如何让自己迅速开心？
✬⇖如何让自己迅速开心？
想让自己迅速开心，其实很难做到，只能是慢慢地，逐渐地舒缓自己的不开心的情绪，让自己沉寂下来，我通常是采取自认为最效三种方法。
一，出门跑步，让自己飞奔起来，跑得气喘吁吁，大汗淋漓，放空自己的大脑，无法再去想及其它。
二，找朋友或网上下象棋，杀他个人仰马翻，下到天昏地暗，心中只有输赢，无论输赢，手都舍不得离开那富有魔力的棋盘，屁股也不曾离开座椅半步，保谁将你的前生发生的所有都会抛到九宵云外，忘记得一干二净。
三，去看一部惊悚或场面打斗激烈的动作巨片，剧中惊悚或打斗的情节，将会让你步步惊心，心始终都是悬着的，此时你的大脑定是紧场而又刺激，哪里还记得此前发生的所有，什么烦恼都会烟消云散。
以上三种方法是我能忘记烦恼，迅速开心起来的常用方法，但不知是否适合友友们。
※➶如何让自己迅速开心？
一看相声节目，二是开动大脑丰富的想象力，回想美好的曾经和构思好的未来，三听自己喜欢的歌曲，四是观看最想去的风景名胜影像，五是远离负能量，培养自己读书、学习的良好习惯等方式，都会让自己迅速开心起来，开怀欢乐通过神经和血液循环，可增强身体活力。心情长期愉快，有助于体质健康，提高免疫力！
ℭÜ如何让自己迅速开心？
忘记，放弃，包容，无心无肺
Ⓩ◌如何让自己迅速开心？
翻译：真开心！No.1斯娃：单赛季59胜+第10个半决赛，WTA官网第一时间推文祝贺
这是本人译自WTA官网的原文，原文标题：Swiatek passes McNally test in Ostrava to notch 59th win of 2022《斯娃泰克通过麦什纳莉的考验，收获59胜+俄斯特拉发半决赛》
No.1斯娃泰克（以下简称斯娃）经历2盘激战，力克前青少年对手麦什纳莉（以下简称麦莉），晋级WTA500俄斯特拉发（Agel Open）+本赛季第10个半决赛，比分：6-4，6-4。
从2月至7月，斯娃已经创造了WTA巡回赛的赢球最长纪录，美网冠军斯娃现在又斩获9连胜。波兰姑娘本赛季目前的战绩：59-7，距离沃兹尼亚奇在2017年所创造的单赛季60胜仅差1个胜场。
尽管直落2盘卷走了胜利，但是斯娃仍然耗时1小时54分钟才摆平了麦莉的挑战。事实上，麦莉是斯娃赢得2018罗兰加洛斯女双冠军的搭档，青少年时期，斯娃2胜麦莉。
半决赛，斯娃将面对首尔站冠军亚历山德洛娃（以下简称亚娃）的挑战。亚娃在稍后3盘击败外卡选手马丁科娃，比分：6-1，4-6，6-1。
赛事管理：斯娃在2盘均面临严重的记分牌压力。第一，她2盘的前3个发球局都面临了破发点，在麦莉破发失利后，她又是第1个破发，3-2占先。
第二，麦莉凭借凶猛的进攻勇敢回击，让斯娃前5局的积攒的优势消失殆尽，从0-3追成3-3平。
但是每一盘的节骨眼上，又总是斯娃掌控了比赛。现世界No.151麦莉本周频频使用网前截击战术，打出了高光时刻，让她生涯首次打进WTA500级别的四分之一决赛。但是，斯娃运用一系列精准的落点作为回应，化解了麦莉的网前战术。
核心数据：2人均很好地挽救了破发点；斯娃10个破发点仅兑现了4个。但是麦莉有11个破发机会，让9个溜走，包括第2盘开局的3个破发点，她都因为一连串离奇的失误而费尽汗水拼出来的破发机会付诸流水。
2人均送出了非受迫性失误23个，但是头号种子轰出了更多的制胜分：24-18。实际上，麦莉的进攻的确犀利，但这个数字也侧面反映出斯娃的攻守更均衡。
斯娃感言：“这真是体能的较量，在第2盘开始时，我能够感觉到我的能量水平有点儿下滑。我真开心我缓过劲来，在重要时刻，我很好地利用我的经验，因为凯蒂打得真心好。
“从策略上来说，更容易准备，因为我了解她的比赛风格（来自青少年时期的比赛）。她与其他的球员打得不一样。但是另一方面，离上次我们交手都过了很长时间了。我知道她已经取得了进步，我必须要做好准备。”
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❁✸如何让自己迅速开心？
想快速开心，就是想快速摆脱目前的不开心。快速不太容易。暂时吧，还有可能。与朋友小酌浅诉，来一场说走就走的旅行，写着诗词字句倾诉一下，投入地看场电影，酣畅淋漓地热舞一曲，或许可以暂时开心起来。转移注意力和关注点。
想真正地开心起来，还是要从本质上去解决掉导致不开心的问题，这才是根本。事缓总会圆。开动脑筋发动机器，或许会尽快解决掉。如果一时解决不了，那就熬吧，《我的后半生》里贺涵说过：凡事总有解决的办法，实在想不出办法，还有一个最后存在的办法，那就是由它去。
人生总会不时地不开心，也总会不时地就开心。这都是人生的滋味，也不要刻意地忘却和强求地摆脱，总要承受一些，也总要煎熬一些。人不找事，人不生事，却总有些必须去办的事找来，来就来吧，兵来将挡水来土掩，生命总会有些对付这些事的能力，没问题的，开心与否，都会迟早解决掉，总会得到真正的开心！
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