什么食物对养胃会有帮助？
↪≃什么食物对养胃会有帮助？
我7年胃炎，吃了5年药，专攻饮食养胃，调理半年基本康复！
从上初中的时候有浅表性胃炎开始，中途高中得了肠炎，到现在25岁，一直被肠胃炎所困扰。其实已经习惯了，就是会嫉妒别人吃啥都不难受。肠鸣让我高中上课以及考试的时候很煎熬。
在2020年前我现在基本是夏天 天天肚子疼，情绪波动也拉肚子，出去玩有时候胃疼非常扫别人的兴，出去旅游必犯肠胃炎！必犯！平时小疼就不说啥了，有时候作死，比如说吃火锅啊，踩个沙滩啊，太阳晒久了啊，可能就会瞬间爆发，非常疼，非常难忍。
大学不敢离家太远，旅游基本不能尽兴，啥都吃不了，要想好的话还是得对作息和饮食有严格标准的，我觉得我做不到。
然后，暑假开始，家里给联系了某某某中医院退休院长给我看病（剧透：那老头的药贵，而且效果不大）。吃了三个月的中药，老头说我没事了，好了。然后我就还和以前一样，该吃的吃，该喝的喝。
然后就是大学开学了，大学开学注定是少不了一些暴饮暴食，酗酒之类的活动了。第一次聚会，作为班长的我，把全班都轮了一边。过了两天，胃再次开始疼，嘻嘻。第三次胃镜，胃窦部有红斑。这次有一个不得不说的事情，因为是在某军医院做的检查，大夫只图快做完，不顾患者体验，猛戳我的幽门，痛得我差点挣扎起来。
拿着第三次的检查结果，问了大夫，说我不用吃药…我勒个去，我胃疼啊，不给我吃药。然后没办法，就只能趁寒暑假回家的时候，在老头那里吃点药，多少有点用。
然后就这样断断续续地过了一年多，其实效果还是不大的，我就像这自己调理一下吧。首先声明一点局是严重的去看医生，不要指望我这个回答啊，我只是结合自己给的调理建议，在调理上我肯定的说一定是能好的！
如果医生诊断正确，是胃炎，但是一直看医生却没治好，查了幽门螺旋杆菌也有问题，然后自己也不是处于备孕期或者其他什么特殊情况的话，建议一定要吃泰渭散和金免幽，我肯定的说对你养胃和抑制幽门螺杆菌都有不错的帮助。
我是从小学开始到成年，反反复复的慢性肠胃炎（微笑），可能我长不高跟这个也有关系吧。我是前年慢慢好起来了。因为从小肠胃不好，我也特别的注重调理：
1.早餐一定要吃，两天不吃就等着开始胃痛肚子痛。
2.不能太多东西杂着吃，有时候因为肠胃炎很久没有发作就抱着侥幸心理各种吃，然后胃就开始痛，有时候痛到整个人都摊了就开始向自己各种保证不再乱吃，还一度以为自己得癌哈哈哈。
3.辣的东西倒还好，只要不在胃痛肚子痛发作的时候吃就好，不能空腹吃酸的。
4.泰渭散和金免幽是家里常备，后来发现其它的也不错，因为犯病很多年尝过不少药，这两个是我认为效果比较好的。
5.不严重的话只是早上有点胃酸，这个时候吃点饼干，苏打饼或者威化饼都很不错，喝点温水，就会好一点了。
6.对了冰的东西也尽量少吃。
7.一觉得有点不适就要开始喝白粥，不然问题会严重。8.刺激性食物是不能吃的。9.一定要吃煮好的食物，脏的食物或者生的食物不能吃（比如我喜欢吃味道好的生酸菜，那时候只能轻轻尝0.5cm那样子，在外面吃饭有时候不卫生我回家马上就会开始痛）
我现在的情况就是：酸的冷的热的什么都可以吃，不用吃东西之前老是担心会不会胃又痛，不过早餐一定要吃（不过有时候赶时间没吃一次还是没关系的），偶尔吃错东西会肚子痛，空腹吃几次行军散就会好，有时候几天没按时吃饭会胃痛，吃几次蚌壳散或者藿香正气丸，把吃饭时间调回来就行。现在已经像个正常人啦哈哈哈哈哈都差点忘了与肠胃炎相伴的日子。
其实胃病三分治七分养，还是得靠自己平时多注意，身体是自己的，年轻人千万别作，希望所有肠胃病朋友早日康复，毕竟好了之后才能放肆的吃吃吃啊
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羊肉，牛肉，吃面条养胃，特别是吃羊肉面呀牛肉面，带汤的特别好，我是实践过的才说，(特别沙兄明，带汤的面最好是自己做，不要吃兰州牛肉拉面，有胃病的吃了对胃不好)。
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我的胃病是这样调整好的。
