我得过三次抑郁症,熬过来了,分享经验有价值吗?
∯↶我得过三次抑郁症,熬过来了,分享经验有价值吗?
你好,首先真的感到你非常有勇气,同时也非常善良有善心善行。
抑郁症属于心境障碍,可根据社会功能受损程度和有无精神病性症状,分为轻性抑郁症、无精神病性症状抑郁症和有精神病性症状抑郁症。同时根据抑郁程度,还可分为轻度抑郁、中度抑郁和重度抑郁。
当然由于抑郁症属于心理疾病,因此必须由医院心理科或精神科医生进行诊断,并按医嘱进行治疗。
根据你的描述,三次抑郁症的经历,你最终能康复,那你的经历是很值得分享的。据我了解国内外都有最终战胜抑郁症的人分享自己的经历,有的独自出书,有的通过绘画的形式去分享。
总之分享自己战胜抑郁症的经历,除了可以通过善行帮助到他人,还可以增加自己的获得感和人际相处中的感受。
当然分享的方式有很多,就如同我之前所说,绘画、文章或者音乐都可以,你可以选用你觉得喜欢且合适的方式进行分享。同时也怀抱着善行,接受他人对你分享的反馈,或许其中有一些和你想要的分享感受会有不同,可以先尝试体会一下最初想分享的”初心”,带着善行和初心呈现自己的感受,也可以和你愿意分享的人,分享你的感受。
▾✽我得过三次抑郁症,熬过来了,分享经验有价值吗?
肯定有价值,能帮助很多人。你三次都靠自己熬过来了,很厉害。你的经验和感悟不只对其他患有抑郁症的朋友有帮助,也对处在情绪低落,处在低潮期的人们有很大帮助。你的分享会带给别人很大的精神能量,尤其能帮助面对生活困惑,觉得前途迷茫,丧失希望的人们。加油!
➷╌我得过三次抑郁症,熬过来了,分享经验有价值吗?
您好,三次的抑郁,可想您经厉过多少磨难和煎熬。和抑郁症抗争有多艰难,多痛苦。都撑过来了,而且难能可贵的是,您自己好了,还想着把自己的经验分享给别人。我先给您个大大的拥抱,给您点赞。
我们都知道,大多数人都用世俗的目光来看待人,用世俗的观念评判人。一些抑郁症患者得了病偷偷的去治疗,甚至恢复健康后也不敢和别人提起自己的患病经历。在此,我对他们表示深深的理解。也为您的想法感到欣慰,您已经强大到可以把自己的经历讲出来,去帮助别人了,太棒了!愿你快乐幸福每天!
⇔☺我得过三次抑郁症,熬过来了,分享经验有价值吗?
任何人生过程的分享都是有价值的。抑郁症属于大脑疲惫与营养缺乏综合征,一般来说是长期缺爱缺营养。所谓三次抑郁症,意味着没有解决爱和营养。
▐┽我得过三次抑郁症,熬过来了,分享经验有价值吗?
有价值,十分有价值,能分享自己抗抑郁的过程感受,让更多还深受抑郁困扰的人得到力量,是最有价值的。
医生只有医学理论,没有经历过抑郁,他不可能完完全全的理解他们的疾苦,你经历过,并从中走出来了,这个比什么治疗更有效果。
建议你从文字化、图像化将你的感受讲出来,让更多的人获益!先谢谢你!!
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