长期饮用纯净水可以吗？
⇋;长期饮用纯净水可以吗？
我来回答这个问题。
很多人都会觉得纯净水比自来水更有益于健康，以致有不少家庭还把纯净水当作唯一的饮用水来经常饮用。其实，这样做并不科学。因为长期纯净水对人体是有一定的不良影响的。
我们先来认识下什么叫纯净水。
所谓的“纯净水”或“蒸馏水”，是将天然水经过若干道工序处理、提纯和净化的水。生产净化水的工厂，专门采用天然地热矿泉水或其他水源，经过电渗析、离子交换、超级过滤、臭氧杀菌、氧处理，生产出一批批桶装或瓶装的纯净水。
虽然，纯净水在制作过程中，去除了对人体有害的病菌，但同时也去除了对人体健康有益的微量元素和人体必需的各种矿物质。
所以，一旦经常饮用纯净水，久而久之，就有可能造成人体的营养失衡；特别是对于婴幼儿和青少年，他们正处在智力和身体发育阶段，好动、出汗多，随着汗水挥发，损耗的无机盐和矿物质也多，如果经常长期饮用纯净水，会对其健康成长造成不良影响。
另外，长期饮用纯净水也会影响人体内的酸碱平衡，影响神经、肌肉和多种酶的活动，减弱人体的免疫力。
所以长期饮用纯净水的人一定要注意了，不要对纯净水产生过度依赖，不妨交替喝点矿泉水或烧点自来水喝。（69）
✗❦长期饮用纯净水可以吗？
长期饮用纯净水有害无益
有一句话流行，"5~60年代，淘米做饭，7~80年代，洗衣灌溉，90年代，鱼虾绝代"。由于水污染严重，已经威胁到人们的身体健康，以至威胁到生命。
纯净水开始用于医院，适合患者服药用。长期饮用纯净水对小孩影响生长发育。为此，上海等城市政府部门下发通知，禁止向中小学学生销售纯净水。长期饮用纯净水对老年人健康不利，加快骨质疏松。
为什么长期饮用纯净水，对身体有害？因为水太纯净了，纯净到水中含有对人所需要的矿物质和微量元素也过滤得一干二净了，比如人体所需要的钙，铁，锌，硒等全没了。因而水光干净安全不行，还得健康有营养才行。
☭✳长期饮用纯净水可以吗？
这个问题问得非常好！有关对长期饮用纯净水对健康的影响问题，由来已久，究其原因，与少数专业人士，在不同场所发表的观点与看法有关。
不信你就以“长期饮用纯净水可以吗？”这个问题在互联网上检索一下，位列前面的答案都是:“不可以！”
而且他们给出的理由基本上都围绕这3个方面，一是纯净水是弱酸性水，长期喝纯净水可能会破坏人体正常的酸碱平衡关系，导致体液酸性化。
二是纯净水把水中的营养物质都过滤掉了，长期喝纯净水可能会使人体内的营养物质失去平衡，导致营养不良，免疫力下降。
三是纯净水里的矿物质被过滤掉了，长期喝纯净水可能会对人体健康不利。
但是，反观世界上许多国家，例如欧美等国，亚洲四小龙，它们基本上从20世纪90年代开始，国民长期喝纯净水的普及率就已达到80%以上，而像沙特、阿联酋等中东国家，人们长期喝纯净水更是接近100%。
并且世界上这么多国家的人长期喝纯净水，截至目前，也见任何危害健康的报道。
所以，长期喝纯净水没有任何问题，这是毫无疑问，毋庸置疑的。
下面我就和大家伙儿一起来来聊一聊，自来水与纯净水最大区别是什么？饮用水对于健康来说，最重要的指标是什么？仅供参考。
自来水与纯净水最大区别是什么
首先，我们来聊一聊，自然水源、自来水、纯净水之间，最大的区别是什么？
所谓的自然水源，是指大自然中所有地上与地下的水源，是没有经过任何加工处理的水源，水里除了富含有机物、无机物以外，还含病原微生物。
所以，一般来说，自然水源是不能直接饮用的，至少需要经过沉淀以后，粗滤杂质，再高温煮沸灭菌以后，方可饮用。
