如果孩子脾胃不好在日常生活中都注意些什么?
┃▐如果孩子脾胃不好在日常生活中都注意些什么?
脾胃不好,一般表现为孩子不爱吃饭, 易生病,大便异常(干燥/腹泻)。
引起脾胃不好的原因:如孩子免疫力低下,喂养不当,体内菌群失调,滥用药等,可以通过调理改善。
1.提升免疫力
可以通过后天调理提升免疫力(尤其是先天不足的早产儿),提升免疫力的方法很多;可以通过恰当科学的喂养,还有选择适合孩子的运动项目,在血液检查的基础上及时按需进补所缺的营养元素等。
2.喂养问题
脾胃问题有一多半是喂养不当造成的,这个不是什么不治之症,首先需要自查,喂养的过多/过少(少比较少见),油腻,不规律…….也有可能是餐饮过于单一,瓜果酸菜鱼肉蛋奶的摄取不均衡(尤其是易过敏的宝宝),还有个比较容易忽略的问题:太“干净”!
案例:之前有个学护理的同事,“精心”喂养孩子,给孩子饮用蒸馏水,餐具消毒,“过度保护”,导致孩子成了纸娃娃,稍有“风吹草动”就生病,在学校饮用清水也能导致严重腹泻问题。
SO!适当接触细菌对孩子也是有好处的,不要过度保护。
3. 体内菌群失调
由于菌群失调导致的消化问题,可以通过口服儿童益生元和益生菌调理。
4.滥用药
我们生活的大环境一直在变化,细菌也在不断变异,近几年还出现了“超级细菌”,就是滥用药的产物,抗生素的使用,不管是大人还是孩子都要慎重!
脾胃不好的孩子除注意提升免疫力、合理喂养、调节菌群、慎用药物外,还要需要家长多注意观察和护理,也有孩子是因为心理原因导致脾胃问题,如长处于焦虑、紧张、压力大,家庭氛围不好的环境下生活。
内容来源:孩子王育儿达人劳拉麻麻
Hi,我是孩子王首席育儿顾问,持有国家高级育婴资格证,在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务,让当妈妈变得更简单!
*↪如果孩子脾胃不好在日常生活中都注意些什么?
脾胃问题是大问题,很多父母虽然都知道孩子脾胃天生虚弱,但却很少有人真正关注起来。
就像我娃前两天突然高烧将近40度,就是积食发烧。因为我一直特别孩子的健康问题,这次居然因为积食发烧了,我有一种身旁的人都在说:“自己打脸了吧?不是给娃健康管理吗?怎么就管理病了呢?”
说实话,对于他们的“嘲讽”态度,纵然让我觉得不舒服,但并没有太在意。但是在宝宝病好了之后,我认真分析了孩子积食发烧的原因。就是大意了,娃自从上幼儿园之后,每天放学回家都还要或多或少的吃一些,吃了一段时间后并没有发现有什么不适症状,就索性不再控制,但事实却让你认清现实。
我犯得错也是众多父母忽视的点,觉得孩子吃了一段时间都没事,那就说明自己孩子身体好,不会怎么样。
但宝宝天生脾胃虚弱,积食也不是一顿造成的,而是日积月累导致的。可是我们却总是忽视这最浅显的道理。
孩子脾胃不好的表现有很多,从饮食习惯,睡觉姿势,脾气好坏,排便规律等都可以看出来。若想要保护孩子的脾胃,可以试试以下方法。
1、饮食搭配均衡
2、少吃冰激凌、巧克力、糖等零食。
也就是说,可以适当吃一些,孩子的脾胃并非不堪一击,即使要保护脾胃,也不能让孩子做“苦行僧”,适当的“甜头”还是要有。但若不加节制,放肆的吃,那就要出问题了。
3、一日三餐按时按点进行
4、不劝饭,不逼孩子吃最后一口
5、学会消积健脾的推拿手法,尽量别给娃吃西药,吃抗生素
6、增强户外运动,强化身体素质
没有从来不生病的孩子,不用说学健康管理,就是钟南山的孩子,也会生病吧?但生病不可怕,尤其是小孩子,脾胃虚弱是生理特点,家长多注意,尽量保护好孩子的脾胃,让娃健康成长。
希望回答能帮助到你,关注我,育儿路上一起打怪升级!
