孕期饮食会对宝宝的肤色带来变化吗？
❏⊙孕期饮食会对宝宝的肤色带来变化吗？
肤色，这种事情挺有随机性的，就我个人例子来说，我父母的肤色很白，然后我的兄弟姊妹们都是综合色偏白，而我呢，就是偏黑的那一个。在我小的时候，我就常问我妈妈，为什么姐姐弟弟都那么白，就我那么黑呢？当时妈妈还打趣的说了一个段子，她说怀你的时候条件太苦，只能每天吃酱油捞饭，所以吃得你太黑了。
从科学的角度来讲，皮肤的黑与白是由黑色素细胞的数量来决定的，很大程度上是由遗传基因决定。但在遗传基因的基础上，我们还是可以做一些力所能及的事情来优化我宝宝的一个皮肤。
一、改善偏黑的肤色
对抗黑色素，我们都知道最有效的是维生素C。所以孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，让充足的维生素C干扰皮肤黑色素的生成，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。
这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果。
二、告别粗糙肤质
如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。
这类食物如：动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
♜▵孕期饮食会对宝宝的肤色带来变化吗？
我和老公都不算太白，可儿子从生下来皮肤就洁白细腻，小时候为了让他稍微黑点，夏天从不给戴帽子打伞，可白天晒晒，皮肤稍微发点红，晚上睡上一觉就又恢复原样了，到现在21岁了，还白细润滑，比多数女孩子皮肤还好。
总结原因，我觉得与孕期饮食关系很大。二十年前生活条件远不如现在，但那时春季刚检查出怀孕，老公就整箱的在果库买苹果，后来桃子、西瓜、葡萄等各种应季水果从不间断，不过记得我怀孕六七个月的时候最爱吃西红柿，有个卖西红柿大姐每天从我家门口过，我妈就会买一大盆西红柿让我拿着吃，那个西红柿叫毛粉柿子，大姐说是农家肥上的，酸酸甜甜还是沙瓤，特别好吃，我怀孕七八个月的时候正是苹果成熟的季节，公婆家有二亩果园，他们捡树上最红最漂亮的苹果给我吃。这些水果都富含Vc，吃了对皮肤好。
我觉得还有一个重要的原因就是喝奶。我怀孕那年流行口蹄疫，都说不能吃肉，怕营养跟不上，家里就给我买了奶粉，银桥的娃娃头奶粉，记得好像几块钱一袋，我早晚各喝两小袋，一直坚持喝。
还有，我从检查出怀孕就戒掉了辣子，以前可真是无辣不欢，也不吃任何有刺激性的食物，所以我儿子长这么大脸上没有起过任何痘痘粉刺之类的。
以上是我的一点经验，仅供参考。
♨Ⓖ孕期饮食会对宝宝的肤色带来变化吗？
昨天刚刚讨论这个问题。我家婆坚持说吃燕窝，宝宝出生就很白。
她侄子的大女儿特别特别黑，二女儿就挺白的。我就认为是遗传问题，因为爸爸很黑，妈妈很白。我家婆就说是因为怀大女儿没怎么吃燕窝，怀二女儿天天吃燕窝。我儿子也很白，以为我老公白啊。我家婆还是觉得因为吃燕窝，我怀孕，基本一个星期吃三次燕窝。有个香港朋友，她女儿也是白里透红，超级美的皮肤，她吃燕窝简直就是当饭吃，但是她还搭配了花胶，一天燕窝一天花胶。有钱人的日子不能比啊。
