皆怕认真。而一旦认真的练上了拳击,就真的会觉得越来越难。
因为从小看武打片成长起来的我们,可以说绝大多数人一开始,都曾以为拳击是很简单的。
所以,在没有真正接触拳击之前,我们印象中一直是很粗浅的认为:
拳击就是很简单的那么几下,就跳来跳去的、挥动胳膊打几拳。翻来覆去,就是直摆勾三个动作。
“啊,这样简单,就看几个视频,自学一下,半小时就学会了嘛,哪用得着需要什么教练。”
大多数从未接触过拳击的人,基本全是这样的想法。
而武侠电影中那些身如游龙、闪展纵跃如飞,指掌、肘、膝加飞腿,连环相扣的拳种套路,才是我们印象中的高深而精妙的武艺。
某些民间老师傅说拳击,大咧咧言道:
“西洋拳就这直、摆、勾三下,真交手时,吾有妙手,不下数十种方法招式,皆可轻松的对而破之。”
脱离了实战的习武人,总是会沉浸在“以招破招”的武侠故事中。
然而,待到了真打时,哪知道这简单的东西,竟然“砰砰”几下,就能把许多看起来很精妙的功夫,打得手忙脚乱、无所适从,直至倒地。
正应了五百年前,戚继光在《纪效新书》中所言:到厮打时,忘了拿法。
此时,有的人才如梦方醒,才懂得这看似简简单单的三下,实际能胜过千变万化,是决不简单的!
“把简单变成不简单,才是真正的不简单。但这个过程,是很难的。”
一说到这个话题,不由得又想多扯几句。其实冷兵器时代的古人,也何尝不是如此。
明末,技击名家吴殳在其著作《手臂录》中,记载了其师石敬岩少年时学枪的事迹。读一读,对好武之人,很有启发的。
石敬岩,江苏常熟人,明末时号称枪术第一。因刺杀快如闪电,又人称为:石电,声名威振海内。其人曾以壮士应募从军,身历百战,屡立功绩。
崇祯八年,天下纷乱,石敬岩已年老,须发皆白,仍应召与贼战,临阵奋勇直进,身陷重围之内,大呼酣斗,杀十余人,力竭而阵亡。
石敬岩少年时,师从少林僧洪纪学枪。技成后,师徒二人与人较斗,左近皆无敌手。
于是,同赴河北,寻访以枪棒闻名的刘德长比武。
《手臂录·石敬岩枪法记》:刘德长,以枪技特绝,入仕为游击将军,其时在真定巡抚中丞韩晶宇幕府中教授枪术。
刘德长与二人试技,枪棒一交,敬岩、洪纪手中之枪即被刘德长打落于地。二人再试,又是瞬间即被打落。于是,二人拜服,师从刘德长。
刘德长乃令二人回乡习练,并嘱二人,勿练其他繁杂招式,只是每日擎枪戳击千次,戳满二年后,再来相见。
于是,敬岩与洪纪依法而为,每日千戳,勤习不辍、寒暑不避。
二年后,又赴刘德长处,刘德长与二人较斗,却再无法击落二人手中之枪。
于是大笑曰:二子根本已固,技已成矣,吾再无可教也!
这是为什么?
原来洪纪与石敬岩在未遇刘德长之前,枪术技法招式早已练得出神入化,却唯独忽略了每日一千戳的磨练。
刘德长让二人用两年时间,持枪专门练习刺击。
二人在两年间,计数十万次刺击过程中,其中不断得到的领悟与体会,想必是常人所不能及了。
自此以后,凡有人与石敬岩比枪,枪一交,枪杆必为敬岩打落于地。而人未及反应,敬岩之枪锋,已触及人咽喉胸腹要害。
而石敬岩日后教授枪术,必是令人先练戳,每日至少戳五百下。戳满一百日、或者一年,再练革。革就是执枪划圈,用白话说,就是格挡。
枪术的戳、革之法,实际就是一挡一击、一戳一打,把这俩动作练满二三年,上百万次的简单重复之后,才授予进退转侧等法。
而这样一来,凡跟着石敬岩练枪者,十之八九,或练了三四月后,或半年后,皆半途而別。
因为,大多人以为,他每日只教我等持枪一遍一遍不停戳击,这谁不会?