Ⓟ↵如果孩子脾胃不好在日常生活中都注意些什么?
家有脾胃不好的小孩,在喂养过程中积累了一定的实战经验,分享一下。
1、饮食多样化,多吃五谷杂粮和蔬菜
新手父母缺乏喂养经验,总觉得孩子每顿饭都多吃一些,顿顿有鱼有肉,营养才能丰富。其实顿顿高蛋白的饮食,孩子娇嫩的脾胃根本消化不了,慢慢地就会形成积食。
我在喂养孩子的过程中就进入了这样的误区,孩子爱吃虾,就买虾吃,爱吃肉,就炖肉吃,单独给孩子做他喜欢吃的饭,长期下来,孩子非但没有长肉,反而比同龄的孩子瘦很多,也越来越挑食,容易生病积食,积食之后就会发烧咳嗽,如此反复下去,孩子就越来越瘦,越来越难带。
邻居家的孩子,顿顿是家常饭,很少吃肉吃虾,结果人家孩子长得个子最高,劲头最大。现在我深刻认识到,孩子不能这样宠着,大人吃什么,孩子就吃什么,不吃就饿一顿,下顿就吃了。每顿饭注意营养搭配均衡就可以了。
2、孩子多在室外运动,多晒太阳
现在很多的孩子,喜欢在家玩手机,看电脑看电视,眼睛看坏了,体质越来越差,动不动就感冒。我们看看农村的小孩,农忙的时候,不管多热都跟到地里玩,渴了喝凉水,吃凉饭都不会生病。
生活在城市里的孩子,就要像农村的孩子一样,多到室外运动,孩子在玩中学,不但锻炼了身体,而且和同龄的小伙伴在玩中会掌握很多技能。
3、少吃零食
孩子不吃零食,有些难,但是零食吃多了,会影响下一顿孩子的进食,我们可以控制零食的量,比如饭后吃点水果、酸奶、馒头片、山楂片一类的零食,不要吃膨化食品。
4、推拿保健
脾胃不好的孩子,体重轻,皮肤干燥,爱积食,我们可以给孩子推拿,起到预防保健的作用。我常用的是捏脊、搓后背。
总之,孩子脾胃不好了,需要我们更好的呵护,只要喂养方式正确了,孩子也会慢慢好起来。
ℝ⇉如果孩子脾胃不好在日常生活中都注意些什么?
孩子的脾胃好不好,是很多家长关心的问题,吃的多怕不消化,吃的少怕营养跟不上,有句话说“消化好才是王道”,可见是否拥用一个强大的消化系统,对于孩子的健康来说还是非常重要的。
首先我们要知道,孩子的消化功能相比成年人,发育的还不成熟,越小的孩子消化功能越弱,消化系统发育的也不够完善,学龄前的儿童(2-6周岁),我们在安排食物的时候一定处理的细腻些,易消化些,比如肉类,可以处理成小肉丁,肉糜,或者小肉丸;鸡蛋可以做成蛋花汤,鸡蛋羹这种更利于消化的形式,绿叶蔬菜不要一大片的菜叶,切的细碎些,这样也更符合孩子的咀嚼能力,不会增加孩子的消化负担;食物的烹饪方式多采用蒸、煮、炖、少油快炒等这些相对健康的烹饪方式,而油炸、拔丝、油煎、烧烤、熏这些不利于孩子健康的烹饪方式尽量少用或不用。