刚开始得胃病的时候，我是喝小米粥和鸡蛋糕。[微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑]
后来一点点的吃点儿炖菜。比如说:白菜炖土豆。茄子土豆。炖豆腐。鸡蛋汤，南瓜炖土豆儿。豆角炖土豆。都炖的烂糊烂糊的。跟没牙老太太吃的差不多。老年人吃啥菜你就吃啥菜。只要能炖的菜就行。[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
主食方面:就是发面儿的面食。小米粥，不要吃粗纤维的粥。适当吃点儿小粒儿的疙瘩汤，煮烂烂的。不要吃炒菜，少油。[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
生，冷，硬的东西也尽可量少吃。还有坚果类。油炸类，烧烤类。[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
还有辛辣的食物，这些东西你就慢慢儿品吧，舒服你就接着吃，不舒服下次就不要吃了，这是我想要说的，不一定全面，希望能帮助到你。[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]
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养胃的食物整体来说，容易消化的食物可能最为养胃，小米粥是大家公认的养胃食品，但是长期吃这种流食也会对胃造成伤害。对于养胃而言，需要饮食规律，选择容易消化的食物，以及适合自己的食物可能是最养胃的方法，不建议进食辛辣刺激的食物，避免对胃造成伤害。除了避免辛辣刺激的食物，食用容易消化的食物养胃之外，还有一个情况就是规律饮食，比如不吃早餐对胃也有伤害，规律饮食、定时饮食也是一个养胃的方法。
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脾胃是后天之本，如果把人体的五脏六腑比喻成银行里，肾脏相当于你银行里面的第一笔钱，父母给你的启动金。如果脾胃一直在工作赚钱，你银行里的钱会越存越多；反之脾胃不干活，你就要开始动用老本，老本是越用越少，直至生命结束。所以中医称肾为先天之本，脾胃为后天生化之源。也从这个故事我们不难看出脾胃的重要性。
上面这张图片，我们能看到食物进入身体后是如何消化运化成气血的。人体的气血是靠脾胃的生化的，若脾虚百病生。脾胃相表里，是夫妻，脾为脏胃为腑。
虽然我们的题目是什么食物对胃有好处？上面说那么多是想让大家知道脾胃的生理功能及重要性。
脾胃为娇脏，也就是我们说的小姐身丫鬟命。从命名可以看出脾胃是三分治七分养。那如何养胃呢？
1.规律的饮食习惯。
遵循早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。
早餐一定要吃，很多胃和胆囊不好的人和不吃早餐有很大的关系。7-9点是胃经当令的时间，九点前把早餐吃了。
2.规律的作息习惯，忌熬夜。
晚上23点前卧床休息。熬夜对脾来说是一个很大的危害，没有足够的睡眠时间会，会加重脾的负担。早起空腹先喝一杯温开水，阴阳水更好。
3.思伤脾，要保持心情愉悦，少思少虑。
4.养脾胃的大忌:
吃生冷寒凉之物，特别是从冰箱里拿出来的食物，停放半个小时后再食用。辛辣刺激性食物少吃。
5.宜多食用的食物，粥最养脾胃。
如小米，燕麦，粳米，糙米，南瓜，山药，芋头，红薯，胡萝卜，苹果等等。
6.十胃九寒，所以胃部虚寒的人在冬季一定要做好保暖。可以做艾灸。
7.脾胃在人体的中焦，经常按摩腹部，会增强脾胃的功能。在这里给大家说个增强脾胃的的方法:双掌揉肚子，每次300下，坚持一个月，脾胃功能明显增强。便秘是顺时针揉，便溏是逆时针揉。
8.适当的有氧运动，如散步，太极拳，八段锦等。提高身体的代谢功能。
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