有多少带着抑郁症努力生活的人?
♆↯有多少带着抑郁症努力生活的人?
你这问题就很离谱!难道你认为得了抑郁症就应该放弃吗?抑郁症只是疾病,你得了反反复复的感冒会放弃吗?那为什么你觉得抑郁症就应该放弃呢?我不清楚你是不是抑郁症患者,但你的观点本身就非常的消极和悲观,真的符合抑郁症患者的常见表现。
抑郁症是一种常见的精神障碍,是疾病的一种,也是可以被治愈的。当然,不同的人,选择应对抑郁症的方式,可能在一定程度上已经决定了后面的人生。是要积极的面对人生,治疗疾病;还是要适应变化,向疾病低头?但就抑郁症这一项疾病上讲,自身的选择,自身的求治欲望,很大程度上绝对了今后的人生。
我国2019年公布的中国精神卫生调查(CMHS)中,抑郁症的终身患病率在6.8%。那么根据我国的人口基数,保守估计我国抑郁症患者也在数千万人。这么庞大的患病人群当然给我们的社会带来了巨大的负担,但如此庞大的群体,社会能放弃吗?家人能放弃吗?自己又为什么应该放弃?从敌我双方的关系看,抑郁症是患者一生之恶敌,总是想着法的让我们痛苦,让我们失望和绝望。那如果你是抑郁症患者,你应该怎么去面对?是像你的恶敌希望的那样放弃抵抗,还是面对强敌永不服输?要知道,如果输了就什么都没有了。
其实我身边有很多既往得过抑郁症,但现在完全正常生活的人。有的在上学,有的已经工作了,有的结了婚,有的生了孩子……可以说普通人能做什么,他们也一样可以。抑郁症本身属于发作性疾病,两次发作间隔是可以达到完全缓解,没有残留的程度的。所以抑郁症患者当然可以像普通人一样,正常的生活。所以说,你以为应该绝望,没有希望的抑郁症患者,当然是可以被治疗,是可以回归到正常的生活,可以找到希望的。那为什么要去放弃呢?
知道我们国家抑郁症的就诊率是多少?只有不到20%的抑郁症患者在坚持药物系统治疗,剩下的患者或者没有服药,或者自行停药或减药,或者干脆没有就医。你说有病不去治病还能好吗?为什么不去积极治疗,不去抗击强敌呢?
抑郁症怎么会应该放弃?积极的治疗吧,为了关心你的家人,更为了你自己。
✄✧有多少带着抑郁症努力生活的人?
有多少带着抑郁症努力生活的人?
这个数字难以统计,但这个问题有说明很多抑郁症患者不能康复,每天痛苦的煎熬,但是为了生活,因为有责任,还在努力,所以当今社会需要高效的心理治疗方法,心理咨询技术,让更多的抑郁症,焦虑症,强迫症,疑病症,恐怖症,失眠者摆脱痛苦,消除症状,正常的生活工作学习。
很多抑郁症患者不能康复,并不是他们希望痛苦,不去治疗,大多数人是治疗的,但是治疗效果不好。好的治疗方法是什么,怎么做才能彻底康复呢,首先要了解抑郁症的原理,抑郁症是对自己的否定出现了高焦虑情绪状态,这种焦虑时间长了就会形成抑郁症,也可以说抑郁症是一个不受控制的自动化思维模式,只要打破这个思维模式,在大脑建立新的思维模式,抑郁症就能康复。
经常有人说焦虑症怕死,抑郁症想死,焦虑抑郁混在一起,但又不是一种心理疾病,这些说法,没有看到抑郁症的本质,抑郁症患者都是先焦虑的,并且焦虑伴随这个发病过程,抑郁症患者的大脑里经常出现恐惧感,他们并不是无所畏惧,什么都不在乎,他们胆子很小,最害怕的是失败,失败以后否定自己,觉得没有希望,高焦虑让他们痛苦,就有了活着太痛苦,死了就解脱了的念头,而并不是真的想死。
看清了抑郁症的本质,用高效解决焦虑和自动化思维的方法,就可以让抑郁症康复,就可以挽救那些抑郁症患者,尤其是青少年抑郁症患者,让更多的孩子心身健康,让更多的家庭充满希望。
⇡┈有多少带着抑郁症努力生活的人?
