每天上班很压抑，总是想辞职，怎么办？
❈◤每天上班很压抑，总是想辞职，怎么办？
有这种心理的职场朋友很多，比例也不算小。老鬼先“怼”一下这些朋友：1、公司不是家！2、一定要清楚工作的目的是什么！3、因为压抑、不开心而联想到是否辞职，这本身就不是职业人该有的思维方式！
在企业中因为各种原因心情不好、不高兴等等，很常见的！如果因为这些原因，以心情如何作为最大的理由而去思考是否辞职，老鬼只能毫不客气的说：还没成熟！
怎么办？先把思路理顺了！之后再说怎么办！
（理顺思路，正确看待这个事情——怎是“怎么办”里面的第一步！！！）
一、先搞清楚：职业人是否辞职，一定是以理性分析要素作为参考的！情绪问题，靠边儿站！
谁也别顶牛儿！别孩子气的说：我就是压抑、不高兴，就是想辞职。——这种情绪化的思想先憋住了！
换种说法：那你就辞职啊！没人拦着你！既然不敢辞职，那就冷静下来听听其他观点，否则只能一直这么别扭着！
身为职业人首先得接纳一个观点：上班的单位、企业首先是自己挣钱养家吃饭的地方，是自己能够安身、立命进而寻求发展的地方！
自己面对的职场环境本来就是一个带有“丛林”色彩的地方。带有竞争、不可能完全公平合理的地方。
社会和职场，都是阴阳共存的。很少有企业能够做到让自己顺心如意、完全公平合理、薪酬待遇诱人刺激、领导素质极高、团队和谐稳定......
换种说法：咱得有那个能耐、本事进入那样的大企业啊！
因此，情绪、感性的因素，不是自己选择辞职与否的参考因素。
可管理性的分析这个个人以及企业的相关因素，才是绝对是否辞职的关键！
二、别拿心情不好做挡箭牌，因为你我都知道“情商”的重要性
毫不客气的说，要想成为优秀的职业人、职场精英，必须从现在开始提升自己的情商，让自己面对逆境、困境时，情绪的起伏变化逐渐减少，这是职业人应该修炼的方向。
外界因素，特别是各种不利、不合理、不公平现象造成自己情绪的不稳定、压抑等等，本身就是情商不够高的表现。
首先要清楚，我们生活的社会、工作的职场，绝对不是“理想国”不是“乌托邦”！一定是好坏、美丑、对错等等并存的，无论这些事务是否发生在自己身上，都是几乎肯定会发生的！
哦！因为这个就情绪不好？不应该的！
一个只能接纳自己喜欢、自己认为合理的事物，却不愿意承认、看到那些自己不喜欢的事物，本身就是一种“不圆满的思维方式”。
情商的提升，就是让我们在面对各种问题时，不会受到客观环境的影响，进而能够客观冷静的思考问题、寻找解决应对之道。
三、弄清楚自己情绪不好、压抑是什么原因造成的，才是重点！
心情不好、压抑，往往是综合因素造成的。
有些是因为企业中各种不公平、不合理、领导素质不高等等因素造成的。还有一些是自己对于职场规则、法则、职业化的工作方式、思维方式等等不健全、不接纳、不知道等等造成的。
企业原因、个人原因往往同时都是存在的。
把所有自己的错，都归结为是因为企业有错在先、领导有错在先、反正什么事情都是企业/领导的责任——有这种想法，老天爷都帮不了他！
老鬼已经习惯了，只要在探讨职场问题、管理问题时，老鬼要阐述一些需要身为基层员工的人自我检讨的内容、一些基层员工需要接纳的自身错误时，就会有很多网友的反弹、吐槽。而且一边倒的认为那是因为别人有错在先！这种人，只能靠长期的吃亏、碰壁自己去感悟了。
看不惯领导只喜欢那些围着他们转的小人，
感觉会干的不如会说的，
因为领导不能看到自己的努力、不能客观的评价自己的功劳，
被小人陷害、领导却眼瞎看不到、不给自己做主、拉偏架，
同事们不能理解自己......
有能力、人缘很好的人，却得不到重视、提拔、荣誉、奖励.......
太多的职场不如意，很多人没看懂、没看明白，就是觉着不公平、不合理......
甚至某些企业中拉帮结派、不务正业.......
自己的工作得不到企业有效的帮助、指导、培训，自己也得不到领导主动的沟通、谈话、重视......