所以,时人皆以为,石敬岩不教真功夫。
如此看。所谓”真功夫早已失传”之说,实则,乃世人大多不识真功夫究竟为何物而已。
以上这故事,看似与拳击无关。然而其中所折射出的,岂不就是大道至简的道理?而拳击技术所体现的,就是大道至简。看似简单,实则有深刻的内涵。然而,要领悟大道,岂能轻易就能成。
拳击技术的动作上,蕴含着许多常人所不知道的、且容易忽略的细节要求。
而随着深入的练习,各种细节要求就越来越多,越来越具体。
就愈发要在细微之处上,精益求精,从细节上着手,去日复一日的磨练而成。
越想把拳练好,细节的要求就越来越高。
恰如古人练枪术,要一枪一枪的每日千次刺击,戳满二三年,才能功夫上身。
拳击如果没有三五年刻苦训练的积累,百万次以上的简单重复,身体也是体会不到许多技术上的细节要求的。
有的人练传统拳术,一二年下来,五六套拳法套路都已经练好了,身眼手法步打起来全如行云流水、有模有样的。但是,一个动作流畅,发力彻底的直拳,他就是怎么打也打不出。
所以普通的爱好者们,在初学拳击时,大多数人都觉得很简单。
而当认真深入的练习时,随着动作细节的要求越来越多,只要是认真而用心练的,就会感觉到,这些看似的简单,里面却真不简单。
如果觉得不难,那么大概只有二种人:
一是十万分之一的天才,天才面前,当然无难事。
二是把训练当玩耍与应付。如果根本没用心去练习体会,那自然也是什么也不难。
拳击的直、摆、勾看似简单。然而,当今所有的格斗类运动,拳法都无一例外的直接采用了拳击技术。这就充分说明了,拳击就是最高效、最直接的上肢攻击技术。
学会动作容易,要练好实际却真不容易的。要想练到能打,那更不容易了。
而世上最不简单的东西,往往就是把简单经过千锤百炼之后而成的不简单。
所以包括笔者在内的众多拳击爱好者们,一旦开始认真的练上了拳击,往往就会觉得,有越练越难的感觉。
那么,如何才能练好拳击?
无非就是二点。
一:首先是要有好的教练。拳击是无法自学的,必须要有好教练带。
二:当然是自己认真,用心的刻苦练习,自然会有不断的体会与进步。
至于具体的,那么有拳王在此,则非笔者所敢言了。
而本题的提问者,拳击哥韦宪钱,前WBC洲际拳王,WBA中国区职业拳击最佳教练,如今正致力于推广拳击教学,本就是最好的拳击教练之一。
以此向拳击哥,致敬!
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网友解答:
大哥,你是拳王啊!你这问题我都不好意思回答,总不能外行给内行讲道理吧!
不外乎就是易学难精,何况要精益求精?任何技术,都是一眼看过去很简单,操作起来难,但是半吊子时候就觉得不过如此。这个时候往往都飘了,突然冒出个高手给你两下子。你又觉得,艾玛,原来还差这么远……周而复始,越往上走越难。
追求的境界不一样,付出的辛苦不一样。
你要去那种健身培训学院,一个礼拜就把拳击教完了。你要是体院散打系,一进硕士班,一上课,窗帘一拉。一个直拳给你讲两小时,从肌肉解剖,前表线、体侧线运动体系,攻防体系,给你讲的那叫一个通透。裤衩一换,去吧,练几个小时,消化消化。
纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。高手对决就看谁平时积累的更多,临场发挥更佳。
能不难吗?难得头发都掉了……
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网友解答:
多练基本功呗,其实,各行各业都是这样。说两句,比划比划,模仿一下,都是可以的,感觉还不错。就是别独立做,别较真……
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网友解答:
拳击是易学,难练,动作简单,直,摆,勾,一学就会但想练好就难了,需要时间积累。柔术是难学,易练,动作复杂,只要学会基本上都能用上。日本武术基本都是具备以上特性,例如;剑道易学难练,可以练到老。空手道,柔道,合气道都具备易学难练,或者难学易练。
首先,易学难练适合年轻人,目的可增加年轻人的学习兴趣,体验感强,便于快速推广和复制。
难练易学适合成年人,成年人理解能力强愿意学点有难度的东西。这也是为什么练柔术,合气道的成年人多,小孩前的原因,因为儿童不愿意学比较难的东西!
