宋仁宗的周美人活到了九十三岁，她为何如此高寿？
▊☚宋仁宗的周美人活到了九十三岁，她为何如此高寿？
宋朝有专门的宫廷管理机构，叫“内省”，负责妃嫔和宫人的管理，内省一般从社会上或勋贵选一些幼女养在宫中，成年后或被选为帝王妃嫔，或被赐给宗室，剩下的在宫中服务，当侍女、女史之类的，而周贵妃就是在4岁时被选入宫中成为侍女。
她比较幸运，命运中的第一次关键点，就是被分配给了最受宠的张贵妃充当宫女。仁宗朝，后宫嫔妃盛行收养宫女。后妃们挑选眉清目秀的女孩抚养，待到这些小美人胚子长成时，她们就会把养女献给仁宗赵祯，以此讨好皇帝，拉帮结派，提高或巩固自己在后宫的地位。连曹皇后也这么干，把自己的养女范观音送给了仁宗，很得宠。
张贵妃看周氏聪明伶俐，出落得也非常标致，就把她收为美女，以期来日献给仁宗，以保盛宠不衰。周氏比养母张贵妃还大两岁。这并不是什么稀罕事，红楼梦里，贾芸上赶着小他好几次的宝玉认爹，小红的母亲林之孝的一把年纪，也认了才二十出头的凤姐当了干娘。
张贵妃与曹皇后争宠斗法，把曹皇后的进献的范观音设计赶出宫，趁着仁宗感情上的空窗期将周氏献给仁宗，周氏马上被封为安定郡君，成为仁宗的低级嫔妃。
虽然品阶较低，但周氏是非常得宠。1047年，周氏生下庆寿公主，1060年又生下宝寿公主后，宋仁宗的孩子虽然多，但是死亡率非常高，十六个孩子中，只有四个长成年的女儿，其中两个就是周美人所生，所以虽没有生儿子，但是母凭女贵很得宠，很快由安定郡君晋位美人。再晋位为婕妤。
虽然周美人的靠山张贵妃于1054年病逝后，仁宗后宫最受宠幸的十位嫔妃，号称“十阁”，这其中就包括周氏。在仁宗驾崩之前，周氏又被晋封为婉容。1076年又被宋神宗封为贤妃。1100年被宋徽宗封为贵妃。
周贵妃出生于1022年，死于1114年，在当时寿命普遍比较短的年代，活了93岁。这可以说是一个奇迹，就算是放在现在，也可以说是高寿。她为什么能活这么长寿呢？
1、良好的基因：宋仁宗曾经有过三个儿子和十三个女儿，但仅仅只有4个女儿长到了成人，而且岁数都不大，福柔公主只活了三十三岁，另一位只活了二十五岁，周美人自己活了九十三岁，她的长女庆寿公主，活了八十六岁，历经七朝，金兵南下，不仅把皇宫里值钱的东西通通掠走，还搜到了族谱，把里面的所有人都抓住，连未满一岁的婴儿都不放过，唯独漏下了庆寿公主。因为庆寿公主年纪太大，经历的朝代太多，竟然忘了这位公主还活着，没有被掳走。次女宝寿公主活了五十三岁。她的外孙钱忱也活了81岁，整个家族几乎都高寿，显然是有家族良好的基困。
2、心态好：周氏前期是依靠张贵妃的。张贵妃宠冠后宫，宋仁宗对张贵妃的宠爱前朝后宫人人皆知，周氏的乖巧听话很合张贵妃的心意。她聪颖过人，知道依靠张贵妃这棵大树，从不主动邀宠，凡事都听从张贵妃的，所以在后宫中她少了许多的麻烦。大树底下好乘凉，有了张贵妃的庇护，周氏的晋升之路虽然缓慢但是很平稳，有仁宗的宠爱，也有张贵妃的庇护，自然在后宫不会被期凌。因此，周氏在后宫不用费尽心机，争风吃醋。她的日子过得比其他嫔妃舒服的多。
