戒了烟,是好事吗?
↢#戒了烟,是好事吗?
这个问题问得非常好!因为几乎所有的人,包括烟民自己,也知道吸烟有害健康,戒烟是好事情!但是为什么中国烟民仍然有3亿人以上,而且在全球的烟草业中,始终保持着多个世界第一,如烟草种植第一、收购第一、生产第一、消费第一,甚至死于吸烟相关疾病人数也第一。
所以,戒烟对健康的好处,还是要大张旗鼓地宣传!今天再借这个话题,谈谈戒了烟,会有哪些好事,仅供参考。
戒了烟,离心脑血管疾病又远了一步
流行病学调查证实,临床冠心病和高血压病人中,2/3以上有吸烟史。其中,冠心病发病率,吸烟比不吸烟,要高出3倍以上;冠心病死亡率,要高出5倍以上,并且,心肌梗塞发病率,吸烟也比不吸烟,高出2-5倍不等。
这些数据均指向,心脑血管疾病的发病率、死亡率,与吸烟呈正相关。因为烟雾中的尼古丁和一氧化碳,均已被证实是引起冠状动脉粥样硬化的主要致害因素。
所以说,戒了烟,至少离心脑血管疾病又远了一步。
戒了烟,离呼吸、消化道疾病又远了
1.戒了烟,离呼吸系统疾病又远了一步
我们知道吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞(COPD)等疾病的重要风险因素。长期吸烟的烟民,一般都有慢性咽炎和声带炎,并伴有慢性咳嗽,咯痰以及活动时呼吸困难的症状。此外,如果吸烟罹患COPD,最终还将会导致肺原性心脏病。
2.戒了烟,离消化系统疾病又远了一步
因为长期吸烟会抑制胰腺分泌碳酸氢钠,致使胃酸分泌增加,增大了十二指肠的酸负荷,有诱发溃疡病的风险。
此外,烟雾中的烟碱,还可降低胃幽门括约肌张力,造成胆汁返流,引发慢性炎症及溃疡。
最后,吸烟可使食管下括约肌张力降低,易形成返流性食管炎。
戒了烟,离癌症又远了一步
首先,吸烟与肺癌的关系已得到公认,有数据显示肺癌死亡人数中,约八成以上有吸烟史。
其次,长期吸烟还易发喉癌、膀胱癌,并与唇癌,舌癌,口腔癌,甚至肾癌,子宫颈癌都有一定相关性,而且烟雾中的致癌物质,还能透过胎盘屏障影响到胎儿。
总结:戒了烟,对健康是大好事,至少离心脑血管、呼吸道、消化道疾病以及癌症又远了一步。
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°▤戒了烟,是好事吗?
戒烟了当然是好事,这还需要怀疑吗?
烟草的危害尽人皆知,但就是很难戒断。主要还是因为烟草内的成瘾性物质尼古丁。当它的含量下降时,会刺激大脑产生反应,让人做出及时补充的指示----也就是要继续抽
抽烟出去尼古丁的作用外,还有就是心里的作用。
某人已经习惯了在某在特定的时间和地点做一件事,当他的节凑被打乱,他会很难适应。
烟草尽早戒除早受益。我身边就有个实例。
我大伯就是这样。年轻的时候学会了抽烟,这一抽就是40年。他抽烟的时候还抽的特别深,恨不得每一口都要完全吸入肺里,然后再缓慢的吐出来。家里老婆跟他打了无数次架,就是戒不了,还声称只要不死就抽。结果来了个肺气肿。
肺气肿好多人不了解,这个病极其痛苦。就是肺内出现气肿,严重影响了肺功能。导致肺功能严重下降。后来一抽烟就咳嗽、吐黏痰。
再后来,肺功能严重下降,已经不能正常走路了。走100米的路都会呼哧带喘的。再后来愈发严重,从卧室到厕所这10几米的距离都无法走动。
到了医院,插上了各种导管,整个人就像被绑在了床上,大小便都在床上解决。陪床的人都非常的痛苦。但是没有办法了。
医生说这种病只有一个结局,那就是肺功能只能逐渐下降,不可能恢复。肺功能下降后,导致心功能随之加重负担也要下降。最后演变成肺心病。最后死亡。
所以,尽早戒烟,越早越好。
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这当然是好事啦。
现在已经有明确的数据说,吸烟有害健康,吸二手烟危害更大。
吸烟就好比给自己穿小码鞋子,小码鞋子很难穿进去,但是穿进去拿出来后,你会感觉很舒服。吸烟是一样的道理,吸进去烟很难受,但吐出烟来就很爽,这叫间歇性缺氧,久而久之对身体的伤害很大。
你少抽一支烟,家人就少吸一点二手烟,如果大家都做的好的话,那么会多出一片好的空气,对家人对孩子是最大的照顾。
戒烟成功的人更有人格魅力。吸烟的伤害不言而喻,吸烟的伤害就好比插自己一刀,吸一次插一次,这样的朋友谁敢交?那些戒烟成功的人,就是停下手来,不再插自己了,这不正是悬崖勒马,浪子回头,一身正气嘛?与这样的人交朋友,我们还有什么放心不下的呢?
祝您好运!
≝√戒了烟,是好事吗?
25年烟龄,下决心戒烟开始5年里,从来没有再复吸过一口,现在感觉吧,肺活量增强最明显,我喜欢扒船,但是没戒烟之前运动后好长时间都没有回顺气,戒烟后完全没有这个情况,这个也是我戒烟的初衷。皮肤有光泽了,喉咙里没有痰了(这个以前很多痰的)。
ッΣ戒了烟,是好事吗?
恭喜你戒了烟,这是一件大好事。现在最重要的是:一定要坚持住、坚持下去,巩固戒烟成果,严防烟瘾反弹。
戒烟全靠决心和意志力,其他都是扯淡。
一个人抽烟,大概是从好奇、模仿开始的,不知不觉就成了习惯,一旦成瘾,想戒也难。所以特别奉劝青年朋友们:还未抽烟者要坚决守住不抽烟这道防线,千万不要踏进“烟民”的行列;已经抽烟者应当尽早戒烟,越往后越难戒成。
在我的朋友、同事和熟人中,就有不少资深抽烟者,有的已经达到了“烟鬼”级别。有些人喊“戒烟”喊了多年,至今还在抽;有的人戒了又抽、抽了又戒、再戒再抽,据说戒一次、烟瘾更大一次,只好死了戒烟的心,干脆不戒了。没有决心和意志力,“戒烟”只是空喊。
口说“戒烟”很容易,真正戒烟就不那么容易了。难怪美国作家、幽默讽刺大师马克-吐温曾说:“世界上最容易的事情就是戒烟,我已经戒了几百次了。”
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