活性益生菌的主要作用是什么呀？
▲∰活性益生菌的主要作用是什么呀？
益生菌可是当下的“网红”产品，也被很多商家在功效上炒得沸沸扬扬，益生菌，最早来自“对生命有益”的菌群，后延伸为对宿主提供健康的活性微生物。
益生菌究竟有哪些作用，在回答问题之前先来看看益生菌的概念是如何定义的？因为如果你不了解以下有关益生菌的这些内容，也不能谈其任何作用，也就是说益生菌的作用，是必须建立在具备以下条件上，才成立的。
根据2001年联合国粮农组织和世界卫生组织对益生菌做的定义以及国际益生元与益生菌科学协会在2014年发表的共识中重申了FAO/WHO的定义，强调了益生菌的菌株鉴定和安全性评价的重要性。定义主要包含了几个重要的特征，这个一定要看清了，关乎你所购买到的益生菌的品质；
①益生菌必须是活得的；这里的活主要是指益生菌在到达起效的部位，即人体消化道部位时，依然是活的。不仅仅是指生产出来的时候以及在产品中时的状态。
这里面就出现了两个问题：第一生产益生菌时选择能够抵御胃酸、胆汁、各种消化酶以及胃肠道生理作用的菌株（菌株种类很重要，可看看国家批准可用于食品的菌种）。第二，还要保证其在生产、运输、储存以及服务过程中保持活性（重要）。有些食品中所含有益生菌，由于保管等问题，也可能在还没有吃进来之前就已经失去了任何作用。
②益生菌的作用与剂量有关；也就是说只有活菌数量达到一定的数量才能起作用。
③益生菌必须是对人体有用的；这个作用必须有分离鉴定以及安全评价以及功能实验，也就是说必须有相关部门足够的证据证明益生菌对人体是有益的，这样一来，不是所有标注活性益生菌的产品都是对健康有益的。
④益生菌必须是安全的；
只有具备以上几点的，才能称之为“益生菌”。
益生菌的主要作用？
益生菌是如何“有益健康”的，益生菌发挥健康益处的机制包括：与肠道益生菌或致病菌 的相互作用，对粘膜免疫机制的影响以及益生菌的代谢产物对宿主的影响。
主要作用包括：①促进消化吸收：②改善肠道菌群紊乱，调节胃肠道菌群平衡；③调节免疫平衡；④降低血清胆固醇；④防止便秘；⑤缓解乳糖不耐症以及过敏反应；⑥抑制肿瘤
【营养师建议】吃不吃益生菌不要紧，但是一定要先学会合理饮食，吃好三顿饭，这是改善健康的基本方法，不要盲目的跟风服用益生菌，再决定买之前，先想想你是想让达到什么作用和效果，另外，购买时，需要仔细产看包装和标签以及标注活菌数。
≞➺活性益生菌的主要作用是什么呀？
我知道，活性益生菌主要作用稳定肠道内菌群的平衡性，同时改善胃肠道功能、润肠通便，只是市面上的很多益生菌产品，在经常胃酸的腐蚀之后，存活率极低，想要益生菌真正的发挥作用，我觉得还得买对产品，比如均瑶味动力酸奶活性益生菌酸奶巧克力，为提高益生菌存活率，采用三层包埋技术，抵御胃酸和胆汁侵蚀，可以让更多的活菌到达肠胃道并发挥作用
☒◈活性益生菌的主要作用是什么呀？
这问的太专业了，建议你自己上网查下资料，不过我倒是经常吃一款活性益生菌产品，它的均瑶和以“食品科学与工程”学科排名世界第一的江南大学联合研发的均瑶味动力酸奶活性益生菌酸奶巧克力，味道很不错。
≉■活性益生菌的主要作用是什么呀？
具体作用我不清楚，不过我知道活性益生菌对身体是有好处的，所以我经常买均瑶味动力酸奶活性益生菌酸奶巧克力吃，它是0添加色素、0蔗糖的，成分安全，可以放心吃哦~
➙♀活性益生菌的主要作用是什么呀？
这得问医生吧，我也不太懂。不过我前几天被闺蜜安利了味动力酸奶活性益生菌酸奶巧克力，酸酸甜甜、奶香醇厚的味道简直绝绝子；一杯活菌数约等于50杯酸奶的活菌数，营养丰富；0添加色素、0蔗糖，成分安全，可以放心吃哦~
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