张贵妃去世了，她的靠山倒了，她很清楚自己的能力没法与其他人争宠，但她有两个女儿，只要女儿健康长大，该她有的好日子，一样不会少，所以活得很安分，并没有争宠拉仇恨，她生的又是女儿，自然不争不抢也不会有人嫉恨暗害他们母女，也在后宫中得以长久生存。
3、生活习惯非常好：仁宗和曹皇后都崇尚节俭，周美人更是起居规律，衣食俭朴。在仁宗死后，周美人只有四十一岁，宋史记载她：“帝崩，妃日一疏食，屏处一室，诵佛书，困则寐，觉则复诵，昼夜不解衣者四十年。”她独居一室，终日素食礼佛，诵颂经书，一天只吃一顿素食，困了以后就小睡一会儿，醒来以后就继续诵读佛经，昼夜不脱衣服，就这样坚持了40年。
正是这种不求名利，心如止水的生活，给予了周氏宠辱不惊的宁静，成为历史上少有的高寿后妃。
4、宋徽宗的关照：她的小女儿燕国舒国大公主去世后，宋徽宗就允许周贵妃离开后宫，在宫营建私宅，平时可以和亲友走动。这对于年长的人来说是非常重要的，能够到处走走看看，和自己的亲人聊聊天儿。这远比被封锁在深宫要好得多，也能延长她的寿命。
5、烦心事少：周美人先期有张贵妃庇佑，后期有两个女儿为依靠，自己不争不抢，心态平和，圣宠不断，日子舒心，比其他嫔妃好过得多，而且她的两个女儿也嫁得很好，更是没有什么烦心事。
曹皇后虽然处高位，却没有孩子，不得仁宗宠爱，仁宗死后还要处理国事，养子英宗不孝，又担心她想专权，处处与她作对。
有句俗话叫做不幸生在帝王家，为了皇位兄弟手足相残不罕见，作为公主，也不一定幸福，苗贵妃生的福康长公主是仁宗十多年里仅有的孩子，简直可以说集万千宠爱一身，受到的宠爱远非其他公主可比。 仁宗把她嫁给了自己舅舅家的儿子李玮。
福康长公主与李玮夫妻感情不合，婆婆杨氏是个小妾，地位低微却以尊长自居，引起了公主随从不满，婆媳关系紧张，杨氏竟然偷听福康公主与太监谈话，怀疑两人有私情，杨氏出言不逊，公主责打了婆婆，闹得沸沸扬扬。苗贵妃先是想让福康公主与李玮和离，却被大臣们阻止，又想仁宗下旨处罚李玮，甚至想毒死李玮，但是仁宗坚决不答应，她亲自派了太监去公主府做管家，旨在抓住李玮把柄，可是李玮当着人面，什么错都没有，仁宗去世后，养子英宗根本没有把仁宗的后人当回事，母女俩失去依靠，福康公主被虐待而死，死前身边连仆人都没有，自己生炉子，把脸都烧伤了，被子上长满了虱子，眼睁睁看着女儿被虐待死，苗贵妃的心情可想而知。
而周美人次女宝寿公主嫁给了左领军卫大将军郭献卿。夫妻俩在在史书上的记载就是一堆封号，并没有特别的事情。这其实是件好事，说明公主一生顺遂。宝寿公主活了五十三岁，在当时的社会也不算短寿。
周美人的长女庆寿公主下嫁于吴越王钱俶的重孙钱景臻，钱景臻不仅长相英俊，还是个有名的才子，至今还流传有他的诗歌。钱景臻是吴越国创建者钱鏐的后人，也是北宋大臣、文学家钱惟演之孙，钱暄之子。五代世家，居住杭州一带，钱家在江南是很有名的大富商，在当地官宦商贾阶层根基颇深，在老百姓中也颇有基础。
钱景臻也没有让皇帝失望，对待公主特别的好，婚后的两人甚是甜蜜，而钱景臻也通过公主的关系，皇帝把他的官一升再升，后来成为了康国公。庆寿公主一共生有三子两女，公主的生活很是让人羡慕，皇帝和母妃的疼爱再加上丈夫的宠爱，为人也非常大度，小妾生了孩子也寄养在她的名下，视为亲生。钱景臻也活了七十二岁，虽然没有庆寿公主长寿，也比较难得了。
