生活中怎样静下心来？
❈✹生活中怎样静下心来？
炎热的夏日，让人感到疲惫烦躁。百无聊赖的双腿，牵引着我的躯体，走进街边的书店里。随便拿了几本书，来到窗边的椅子坐下，翻看着。
一股淡淡的纸香，慢慢悠悠的传来，很是沁人心脾。抬头就能看到——窗外的各式花草，在那安静的绽放，姿态优雅。此刻，店里的音乐也恰如其分的融入，被夏日阳光打扰的烦躁心情，在这个惬意的环境中慢慢沉静下来。
偶尔，停下来想想，如今城市节奏的加快，已经很少有人可以真正的静下心来，去享受生活中那些美，一朵花，一本书，一杯茶，甚至一支乐曲。
我真的很幸运，可以在不经意间就享受到这生活的完美！
℘✼生活中怎样静下心来？
生活中真正让自己静下心来，不容易。
可以试试这三个办法。
-1-
转移注意力，让自己变得充实忙碌
有些人因为生活压力大而焦虑不安，静不下心来，甚至不能正常入眠。
有些人因为意外不幸而惴惴不安，心情不能平复。
无论是什么原因，长时间的焦虑会影响身体健康。
转移注意力，就是很好的办法，我曾经试过。
当你的内心在沙漠里踯躅徘徊，找不到出口的时候，你就逼着自己忙碌、以此转移注意力。
上班早点到，打扫地面、清理桌子；别让自己闲下来。
回到家，干家务。都干完了怎么办？拖地。
一遍遍地拖地，地面干净了，还能锻炼身体。
试着做美食犒劳自己。
做蛋糕、面包比较费时费力，正好借此消磨时间。
有一次我做面包，手工活好面，使劲摔，反复摔，最后终于做成了手套膜。
那一次的面包烤得特别成功。
包饺子，也比较费时间。
有段时间，我包过西红柿鸡蛋虾仁、猪肉大葱、芹菜猪肉、香菇油菜、牛肉大葱、韭菜虾仁，很多种陷的饺子。包好的水饺放冰箱冷冻室，随时享用。
你看，这样做，既转移了注意力、让自己变得忙碌，还没亏待自己的胃。
最后，通过这一番忙碌，你还忘了烦恼，不再焦虑，心静如水。是不是很好？
-2-
听音乐、多运动，缓解压力
在寂静的夜里，优美的音乐划破夜空，安抚你的心灵。
闭上双眼，让自己沉浸在音乐里，时间停滞，你忘了忧伤、忘了自己、忘了这个世界-----
在音乐的陪伴下，你安然入眠；
在音乐的陪伴下，你不再孤单。
运动，也是让自己心静下来的好办法。
有一年的夏天，我情绪差到极点。
在儿子的陪伴下，夏天，每天早上我们骑车一个半到两个小时。有时候在湖边散步。
慢慢的，养成了习惯。下雨天也要打伞出去转一圈。
运动的结果就是健步如飞、心情变好。
听音乐、多运动，不仅仅能缓解压力，让自己静下心来，还让自己变得开朗起来。
-3-
读书、写下自己的内心感受
不良情绪，需要宣泄。
读书能开阔视野，写作可以发泄内心情绪。
你可以随心所欲的书写，可以涂鸦、乱画、随便写、尽情发泄。
经过一段时间，你会发现自己的心平静了许多。
上面的三种方式，我都试过。
试试吧，无论你遭遇过什么，心一定可以静下来。
文字：谁家庭院木樨香
图片：来自网络
↭↣生活中怎样静下心来？
古人云：宁静致远。那么，怎样才能做到静下心来呢？
一个人要想成功就需要静下心来，学知识和学问，大凡有理想和志向的人，都会逼着自己能静下心来读书学习，实现人生之梦的。要拒绝灯红酒绿的诱惑，拒绝浮躁的心态，强化自律，使自己远离浮躁和诱惑，静下心来刻苦读书学习。
有的人喜欢热热闹闹，希望有人陪着玩乐；有的人喜欢清静的读书学习。有人喜欢琴棋书画、唱歌跳舞摄影等生活兴趣。现实中大多数人都喜欢书法练习，这样可以练静心的功夫，只要练习就会从中受益。
然而现实生活中要静心息气谈何容易，义字当头坐，名两边挑，为赚大钱挖空心思，为了名利，不顾后果。所以要想静心必须放下名利，放下一切，严于侓己。
✍Ⓔ生活中怎样静下心来？
感谢邀请，生活中怎样静下心来？
我们生活在这个纷繁复杂的大千世界，每一天都要面临着所有所有的无法言喻的世事难料的所有的杂乱无章的，理不断理还乱的所有的让自己，觉得人生真的有的时候，如一团乱麻一样的杂，这种杂有的时候，让自己和父母处觉得老人家担心事多，和爱人在一起觉得爱人事事不理解自己，和儿子处，儿子觉得老子就你欺负我，老子你不合格哈哈哈！
人生就是在这个，错综复杂的关系，理也理不清，越理越乱的错综复杂的时候，要学会像我一样，瞬间自己跑出去，骑车跑一个，没有人认识我，没有人了解我，没有人看我的地方，让自己，仿佛这个世界上，只有一个傻傻的。毛毛愣愣，马大哈的我，告诉自己，来到这个世界，我从来没有被谁重视过，从来没有被谁珍惜过也从来没有被谁爱过，也没有谁敢胆大妄为欺负过！
在痛过，无奈过，繁杂过，相信题主也和我一样，还是要坦然面对，这个，芸芸众生，纷繁复杂的大千世界，但是，未来人生，遇到困难的时候，遇到被好朋友背叛，被亲朋好友冷落的时候，或者说被你深深爱的人，他或者她一次次移情别恋的时候，你能做到，泰山压顶不弯腰，要冷眼旁观看着别人，一天天表演，那么你就真的真的，超越自我，真的真的让自己静下来，静看花开花落，静观人间百态，静赏世态炎凉，静下来的时候，你和曾经的我！才真的让自己！超凡脱俗，脱颖而出，超越自我！
❏➸生活中怎样静下心来？
现实生活中，每个人都有压力，总会遇到一些烦心的事，因为想的太多，欲望多，让心静下来，说的容易，做起来难，人生只有看淡一切，心会自然静下来。
------------------
推荐阅读：
英雄联盟那些只玩一个英雄的玩家，最后都怎么样了？成为大佬了吗？
本科跟的老师很厉害也很温柔，有留我读研的意思，但是学长劝退，要留吗？
去年考上了300里以外的县城事业编，与妻儿两地分居，怎么办？
