喝少量酒可以养肝是真的吗？养肝有哪些好的建议？
✁ℝ喝少量酒可以养肝是真的吗？养肝有哪些好的建议？
我05年查出来135大三阳。那一年我21岁。
但是我肝功能正常，所以我也感觉没啥。
期间，我什么药都没吃过，什么措施也没采取过，也没再去医院检查过。直到去年年底，我突然想去医院检查一下，花了328块，自费。看现在怎么样了。然后结果还是135大三阳，但仍然是肝功能正常。
这将近20年来，大概在2012年左右吧，有一两年经常喝酒，也偶尔喝醉。我一向不抽烟。
最近这几年不太喝酒了。
医生告诉我，我这情况，不用管它，只要没感觉身体有什么不舒服就行了。如果可以，就每年定期体检就行。
我感觉吧，乙肝这玩意儿，年轻那会没什么感觉。但是到了一定得年纪，比如40岁，50岁，身体本身的新陈代谢和解毒功能慢慢弱化，还是应该稍微注意一点的。
肝主要是解毒的功能，这玩意正常了，一般都没事儿，这玩意儿不正常了，就要小心了，该吃药吃药，遵医嘱就行。
▢┱喝少量酒可以养肝是真的吗？养肝有哪些好的建议？
感谢题主
酒精对肝脏有损害，无论摄入量多少，都会有损害！简单说说酒精损伤肝脏的机制：酒精（乙醇）进人体内后通过胃肠道吸收，其中90%在肝脏进行分解代谢，通过乙醇脱氢酶，转化为乙醛，再经过乙醛脱氢酶转化为乙酸，再经过一系列的代谢分解，最后转化成能量，二氧化碳和水。如果乙醛转化为乙酸不完全，就会出现乙醛堆积。乙醛对肝脏有直接毐性作用，可以造成肝细胞变性坏死等。此过程无论摄入酒精多少，都会发生，都会发生肝脏损伤。只不过我们的肝脏再生和自我修复功能很强，短时间内感觉不到不适罢了。
酒精对肝脏的多种损伤结果表现为：酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化。
建议不饮酒或者少饮酒。
Ⓓ┩喝少量酒可以养肝是真的吗？养肝有哪些好的建议？
无论喝多少酒，无论喝什么品牌的酒，不存在说有养肝的作用，大家都知道酒精本身就是伤肝的，你喝的多与少，也就是伤害的重于轻，不存在喝少量酒，可以养肝这一说法。
中国自古就有喝酒的这个文化存在，无论是职场，家庭，还是亲朋之间，聚会，酒席都少不了喝酒，出门谈个生意不喝酒哪行？老友相会不来点酒哪行？过年过节给老丈人送礼，没有酒哪行？但是我们喝酒的时候，千万不要顿顿喝的酩酊大醉，适量是非常重要的，好酒也不要贪杯，少量饮酒最好。
至于如何养肝？在养肝之前我们应该先了解一下哪些行为是比较伤肝的，杜绝了这些行为，其实就是在养肝，其次我们在说说什么方法可以养肝。
伤肝的行为
1、经常熬夜晚睡
2、经常生气，发脾气
3、经常吃高脂肪油腻的食物
4、喝酒频繁，大量饮酒
主要的伤肝行为大致就是这4种，如果能改掉，肝脏也会感谢你的。
如何养肝？
伤肝的原因也找到了，那就每天早点睡觉，规律作息，不要发脾气，调节好情绪，少吃大油大荤的食物，饮酒也要适量。这里我主要说下情绪，很多人觉得生生气，发发脾气，不会对身体造成影响，不会影响健康，但是在我的门诊当中，女性居多，平常也不晚睡，也不乱吃，也不喝酒，就是脾气这个东西控制不了，一体检就发现这边长结节，那边肝功能不好，可见情绪对肝脏，对身体的影响多大，因此日常还是要调和自己心态，控制自己的怒火，平时多补充点维生素，以瓜果蔬菜为主，时间一长，你就会发现不一样的自己。
✩╡喝少量酒可以养肝是真的吗？养肝有哪些好的建议？
亲身经历:冬天的时候，脾胃消化能力变差，容易造成积食，喝一口白酒/黄酒，就会听到肚子咕咕噜噜的响，身体也会变的暖洋洋。
亲眼所见:我奶奶今年85，60多的时候，就爱喝两口白酒再休息。
当然，每个人体质都不同，别人的不一定是适合自己的。
▬⇂喝少量酒可以养肝是真的吗？养肝有哪些好的建议？
喝酒不会养肝，酒都会伤肝，喝一次酒，就相当于得了一次肝炎。最后用一些护肝产品，谷胱甘肽茶多酚，水飞蓟类。预防化学性肝损伤。
养肝：合理饮食，规律睡眠，不熬夜。
------------------
推荐阅读：
上一篇：股票市场的注册制到底是什么？
下一篇： “说曹操，曹操就到”是怎么来的？