古人之所以短寿，大多是生活条件艰难，医疗水平差，皇帝、富贵之家短寿，大多是勾心斗争心情抑郁，还有就是吃丹炼药瞎折腾有关，周美人有着良好的长寿基因，自己生活顺畅，儿女无忧，并且吃斋念佛，内心豁达，淡然处事，精神愉悦自然活的长久。
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最近由于电视剧《清平乐》的热播，宋仁宗赵祯和他的后宫女人们被观众们深扒。从中我们发现了一个有趣的现象，那就是仁宗赵祯的多位嫔妃其实是他的养女。曹皇后、张贵妃、董淑妃的多位养女都曾被仁宗赵祯纳为妃嫔。
在当时的仁宗朝，后宫嫔妃盛行收养宫女。嫔妃们这么做，并不是因为她们善心大发，而是她们争宠的一种手段。
这些后妃们挑选眉清目秀的女孩抚养，待到这些小美人胚子长成时，她们就会把养女献给仁宗赵祯，以此讨好皇帝，借以提高或巩固自己在后宫的地位。
就连一向不善争宠的曹皇后也收养了几位美女献给了仁宗赵祯。
其中，曹皇后的养女范观音得到了仁宗的恩宠。这自然令仁宗的宠妃张贵妃妒火中烧。于是，张贵妃决定将范观音从仁宗身边赶走。
当时正值天下大旱，仁宗正为旱灾而焦虑。这时，张贵妃的养母贾氏勾结宰相贾昌朝，授意贾昌朝向仁宗进言，外放一批宫女以显示皇帝祈雨的诚心。
张贵妃因此还装模作样地起到了表率作用，带头将自己的养女外放出宫。
仁宗赵祯和范观音还在热乎劲上，自然舍不得将她也请出宫外。
但张贵妃又添油加醋地进言，只有将身边亲近的宫女外放出宫，才能感动上天降雨。
这时，仁宗赵祯才不舍地将范观音送出宫外，张贵妃外逐范观音的意图终于如愿以偿。在这场宫斗中，张贵妃挫败曹皇后，又占据了上风。
为了巩固自己的盛宠，后来张贵妃又将自己的另一名养女周氏献给了仁宗赵祯。
这位周氏出自开封的贫寒之家，为了讨生活，四岁的时候就随姑姑进入了宫中。
仁宗赵祯的第一位皇后，是刘太后为他指定的郭皇后，可赵祯并不中意。在刘太后死后，仁宗赵祯便借口郭皇后无子打发她做了女道士。
赵祯的第二位皇后是大臣们为他选立的曹皇后。曹后因没什么姿色，又遭赵祯冷落。
这时，最得仁宗宠幸的是年轻貌美、嘴巴又会说的张妃。
话说宫女周氏聪明伶俐，出落得也非常标致，成为张妃的侍女。这时张妃就把周氏收养为女，以期来日献给仁宗，以保盛宠不衰。
令人啼笑皆非的是，周氏比养母张妃还大两岁。但在争宠面前，什么年龄、辈份，这都不是事。
仁宗爱屋及乌。在张妃将周氏献给仁宗后，周氏马上被封为安定郡君，成为仁宗的低级嫔妃。
虽然品阶较低，但周氏是非常得仁宗之宠的。
在张贵妃于1054年病逝后，仁宗后宫最受宠幸的十位嫔妃，号称“十阁”，这其中就包括周氏，还有张贵妃的妹妹张氏。
周氏在侍寝仁宗后，很快生下两位公主，这也可以看出，她是很受仁宗宠幸的。
1047年，周氏生下一女，这是仁宗的第十个女儿。
虽然一直没有生下儿子，但年届不惑的仁宗还是很高兴。
周氏母凭女贵，很快由安定郡君晋位美人。她生下的十公主也在次年被封为庆寿公主。
