洋葱是否能降血糖？
❦︾洋葱是否能降血糖？
感谢邀请！洋葱是具有特殊气味的调味品，更是对人体非常有益的蔬菜。用现在的营养学观点来看，洋葱是一个含有丰富植物化学物质的宝藏。至于题主所问的洋葱是否能降血糖，那我就从营养学的观点给出具体分析。
洋葱中含有一种特殊的有机硫化物称为烯丙基丙基二硫醚，它可以使体内胰岛素的浓度增加，帮助血糖的利用，具有降低血糖的功能。另外，洋葱中所含的铬也是胰岛素发挥作用时不可缺少的元素。相信看完回答后一定会多吃勤吃洋葱的！
营养师贴心叮咛：切洋葱时常常会伴有泪流满面的现象，可以先将洋葱在水中泡一会儿再切，可以降低刺激性。如果你有好的妙招欢迎在评论区留言哦！感谢点赞支持！
☹➣洋葱是否能降血糖？
洋葱只是食物，不能代替药物。
据研究表示，洋葱中含有一种叫做S一丙烯基－L－半胱氨酸硫氢化物的物质，会在碱性条件下变成具有催泪性的物质——环蒜氨酸，可使我们的眼睛感到流泪。环蒜氨酸还会发生反应，生成多种含硫化合物。这些物质能防止抑制血糖的上升，血液中的血小板凝固，使血液流动顺畅，可溶解血栓，并且还有消除自由基的功效。
虽然血糖可以通过化学制剂来抑制，但是有时候化学制剂的作用过强，反而会导致低血糖。洋葱没有化学制剂那么立竿见影的效果，它使血糖降到正常之后就不会再下降了。另外，洋葱特有的黄色色素成分——槲皮酮具有很强的抗氧化能力，能有效地抑制因血液黏稠造成的氧化，防止高血压和动脉硬化的发展。
洋葱和降糖药物二甲双胍联合使用的使用的时候，能够有效的降低血糖和胆固醇的水平。所以，可以建议大家每天食用洋葱，不仅仅能够有效的降低糖尿病患者的血糖，其实对于高血压患者控制血压，高脂血症患者控制血脂都有不错的效果。
但事实上，这是一个夸大概念的说法。洋葱中含有含糖物质，但是一颗洋葱中却仅仅含有几毫克这类物质，对于长期血糖控制不好的糖尿病患者，如果每天仅靠这几毫克降糖物质来控制，那么简直就是杯水车薪。
糖尿病还是靠五驾马车呢！
糖尿病人首先要管住了嘴。自己吃得少，吃得好，吃得合理。首先要高蛋白，低脂肪，低碳水。合理地规划自己的每一餐。保障餐前和餐后有一个稳定的，合理的血糖水平。正的血糖浓度是3.9~6.1摩尔每升。如果餐前空腹血糖大于7或者餐后两小时血糖大于11.1，这时候就必须要控制血糖。我们建议适当的饮食控制和适当的运动，定期复查血糖。轻度的糖尿病可以通过饮食控制和运动来控制血糖。但随着病情的进展，部分患者需要使用口服降糖药或者胰岛素治疗。
单纯的餐前血糖高。也就是我们指的空腹血糖。临床上，我们推荐使用二甲双胍缓释片。也可以使用磺脲类药物：格列美脲，格列齐特，格列喹酮，格列吡嗪等。
餐前餐后血糖都高。临床上推荐使用。二甲双胍，阿卡波糖。伏格列波糖。
餐后血糖在7.8到10摩尔每升。口服阿卡波糖。如果餐后血糖严重升高，可以使用促胰岛素分泌剂，磺脲类类；格列美脲。格列齐特，瑞格列奈。
具体用药。请结合临床，以医生面诊指导为准。
➤☿洋葱是否能降血糖？
还记得多年前，网上、电视健康栏目说吃木耳可软化血管，很多的老头老太太购买了大量的木耳回家，开始吃，吃得都有些厌烦了。后来又听说吃洋葱可以降血糖，然后，一时间，背大家"屏蔽"了好多年的洋葱，又开始大火了起来！
这种人云亦云，听风就是雨、盲目的养生态度真的不推荐。
那洋葱降血糖真的有奇效吗？
洋葱，葱蒜类蔬菜，由于含有一种有机硫硫化物的物质，所以有一定的保健价值。
1、洋葱富含硫化物，有文献报道，硫化物可以起到增强机体免疫力、降血脂，减少脑血栓和冠心病的发生。
2、洋葱中所含的槲皮素(一种酚类物质)和前列腺素A具有维护心血管的作用。
3、洋葱中所含的黄脲丁酸，有助于肝脏对糖的利用。
从以上可以看出，经常吃洋葱有很好的保健作用，但如果说吃洋葱就能直接起到降血脂、血糖的作用，还是欠妥。洋葱中虽然含有这些降脂降糖的成分，那也只是成分本身，并非吃了食物就可以，洋葱也只是普通食物，虽然有助于降脂、调节血糖，但不能直接降血糖。
另外，洋葱中所含的黄脲丁酸属于油脂性挥发液体，所以经过长时间烹调会受损。生着吃最好，但生着吃胃不好的是享用不了的(吃多了产气、腹胀)。因此，洋葱对健康有好处，适合于一般人群，尤其适合于三高人群以及心血管疾病人群，可以作为日常蔬菜搭配来吃。但不能把降血糖、降血脂的希望寄托于吃洋葱。
对于降脂降糖来说，多吃蔬菜，尤其是深色蔬菜以及葱蒜类蔬菜，对预防动脉硬化哦都有好处。
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洋葱是具有特殊气味的调味品，更是对人体非常有益的蔬菜。用现在的营养学观点来看，洋葱是一个含有丰富植物化学物质的宝藏。至于题主所问的洋葱是否能降血糖，那我就从营养学的观点给出具体分析。
洋葱中含有一种特殊的有机硫化物称为烯丙基丙基二硫醚，它可以使体内胰岛素的浓度增加，帮助血糖的利用，具有降低血糖的功能。另外，洋葱中所含的铬也是胰岛素发挥作用时不可缺少的元素。相信看完回答后一定会多吃勤吃洋葱的！
↺╟洋葱是否能降血糖？
一个健康好习惯，受益终生！我是专业营养师，我来解答您的问题，如果有帮助欢迎点赞，转发，让更多朋友看到受益。
答：洋葱中含有的化学成分主要为硫化物,类黄酮,苯丙素酚类,甾体皂甙类,含氮化合物和前列腺素类等，对血糖及血脂的调节有益处。但需要注意的是并不能通过单独吃洋葱来降低血糖！
1、血糖与多种因素相关，需要关注全天的饮食摄入量！
运动，睡眠，用药，饮食等都与血糖有密切的关系，糖尿病是需要整体的管理的，而且并不能单独通过吃某一种食物就降低血糖。
2、洋葱里有什么成分？
洋葱中含有的化学成分主要为硫化物,类黄酮,苯丙素酚类,甾体皂甙类,含氮化合物和前列腺素类等，这些植物营养素对与血糖血脂虽然调节有益处，但是一定要建立在合理的治疗，同时配合健康的饮食运动及合理的生活方式，在这个基础上选择一些富含丰富植物化学物的食物对健康还是非常有益处的。
温馨提示：任何食物营养、生活方式干预均不得取代药物及医院医生的诊断治疗，为了确保您的健康，提醒所有的朋友在进行任何与疾病相关的治疗及干预前，请到医院咨询专业的医生！祝您健康！
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