对于脾胃不好的孩子,在日常的饮食中,可以适当的增加一些粗杂粮,比如小米、燕麦、高粱米,红小豆等等这些相对比较好消化的粗杂粮,因为粗杂粮中富含非常丰富的B族维生素,尤其是小米,维生素B1的含量很丰富,维生素B1对调理宝贝的肠胃是很有帮助的,它能够促进肠道的蠕动,可以抑制胆碱脂酶对乙酰胆碱的水解,乙酰胆碱有促进胃肠蠕动的作用,当维生素B1缺乏时,胆碱酯酶活性增强,乙酰胆碱水解加速,因而胃肠蠕动缓慢,从而出现食欲减退,所以在孩子的饮食中,增加些富含B族维生素,特别是维生素B1的食物,对调理孩子的肠胃是很有帮助的,需要注意的是,给孩子做粗杂粮一定要粗细搭配,粗粮细做,比如杂粮粥,杂粮米糊,还有一些发酵的杂粮馒头、花卷等,这样的食物更富合孩子娇嫩的消化系统,能够很好的照顾到孩子的脾胃。
平时还要提醒孩子多喝水,充足的温开水能帮助胃里过多食物更好的向运行,促进小肠的消化和吸收,要以温开水为宜,避免用冰水或饮料而加重孩子胃肠道的负担。另外,可以让孩子增加些适当的运动,适量的运动能促进胃肠着蠕动,增加消化能力,每天都有适量的运动,可以进一步改善孩子的消化系统功能,还能够增加体质。
如果孩子一旦出现消化不良的现象,比如大便次数增多,大便腥臭,便秘、有口气,舌苔厚、嘴唇发红,晚上睡不踏实的情况,饮食上要先暂停高蛋白、高脂肪、高糖类的食物,如果是因为碳水化合物引起的消化不良,饮食上可以多安排些富含维生素B1、B2,钾、镁等促进肠道蠕动的食物,如小米粥、焦米糊等;如果是因为蛋白质、脂肪引起的消化不良,则需要安排富含果酸的食物,如山楂水,陈皮山楂粥等,等肠道内食物消化差不多,孩子食欲慢慢有所增加,没有口臭等现象后,再慢慢的,循序渐进的添加一些高蛋白高脂肪类的食物。
☏▪如果孩子脾胃不好在日常生活中都注意些什么?
宝宝肠胃不好,往往会导致身体的营养吸收不好,最终可能会影响到宝宝的身高体重。
举两个例子,朋友的儿子快四岁了,月份比我女儿小了不到两个月,但是足足比我家姑娘个头矮了快一头。楼上邻居家的姑娘,同样四岁,比我女儿大一个月,但是没有我女儿身高高。这两个孩子都是脾胃弱的孩子。所以脾胃差最直接的反应就是在孩子的身体发育上。
那么脾胃虚弱呢宝宝都有哪些表现吗?我们来看看:
首先,脾胃弱的宝宝可能吃的也不少但是就是吸收差,身高体重增长慢!
第二,宝宝饭量大但是吃完之后很快就会拉臭臭。或者大便干燥会出现便秘的情况。
第三点,宝宝嘴唇颜色黯淡无光。正常的宝宝唇色应该是鲜艳有光泽的,但是脾胃差的宝宝嘴唇无光,或者嘴巴周围发黑。
脾胃不好的宝宝,生活中要注意什么?
第一点,控制宝宝暴饮暴食。孩子脾胃虚弱,很容易积食,所以脾胃虚弱的宝宝避免一次吃饭太饱,可以进行分餐,少食多餐。
第二点,多带孩子参加户外活动。参加户外活动就是在消耗孩子的体力,帮助孩子提高免疫力。
第三点,少去吃生冷的东西,比如说冰淇淋,如果脾胃虚弱的的宝宝,尽量不要去碰太过凉的东西,吃了刺激肠胃还还不易消化。
第四点,脾胃虚弱的宝宝要注意保暖。尤其是季节交替的时候,着凉后寒气进去体内导致宝宝消化系统脆弱。
所以总结一下,脾胃虚弱的宝宝,少吃凉的,少食多餐,多去运动,孩子的脾胃虚弱会伴随着宝宝年龄的增加儿好起来。
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