在周氏生下了十二公主宝寿公主后，再一次获得晋封，晋位为婕妤。
仁宗赵祯于嘉祐八年（1063年）驾崩。在仁宗驾崩之前，周氏又被晋封为婉容。
周氏生育的庆寿公主于英宗治平四年（1067年）下嫁于钱惟演的孙子钱景臻；宝寿公主于神宗元丰五年（1083年）嫁与开州团练使郭献卿。
此后，周氏又被神宗晋封为贤妃。
周氏非常高寿，一直活到了徽宗朝，直到九十三岁离世。
在医疗条件并不好的古代，周氏何以如此高寿？
首先，在仁宗的后宫里，虽然嫔妃们明争暗斗，机关算尽，但在这方面，周氏省去了许多烦恼。
在张贵妃在世的时候，张贵妃宠冠后宫。作为张贵妃的人，周氏大树底好乘凉，自然在后宫不会被期凌。因此，周氏在后宫不用费尽心机，争风吃醋。她的小日子应该是很舒心的。
张贵妃死后，周氏依然圣宠不减。仁宗子女稀少，而周氏生下的两女都幸存成人。周氏母凭女贵，自然深得圣心。
再者，周氏起居规律，衣食俭朴。在仁宗死后，周氏独居异室，终日素食礼佛，诵颂经书，四十年如一日。
正是这种不求名利，心如止水的生活，给予了周氏宠辱不惊的宁静，使这位老人历仁宗、英宗、神宗、哲宗、徽宗五朝，成为历史上少有的高寿后妃。
┉➜宋仁宗的周美人活到了九十三岁，她为何如此高寿？
董氏先为宋仁宗产下了第9个女儿；过了一月，周美人又为皇上产下了第10个女儿。
年届50的皇帝老头实在太不幸了，本来的满腹喜悦，又化为愁云，皇帝总觉得是“竹篮打水一场空”。
就在次年，董贵人和周美人，又先后为仁宗生下皇11女、皇12女、和皇13女。
宋朝皇宫的潜龙宫，竟成了禁中一座多余的宫殿。
事实上，皇13女出生时，仁宗皇帝已经52岁了。由于长年服食一些莫名其妙的丹药，皇帝身体愈发孱弱。
而周美人的身体却非常好，据说活到了93岁，确实是难得的后宫寿星。
那么，为什么周美人如此长寿呢？主要还是这么四个方面的缘由。
其一、她四岁入宫，对宫廷生活非常熟悉，又为张美人所钟爱，抚为养女，受其保护，日子还算平安
周美人时常跟随张美人，她本是四岁入宫，为张美人所钟爱，抚为养女。
及年将及笄，生得妩媚动人，居然引动龙心，纳入后宫。仁宗渔色，可见一班。
但是，周美人也可以得到张美人的保护，张美人在后宫最为受宠，当初仁宗想要库立她为皇后，而刘太后不同意才改立郭氏。
她父亲很早便死了，留下母女二人，去投奔张美人的伯父，却不被收留。她母亲没有办法，只好把的女儿送进皇宫侍中奉杨太后。
有杨太后、张美人这样的后台，后面的周美人自然是大树底下好乘凉，日子过得很好呀！
其二、对待突发事件，她能够临危不惧，处之泰然，可见她具有良好的心理素质，也是她长寿的原因
庆历八年正月初，后宫发生了宫廷卫士之变。
这天夜里叛乱既平，后宫的嫔妃陆续赶来问安，为首进来的就是张美人，她是后宫第一宠妃，紧随其后的就是周美人。
周美人在她比较漫长的人生中，经历了第一次重大的事变，也临危不惧，处之泰然，由此可见她具有良好的心理素质，可以说这也是她能够长寿的一个重要原因。
带头叛乱的宫廷侍卫颜秀立即被正法。曹后命不许牵连家属。事后，仁宗赞叹道：“卿如此镇静，应变有方，不愧是将门之后!”