这些都是造成心情不好、压抑、委屈、迷茫、无助的现象。
而这些，在很多企业中都是存在的。职业人，如何看待、如何分析、如何思考，才是重点！
职场就是这样的！别去幻想“美好、完美”的企业。这类企业有吗？有！你进得去吗？
四、职场规则法则、职业人职业化工作技能，二者并重的自我提升，是永恒不变的！
沉下心来去研究、理解、接纳职场规则、法则吧！别再气不过、忍不住、自认为那些东西是垃圾、是嗤之以鼻的东西了！或许有些地方你是对的！但是，你得先让自己生存下来！
弱小时，人微言轻，先补充自己、壮大自己！很多时候，要思考一下“胯下之辱、越王勾践”，哪个成点儿事儿的人不是经历过大风大浪的？哪个没受过委屈？
遇到点儿事儿就气不过、就认为只要自己有理、自己认为正确就想“声张正义、怒怼他人”？这不是自己给自己制造麻烦吗？
中国刚刚过去的三四十年发展史，靠的是什么？忍辱负重、韬光养晦！否则哪里来的如此飞速的经济奇迹？这三四十年，这个伟大的民族遇到了、承受了多少委屈或许很多人不知道。而每次遇到了委屈，如果真的忍不住，直接与世界发生了对撞，那用不了几次国际事件，我们经济发展的节奏早就彻底乱套了！
弱小时，要讲究生存的策略、方法！强大了，才会有真正的发言权！才能做到以正压邪！
弱小的时候，你想靠“讲理”来让别人听你的？做梦去吧！
我们身为负责人的职场人，不去学习、模仿那些只知道巴结领导的小人，是基本的素养，但这不影响我们我们通过个人努力获得巨大的生存发展空间啊！
小人只会说、只知道巴结领导？那我们能否技能干好本职工作，又通过努力与领导保持、维护良好的关系？为什么不做？为什么躲领导远远的？为什么把机会让给小人？难道我们既会干、又能说、又能让领导喜欢，还干不过那些只会动嘴皮子的小人？没天理了？
职场，从来不是情绪化的地方，不是寻求公平合理的地方！我们心存公平正义、心怀抱负，但首先要让自己强大、让自己拥有更大的空间。当你有权利、有能力、有影响力之时，我们可以以正压邪、可以通过自己的努力塑造公平合理的环境！甚至可以自己创业时塑造能够成就伟大事业的科学企业环境！
但现在，请收敛自己的负面情绪吧！
记住：压抑、不开心、气不过、委屈，统统扔进垃圾堆就好.......
☏€每天上班很压抑，总是想辞职，怎么办？
压抑是一种心理上感到束缚、沉重、烦闷难解的消极心态。
人生在世，不如意事常八九，有时候感到压抑也是一种正常现象，但如果每天上班都压抑到想要辞职，就应该好好想想压抑产生的原因和解决办法。
在有书君看来，职场中总感觉很压抑有两方面原因。
第一，客观原因导致自己感觉到压抑。
比如所在公司整个职场环境比较压抑，职场负担重，工作压力大，领导吹毛求疵又偏心、同事明争暗斗欺负新人难相处等……
这些原因客观存在，自己个人的努力无济于事，没法改变现有的职场状态而又难以融入其中。
如果是这种情况下，辞职也不失为一种明智的选择。
第二，主观原因造成的压抑。
这种情况可以从两个方面来看，一方面，是自身存在不足，比如自己抗压能力低、适应能力差、工作能力不足、情商低不善于和领导同事相处等。
如果是这些原因导致的压抑，辞职只是一种逃避，不是解决问题的办法，只有先解决了自身的问题，克服了自身弱点，提高自己的能力，才能从根本上解决压抑。
另一方面，可能存在的一种情况是自身没有问题，工作也没有问题，只是自己不喜欢或者不适合这份工作，无法从工作中得到乐趣，反而是一种煎熬。
如果发生了这种情况，首先应该调解的是自己的心态，要有干一行爱一行的觉悟，而不是“爱一行干一行”，如果无法有效自我调解，仅仅辞职是不够的，找到自己真正热爱的工作才是解决之道。
总体而言，面对工作中的压抑，有书君认为，可以从以下几个方面来解决：
第一， 找到令自己感到压抑的真正原因，对症下药，这是解决问题最重要、最根本的方法。
第二， 无论是何种原因造成的压抑，都要努力调整心态，主动融入到工作中去，提高自己的适应能力，不要逃避，要积极应对。
条件允许的话可以调休进行一次旅行，开阔眼界转换心情；
可以尝试参加一项体育运动，放松心情缓解压力；可以培养一两个兴趣爱好，提高自信热爱生活……
第三， 提高工作能力，这是最根本的职场生存之道。
提高工作能力的方法很多，可以自学、多读书向书本学习，多请教向身边的人学习，也可以参加专业的培训或进修，提升自己的专业能力和职业素养。
第四， 不要怕，要勇于说不。