中国武术博大精深,难练难学,没有几十年功夫很难有成就,体验感差,所以推广效果差,中国功夫任重而道远[作揖]
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网友解答:
说实话,出拳谁都会,所以拳击入门容易,但想要登堂入室,去打比赛,去拿拳王金腰带,是需要付出很多很多时间来训练的,基础出拳要领、躲闪要领、基准步法、组合拳、反应能力都需要不断的练习形成肌肉记忆。而且你的抗击打能力也需要不断地打磨,拳台上就那么几分钟,扛不住就只能歇菜了。其实动作要领就那些,并不是难练,而是难坚持而已。
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网友解答:
首先,拳击是一个很复杂的体育相目,他包括基本报驾,拳法,步伐,闪躲,反击等等。拳法有直摆勾三种,可是还包括单拳,一二连击,一二三连击,甚至一二三四五连击,各种组合拳,要把各种组合拳背下来了都不容易,更别说熟练的打出来了!再说步伐,前后左右滑步,跨步冲刺步,步伐可以单练,但是又必须带着拳法一起练,比如说前滑步加左左右直拳,练习起来好难的,对协调性要求很高。闪躲呢!不可能光单练,还要练习闪躲中带拳。这仅仅是拳击转专项技术中的一小部分,还有体能,协调,抗击打,心理素质,还有实战,比赛。想想没有个三五年,根本就练不出来[捂脸],想出成绩,必须专心的练习三年以上,还得有一定的天赋才可以,但是拳击是一个可以让人终身受益的体育项目[赞]
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网友解答:
任何技能都差不多,越是到了最后精致就越难,
运动训练中,人能不断的进步,有很多理论,其中的一个重要理论是;
超量恢复亦称“超量补偿”。是指运动员训练与比赛后,能量恢复过程的阶段之一。在此阶段,机体在运动时消耗的能量及各器官、系统的机能不仅得以恢复甚至超过原先水平。待保持一段时间后,又回到原有水平。
但是这种理论也是相对的,人体不可能无限制的增长,人体的器官,人体的肌肉分裂,增粗都是有限的,因此这种理论只是在相对的年龄,环境下,并不是唯一的理论依据。
拳击技术也是如此,虽然从动作的技术外在形态看,拳击是比较简单的,相对于泰拳和散打有摔,有腿,有肘类的项目,但从多学科的角度看,动作练到一定的程度“突破瓶颈”都是困难,就如很多奥运会田径项目,要想超越世界纪录,甚至十几年都没有人做到。
拳击虽然大的规律是一样的,但最后还是要找到属于自己的风格特点毕竟人的心理,生理,形态,需求,运动年限,可以训练的时间,都不一样。
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网友解答:
我看很多人说但大都只说了几个点,却没说到核心,就是拳击虽然只有直摆勾发力下潜摇闪格挡反击迎击等不算复杂的动作要领,单说记动作,稍微聪明点的最多一周就都能记住。但问题来了,如果说想要练好练精,就一个前手直拳加后手直拳加左右直拳,没有两三年的习练,啥也不是,就这还建立在有非常专业靠谱的教练,自己这几年排除所有杂念勤学苦练。。。这一切的问题,都要回归到为什么越简单的动作大都易学难成,回答很简单,因为人的神经系统很复杂很复杂,只有千万遍的重复动作才能让它产生意识反应。简而言之,你看懂了没用,要千百次的习练才行,高考学生反复做习题也是这个道理。这下知道大伙们调侃键盘侠是啥意思了吧[大笑]那些以方方为代表的所谓公知就是啥都懂啥不会[灵光一闪]
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网友解答:
一个基本的直拳发力很多人即便学练一辈子也掌握不了,打不出即脆又具有穿透力的直拳,更不要说运用到实战中了!
认为所谓一学就会的家伙只是给了自己一个一辈子也学不会练不会的机会罢了
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