曹皇后谦虚地说：“这是陛下的洪福，妾有什么能耐！”此时，后宫嫔妃陆续赶到，向帝、后请安。
为首的是张美人，后面是周美人、苗才人、冯都君等。张美人是后宫第一宠妃。她聪慧多智，仁宗两次曾想册她为后未成，但她仍谦虚尽礼，毫无怨言。
她对仁宗说：妾福薄，难当盛名，还是做美人吧！”
仁宗更想找理由，将她进位为贵人。
后宫也可能成为生死战场，很多宫女一个个躲得不见踪影，这时候平安太平了，她们也都飘然来了，看来后宫是真的血雨腥风，非常锻炼人的地方。
其三、周美人没有生下皇子，接连生女儿，她对皇后和其他嫔妃没有任何威胁，自然矛盾就比较少一些，日子过得相对比较舒心
数年之内，周氏产下几个女儿。
周氏虽然大失所望，而曹皇后和嫔妃们，以及朝中百官，却长舒一口气。
为了安抚周美人，宋仁宗下诏晋封周氏为四品美人。周氏一下连越数级，宫中也好，朝中也好，竟然没有一个人反对。
两年之后，周氏又生下一女，四品周美人变成了三品周婕妤。周氏的第一个女儿此时已经被封为庆寿公主，三岁的庆寿公主健康活泼，让宋仁宗有了许多的安慰。
为了奖励周婕妤，宋仁宗下诏追封周婕妤三代，以示恩宠。
其四、幸亏周美人生活在北宋中叶，太平盛世，没有遇上金兵南下
宋仁宗是太平天子，宋朝在这个皇帝的手里达到了鼎盛时期。
当时的宋朝经济发达，文化繁荣，宋代的中医药也非常普及和发达，太医院越来越强大，宫廷生活非常安定。
偶尔才能遇见行刺事件，对她来说实在是比较稳定的生活方式。
而且，此时的宋朝没有什么外战，人心安稳，所以长寿的人相对来说就比较多，周美人就是其中的佼佼者。
⇓↴宋仁宗的周美人活到了九十三岁，她为何如此高寿？
这位宋仁宗的周贵妃，生于1022年，卒于1114年，活了93岁，历经仁宗、英宗、神宗、哲宗、徽宗，共5朝，是宋朝最长寿的妃子。
宋仁宗画像。
宋朝有专门的宫廷管理机构，叫“内省”，负责妃嫔和宫人的管理，内省一般从社会上或勋贵选一些幼女养在宫中，成年后或被选为帝王妃嫔，或被赐给宗室，剩下的在宫中服务，当侍女、女史之类的，而周贵妃就是在4岁时被选入宫中，成为侍女。
周贵妃的其中一女儿秦鲁国大长公主，嫁给了荣国公钱景臻，当年吴越王国钱鏐的后人，也就是百家姓赵钱孙李排名第二的钱氏，图为钱景臻像。
长大后周氏侍奉张贵妃，因主子张贵妃非常得仁宗宠爱，就把侍女周氏献给了仁宗，周氏怀孕生下公主，一跃从最低等的宫女册封为美人，后晋升为贤妃。周氏共生2个女儿，分别是十女庆寿公主，后来改封秦鲁国公主，十二女宝寿公主，后来改封燕舒国大长公主。
图为临海市博物馆内，秦鲁国大长公主与其长子钱忱铜像，大长公主继承母亲周贵妃长寿基因，活了86岁。
周氏在宫里地位一般，不怎么受宠，她也清心寡欲，不参与内宫争斗，仁宗死后，周贵妃一心向佛，《宋史》说她“屏处一室，诵佛书，困则假寐，觉则复诵，昼夜不解衣者四十年。”，可谓非常虔诚，新皇登基，周氏作为先帝太妃等级晋升，到徽宗时加封为贵妃，她的女儿宝寿公主1112年去世后，徽宗准许周贵妃出宫生活，2年后去世，享年93岁，谥号昭淑。
