为何詹姆斯15个赛季以来从未受过重大伤病，难道他真是钢铁侠？
¡┅为何詹姆斯15个赛季以来从未受过重大伤病，难道他真是钢铁侠？
老詹的身体强强悍诗中所周知的事情，一向靠身体吃饭的詹姆斯报自己的身体维护的也很到位。持球全场4秒到达前场往往在进攻中你能看到一个行如风的詹姆斯横跨全场瞬间抵达战场，和开了闪现一样，它作为一名小前锋拥有就200多斤的的体重，但是跑起来丝毫不比任何一个后卫慢，詹姆斯的速度就可以说明他的身体条件爱你有多么的好，平时的詹姆斯对吃也很讲究，曾经持续7年不吃猪肉保持健康，肉的热量将决定你训练的作用有多大，脂肪含量热量：猪肉>羊肉>牛>鸭肉>鱼肉>鸡肉。而詹姆斯为了自己的肌肉强度也达到最优化他戒除猪肉是对他身体保证的第一步
科学的训练，每年的詹姆斯在自己身体和训练方面都花销几百万美元，为了那个有一个更健康的身体来适应强度很高对抗又强的NBA，詹姆斯也算是下足了功夫会吃是一方面。而会比赛又是另外一方见面，他们的前车之鉴也很多，罗斯就是这样的球员，为了进球绝对不顾自己的安全在内线横冲直撞，结果伤的可惨，詹姆斯及时的保护了自己，除了在身体训练上边下足功夫在篮球技巧方面也做着长足的改变，詹姆斯整个职业生涯都在一个合理的冲撞范围进行身体硬抗单打，也大大减小了伤病的袭击，这最近几年詹姆斯在投篮方面也是做足了准备三分手感暴增，也是在时刻保护自己的职业生涯能够长久和继续。
詹姆斯在赛季中很少去做一些危险的动作包括扣篮都是让人看的也都是很实在的扣篮，没有过多的花哨动作，目标直指篮筐，具有攻击性的詹姆斯被对手针对但也被詹姆斯用自己的身体打出了一片天，所以詹姆斯的身体是个不可多得的宝贵篮球材料，可能近几十年来能与他速度力量相匹配的篮球运动员就只有当年的张大帅了。所以詹姆斯并不是钢铁侠，没有超能力，有的是自己对自己的饮食约束，刻苦的训练身体，并且找着适合自己的进攻节奏在打球，所以詹姆斯的身体状态在NBA才能够保持常青的最主要原因。
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◔╢为何詹姆斯15个赛季以来从未受过重大伤病，难道他真是钢铁侠？
詹姆斯：因为我不吃鸡蛋灌饼这类的垃圾食品！
詹姆斯作为2003年的状元秀，出道即巅峰，职业生涯17个赛季以来，已经获得过4个总冠军、4个FMVP和4个MVP，并创造了许多NBA的纪录，在许多NBA历史排行榜中，他都排在第二。
詹姆斯能够取得这样的成就，这取决于他的钢铁般的身躯，詹姆斯的速度、力量、弹跳等都是NBA最顶级的那一档，除此之外，他的身体耐操性更是NBA独一档。詹姆斯职业生涯17个赛季，从未受到大的伤病困扰，他做过的最大的手术竟然是植发手术。
詹姆斯能够在保持这样的身体状况，得益于他对身体的重视。据悉，詹姆斯每年都要花费上百万美元的费用来保养身体。此外，他对于饮食非常的谨慎，就连猪肉都不会食用，更别说是鸡蛋灌饼这样的美食。
还有就是，詹姆斯虽然天赋异禀，但他从未放松过自己，他是NBA训练最为刻苦的球员之一，经常都会在休赛期或者假日进行训练，让自己保持最佳的状态。
詹姆斯这样的良好状态，至少还能保持好几年，非常期待他在这几年中能够取得更大的突破！
✤◙为何詹姆斯15个赛季以来从未受过重大伤病，难道他真是钢铁侠？
身体确实很好，不过他的打法也是他能够保持不受伤的根源之一。首先防守他没有尽力，基本上敷衍了事的情况较多，这就保证了体力，为他的抱着球横冲直撞保证了体力，推土机式的突破导致他不会空中失衡，摔在地上。
所以他很少受伤，变相之类的他也很少做，脚踝就不会承受太多压力。一个挡拆，直线推土机突破，比那些变相突破少了很多受伤的可能性。
扣篮基本上都是前面没啥人的情况下扣的，落地也很稳。
♖❐为何詹姆斯15个赛季以来从未受过重大伤病，难道他真是钢铁侠？
很简单，自律，坚持锻炼。
虽然只有6个字，但是世界上99.9%的运动员可能都做不到，而那些伟大的球员就出现在那0.1%里面。
尤其是自律，詹姆斯可是亿万富翁，但就美食而言，詹姆斯的体验还不如一个普通美国人丰富。詹姆斯一般只吃特定食物，大概有全麦面包，各种水果，沙拉（各种蔬菜），鸡胸肉，牛肉，低脂牛奶等等健康食品，当然有时候会换换口味，像花生酱，红糖都是安克计算。詹姆斯成功不是偶然的。
锻炼还好一些，毕竟锻炼会上瘾，我就喜欢跑步，我不喜欢过程，但喜欢跑完那感觉太好了。
╪♚为何詹姆斯15个赛季以来从未受过重大伤病，难道他真是钢铁侠？
詹姆斯每年花几百万美元用于科学的锻炼身体，本来就是历史级别的好身体，还天天科学地锻炼，太可怕了。
同时詹姆斯对饮食有严格的要求，尤其对垃圾食品敬而远之，体育界对自己那么严格的除了詹姆斯就听说过C罗了。
本身超强的身体底子，严格的饮食自律，严苛的身体锻炼，才造就了今天的詹姆斯。
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