如果你想逆袭，可以尝试天天吃燕窝，可以网上买即食的，也可以买干的自己炖。我孕期特别爱吃水果，吃完饭还可以吃很多水果，那段时间我的皮肤也超级超级好。如果想孩子长得像谁，那谁就要吃爱乐维的叶酸。我儿子跟我老公一模一样，我同事儿子跟他老公一模一样，我老公朋友女儿跟他朋友一模一样，都是男的孕前吃了叶酸。这是我自己的感受。大家可以尝试一下，反正男的吃叶酸是提高质量的，只有好处没有坏处。
┼┨孕期饮食会对宝宝的肤色带来变化吗？
者
其实，孩子的肤色一部分是遗传父母亲，另外一部分也是可以通过孕妈妈合理的膳食搭配，进行一定的调整。注意：我说的只是一定范围之内的调整，不可能达到百分之百的效果。个体差异，还有孕妇和胎儿的健康状况等等各方面的因素，都有可能影响孩子的肤色。咱们实话实说，如果夫妻二人都很黑，你们的孩子不可能像“白雪公主”那么白皙粉嫩，这个现实你必须接受。
我说说自己的经历，你可以参考一部分。
我本身皮肤白，但是孩子的爸爸皮肤就黑，有多黑呢，参照古天乐从白古变黑古之后的肤色。从遗传因素来看，我的孩子占据了一半的优势。我在怀孕期间，经常吃的有：圣女果、苹果、西红柿、黄瓜、鱼肉、鲫鱼汤、排骨、黑芝麻、牛奶，以及当季最新鲜的蔬菜。因为我喜欢吃辣的，而且怀孕三个月以后，胃口很好，所以就是少吃多餐。同时，睡眠质量也特别好，期间一直有看书、听音乐，给孩子做胎教、做衣服、鞋子等等。
后来，孩子出生以后，是真的又白又胖，可以说他遗传了我们两个人的优点，关键是身体健康，这就是最大的幸福。
∱≈孕期饮食会对宝宝的肤色带来变化吗？
孕期吃水果生下来的孩子皮肤会白细润滑。
虽然我不是医生，也不知道各种食物和蔬菜所含的营养物质，但我只能靠别人总结和分享的经验去注意食物的营养。有时候靠自己亲身的实践去总结经验，向身边的人分享成功的经历。
我怀孕是84年7月，正式孕吐是84年8月，由于妊娠反应，我吃什么就吐什么，有时把吃的食物都吐完了，还要把黄胆水都吐出来，心里别提有多难受了。我想：这样不是办法，不吃东西肯定对孩子不好，孩子在母体里要是先天就缺乏营养，那孩子生下来以后，再去补的营养肯定没有先天的营养好。”想到这里，我叫我老公去买了许多不一样的水果和水果罐头。由于一吃饭就吐，我就干脆不吃饭，平时就把水果当饭吃。我吃的最多的水果就是苹果和雪梨，吃的罐头就是苹果罐头，雪梨罐头，菠萝罐头。怀孕两个月以后就不吐了，我就可以什么都吃了。但为了孩子的健康，我还买了一些猪肉罐头和午餐肉罐头放在家里，想吃的时候，就打开盖子，取一些出来装盘蒸热再吃。整个孕期，我把水果当饭吃，8个半月以后，我生下了一个又白又胖的女儿。满月后，我和其他女人把婴儿抱在一起玩耍时，人们都发现我女儿的皮肤格外要白的多。人家问我怀孕期间吃的什么，我说：“由于怀孕一个月以后孕吐，没法吃饭，基本上都是靠吃水果充饥。怀孕三个月以后不吐了，但我还是喜欢多吃水果少吃饭。虽然吃饭吃的少，但鸡鸭鱼肉等什么都要吃一点。正因为水果成了我每一顿的主食，所以孩子一生下来就特别的白。后来，我的同事一怀孕，我知道以后，就把"吃水果，孩子生下来以后皮肤就会特别白”的经验告诉他们，按照我说的去做了的人，生下来的男孩比别人生的女孩的皮肤还要白，还要嫩！真的，这是我自己通过亲身实践而得出的结论——怀孕多吃水果，生下来的孩子皮肤白。后来，许多人怀孕以后也多吃水果，尤其是要多吃苹果，结果，生下来的孩子果然皮肤白。
总之，孕期吃水果，特别是要多吃苹果，生下来的孩子皮肤会白细润滑。
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