如果是一名职场新人，不幸遇到了老员工的职场倾轧，过多不属于自己的工作压到身上，让自己感觉压抑，那么不要怕，勇敢的说“不”。职场从不乏明争暗斗，但退一步并不一定海阔天空，坚守原则同样不容置疑。
工作中造成压抑的原因不尽相同，从来没有一种固定的方法可以解决所有的压抑问题，不要遇到问题一味想着辞职来逃避，积极应对、对症下药才是根本。
有书君语：对此问题你有什么不同的见解呢？欢迎在下方留言评论，别忘给有书君点个赞哦~关注有书君，私信回复句子，有书君送你一句特别的话
⇎✧每天上班很压抑，总是想辞职，怎么办？
看自己经济状况，如果有老本够吃一段时间就踏实辞职，好好调整一下，调整身心，然后重新出发，现在觉得真的没有什么比身心健康更重要的事情[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
✶┱每天上班很压抑，总是想辞职，怎么办？
只要你有别的收入不影响生活，你可以马上辞职，放飞自我何必在压抑的环境中活受罪。
幸福生活讲究的是感受是好心情，整天心情压抑生活怎能幸福？
我不知道你上班压抑的原因，不好评论，一般情况下无非有以下几方面：
1.领导不信任，对你有看法，处处刁难。
2.同事之间相互排挤，竞争关系，而你又无优势。
3.对工作不满意，不顺手。
4.游手闲，天生就不想工作。
前面三种情况假如你还年轻，可以考虑马上辞职。换一换工作环境也许可以消除你的压抑感。
如果人到中年以后，辞职就须慎重考虑了。领导问题不好办恐怕只有辞职一条路了。同事之间的竞争关系，可以通过提高技能来证明自己，只要本领过得硬不怕受排挤。对工作不满意，还是逐渐适应吧，毕竟干了很多年了，年令不饶人，辞职从头再来收入上不合算。
对于第4条，天王老子也沒办法，你自己看着办吧！
↽⇤每天上班很压抑，总是想辞职，怎么办？
滴水之恩的观点和看法：先别辞职。请十天假，到大街上问问开店摆摊的人怎么说，看看他们怎么过的。
我在2013年的的状况就是这样，干管理十几年了。有一段时期特别郁闷，压抑，无力无助感强烈。我没有辞职，我以身体健康理由直接请长假。
我考察工厂，了解加盟店的流程，拜访过去的朋友，和店面老板聊天谈我的事情，在公园广场和退休老干部，老教师还有老工人师傅交流，最后都会得到一致的说法：
现在有份工作和稳定的收入，就是不错的生活状态，干什么工作长久都会烦恼和压抑。学会自己化解。
后来，我踌躇满志回到公司继续安心工作，六年过去了，我知道当初的选择是正确的。
我们都是职场人，通常感觉压抑和疲惫，往往就是三个方面的问题：
一，工作任务责任重了，自身的能力跟不上，只是疲于应付问题。
工作努力认真，又服务公司时间较长，熟悉业务，和同事领导关系好。一旦被公司提拔到更高层职务，必将面对新的工作麻烦和困难，你感觉的过去经验能力不能支撑你解决问题，自己必须承问题担处理不好的责任和代价。这种情况下的心理压抑在所难免。
我的一个主管被外面同行业公司聘请做厂长，三个月自己离职走人，告诉我高工资真不是好挣的，无论怎么干，老板都不满意，天天挨批评。
我回答他：这就是职场管理的真实残酷的一面，中底层干部都没有机会被老板批评，觉得老板眼里没有他。等你有机会做到高管，天天被老板找事训斥时，你会怀念干中层干部的时光。
二，如果对自身的职场规划设定太高目标，还有对自己生活的质量标准定位高，一旦现实中很努力的你，发觉远没有实现你一定目标的可能，这个落差会让你的进取心大打折扣，一旦不及时调整，就会情绪低落感觉压抑，甚至抑郁。
我们这些年看到很多知名人士，走进抑郁的病境，他们有丰富的人生历练和头脑智慧，社会名望，可是依然接受不了自己理想和现实的反差而纠结焦虑。何况我们职场中
人。
三，身体和年龄的因素，会直接影响我们的心理的状态。
我非常清楚的知道，我们不如以前那么敢闯敢拼，魄力十足的开展工作，情绪高昂积极的那种劲头，只是我们身体的每一个器官的功能不是以前了，我们的年龄大了。
仅此而已，不要给自己加添各种标签：不尽责，混日子，老油条了，不思进取了，得过且过了。
我们一定要接受自己身体和年龄在老去的事实。
一代人做一代人的事，不同年龄阶段有不一样的精彩，包括我们的职场人生。真不要有什么放不下的。
看《情满四合院》里傻柱说过一句话：只要日子还过得去，万事不钻牛角尖。
你觉得压抑了，就是钻进牛角尖了。（完）
我是滴水之恩，欢迎有想法的朋友指点评论关注哈
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