作为一名抑郁多年的中年男人,如今已经练习的可以很好地与它和谐相处,我已经把抑郁症当做自己形影不离的好朋友,可以说只要应用好它,甚至可以让它为我绽放光彩。至于得了抑郁症,难道就不能努力生活了?这在我看来无疑是弱者的观点。在病魔面前,将人的力量放小,将病魔的威力放大,其实抑郁症真的没有那么可怕。甚至可以说,当一个人的内在强大了,那么病魔的力量就会被放小。反之,当一个人本性越来越弱时,那么病魔的威力就会被他自己在无形中放大。
至于我,我认为自己并不是一位强者,但也绝非弱者。我只是听从自己内心的安排,做自认为有意义的事。我喜欢努力的拼劲,我热爱及向往美好的生活,所以我不但不会向抑郁症妥协,而且我还时常跟它对峙,因为我相信,在绝大多数的病魔面前,胜利终究属于那些勇敢的人。
但不得不承认,我是一名患有抑郁症多年的男人。在过去的这些年里,从起初对它不了解所产生的恐惧,到初步认识后的服药,到后来对它的正确认知,并到如今的与它握手言和。现在我不会将它放在心里,挂在嘴边, 因为这个病最奇怪的地方在于不要总放在心里去惦记的话,它也就不会存在了。如同关羽刮骨疗伤时通过下棋来忘记疼痛一样,忘记了病魔,并且知道自己是个正常的人就行了。
在过去的这些年里,我将大多数的时间用在了工作及挣钱上。每天用在工作方面的时间不少于16小时,每天都会至少做两种工作以及学习多种新的知识,真的忙到焦头烂额。
比如在过去两年,我时常会上12小时的夜班,在12小时的夜班里,我需要专注地盯着多台电脑的数据工作整整一晚上,一眼未合。早上7点下班,下班后吃过早饭洗过澡,8点睡觉,对的9点28的闹钟,因为9点半股市就开市了。白天我又接着炒股,然后12点睡第二觉,下午2点的第二个闹钟。睡醒以后下午基本上就不会再睡觉了。实际上我上夜班期间每天真正睡觉的时间只有3个多小时。当然这还不包括做其它工作的时间。
之所以这么忙,是因为我是一个很现实的人,对我而言,最可怕的真不是所谓的抑郁症,而是贫穷。
所以我真的没有那么多时间去思考如何去克服抑郁症,因为时间对我而言十分宝贵,我甚至抽不出多余的时间去享受生活,所以在有钱之前,真的要多多思考努力挣钱,毕竟人生之路已经走到了近半,至于千秋大业什么的就不说了,至少趁年轻多多奋斗一番,就算没挣到多少钱,那也有个充实的人生,或者丰富的知识储备也行,只要别让老去以后过的那么寒酸。
不过确实,抑郁症有的时候会是个糟糕的存在,它在有的时候会使我情绪陷入无缘无故的低沉,本来作为一名性格内向,先天精力相对有限的人,可抑郁症的就犯我觉得会加重了自身精力的损耗,所以过于忙碌的去工作,会成倍地增加精神及身体上的负担,令人觉得实在喘不过气来,为此有时候也会出现自暴自弃的念头,不过这些念头大多数时候都是一闪而过,因为我的目标永远都不会变,那就是努力去追求想要的生活。其实我知道自己的状况,说白了,若过于忙碌的时候,真的需要注意多多休息一下就行了。
虽然有抑郁症的群体是个不少的存在,但其实大多数人都在努力地生活,他们大多数人也像我一样,曾为了美好的生活努力过,而且同时还在为了期许的明天而努力着,甚至有可能也在为了一日三餐奔波的忘记自己。所以抑郁症这个病魔真的不是什么,与其整天纠结这些,不如本能地忘掉它,然后努力工作、好好生活。待十年八年以后的某天,偶然或许就会发现,不但实现了梦想,而且关于抑郁症,原来真的不需要去怕它。
(完)
ッ≆有多少带着抑郁症努力生活的人?
很多很多 ,不放弃的原因是家庭 !人不管怎么样 ?都要努力的活着,我是孤舟,帮助过无数的抑郁症焦虑症的网友脱离过痛苦!
⇕✏有多少带着抑郁症努力生活的人?
对生活的热爱和心底那种对自己的肯定和不服输。成长的过程中遇到的波折或许会影响很久,但相比于整个生命过程,以及其他种种美好的可能,它是短暂的,不足以促使自己去怀疑和否定整个人生,学会去给自己成长的过程,不畏惧去面对或去求助,一切都会成就对自我本身的肯定。
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