而自来水比自然水源就要干净、卫生许多，因为自来水经过了一定的加工处理，例如沉淀，粗滤，消毒等。
尽管这样自来水还是不能直接饮用，虽然不需要沉淀、粗滤杂质，但至少仍然需要加热煮沸以后，方可饮用。
到了纯净水就完全不同了，因为纯净水不仅经过沉淀、粗滤，而且还经过几次反渗透膜的精滤或者减压蒸馏，可以直接饮用了。
所以，自来水与纯净水的最大区别就是自来水不能直接饮用，而纯净水可以直接饮用。
饮用水最重要的指标是什么？
最后，我们再来聊一聊，对于我们的身体健康来说，饮用水最重要的指标是什么？
1.是酸碱度吗？自来水的PH6.5-8.5，纯净水PH5-7；可以看出纯净水的酸碱度和自来水的酸碱度，没有什么区别。
如果非要说它们之间有区别，那么，纯净水的酸碱度要求达标的范围更窄（5-7）；而自来水的酸碱度要求达标范围更宽（6.5-8.5）。
所以，与自来水相比，认为长期喝纯净水会酸化体液是没有任何根据的；也就是说，无论长期喝自来水还是纯净水，都不会导致体液变酸。
2.是营养物质吗？对于自来水和纯净水来说，不仅纯净水中，不会含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等人体必须的营养素；而且自来水中也不会含有这些营养物质。
相反，如果哪一种水富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，那么，它一定不叫饮用水，而叫作能量饮料。
所以，无论是自来水还是纯净水，重要的指标都不是其中的营养物质。
3.是微量元素吗？确实，纯净水经过精滤和多次反渗透膜过滤以后，将自然水源或自来水中的微量元素，几乎全部过滤掉了。
但是，大家知道吗？在自然水源中，如果重金属种类过多，含量较高，就被称为硬水；硬水是不能随便喝的，对健康有很大的危害。
即使是自来水，如果水中的铝、铁、锰、铜、锌含量超标，自来水就不合格，禁止出厂；如果水中的砷、镉、铬、铅、汞含量超标，不仅不能出厂，甚至会因为水源污染，关闭自来水厂。
所以，无论是自来水还是纯净水，重要的指标都不是其中的微量元素。
那么，饮用水最重要的指标是什么？应当是饮用水的卫生安全。
总结:长期饮用纯净水完全可以；因为饮用水对于身体健康来说，最重要的指标是卫生安全。
至于担心纯净水会酸化体液，会流失营养物质，流失微量元素，都是毫无根据的。
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↷▻长期饮用纯净水可以吗？
题主您好，现在不少公司和单位都是喝桶装水，方便快捷，经济实惠。的确也都是大品牌，就像你公司订的还是娃哈哈这样的水，但是真的有问题。
为什么说喝纯净水就有问题呢？我再次强调，不是喝纯净水有问题，而是长期喝才有问题。因为纯净水中去除了杂质和大多数矿物质，这种水相对来说虽然卫生干净，但属于“软水”，如果长期饮用再加上上班族饮食结构经常营养不充足，很可能造成矿物质缺乏，比如缺钙引起骨质疏松，缺铁导致贫血等问题。
再有就是如何正确使用纯净水，除了不经常喝以外，可以用做烹调，因为食物中含有矿物质和维生素，可以弥补纯净水缺失的营养。比如用纯净水和面、煲汤、焖饭等等，这样既干净又卫生，还不影响摄入营养素。
所以说，像您公司这样的建议您劝领导改订矿泉水吧，或者自己烧白开水喝比较好。
✒╡长期饮用纯净水可以吗？
没有的事
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