※↼宋仁宗的周美人活到了九十三岁，她为何如此高寿？
想必很多人都对宋朝有所了解，对宋仁宗赵桢也比较熟悉，因为宋仁宗后宫有太多妃子，而且在与这些妃子的相处过程中，发生了很多精彩有趣的故事，让人对那个时期更加感兴趣，对宋仁宗以及宋仁宗的妃子们就更加充满好奇了。
事实上，人们只是知道一些关于宋仁宗和妃子之间的事情，却很少明白更多的细节，也很少有人知道，在宋仁宗的妃子当中，有一个周美人居然经历了5个皇帝时期，一直活到93岁才去世，简直就是一个奇迹，那么这个女子究竟是如何做到长寿的呢？我们结合她的生平事迹也许会恍然大悟。
周美人的生平事迹
准确来说，周美人其实是一个孤儿，在年幼的时候父母就去世了，原本她打算去投靠自己的伯父，结果被拒绝，最后阴差阳错才去到张贵妃的门下，被张贵妃收为养女，希望有朝一日周美人可以为张贵妃作出贡献。
为何张贵妃会收养周美人呢？这个问题主要和当时宋仁宗的一些爱好有关，宋仁宗当时比较喜欢美女，也有些喜新厌旧，所以妃子们都明白，想要得到仁宗长时间的宠爱，最好的办法就是能够有一个伙伴一起得宠。
而这个伙伴就成为比较有意思的人选，为了让得宠的人能够对自己感恩戴德，同时还要受到自己的控制，所以当时的一些妃子就喜欢把宫中长相比较不错的宫女收养为女儿，这些宫女年龄没有太大要求，只要年轻貌美即可。
正是有了这样的一种背景之后，很多妃子都有这样的操作，毫无疑问作为当时比较得宠的张贵妃，也必须有一手准备，周美人就成为了张贵妃的秘密武器，只要情况危急，便可以开始使用。
恰逢当时曹皇后把自己收养的范观音送给宋仁宗，并且得到仁宗的宠爱，于是张贵妃就没有以前那么受宠了，张贵妃担心时间长了，自己就会失宠，所以想来想去，只能联合自己的养母贾氏，一起想办法支走范观音，好继续得到仁宗的宠爱。
适逢天下大旱，为了解决旱灾，张贵妃将计就计，说需要把宫中一些宫女外放出宫，以此表示仁宗对赈灾的决心，这些宫女最好是皇上身边的宫女，有了以上要求后，仁宗最终就把范观音给外放出去了。
曹皇后失去了范观音，可是对于仁宗来说，似乎并没有什么损失，因为很快张贵妃就把美人坯子周美人送给了仁宗，仁宗看到周美人的美貌，很快就宠幸了周美人，在不久后，周美人为仁宗生下第十个女儿，次年女孩就被封为庆寿公主，周美人也母凭女贵，从原本的安定郡君直接越级成为美人。
后来周美人继续为仁宗生下第十二女儿宝寿公主，周美人再次晋级成为周婕妤，1054年张贵妃去世之后，周美人也没有失宠，依旧是仁宗宠爱的妃子之一，在1063年仁宗去世后，周美人从周婕妤成为婉容，后来又被宋神宗进封为贤妃。
仁宗去世之后，周美人的两个女儿也相继嫁人，周美人没有继续留在尔虞我诈的宫中争斗，而是选择安静度过余生，淡泊名利，念经诵佛加吃素，一直经历了英宗，神宗，哲宗，徽宗时期，最后才在1114年去世，终年93岁，成为宋朝后宫中最为长寿的妃子。
正因为周美人活到93岁，在那个时期简直就是一个传奇般的存在，所以从古至今，很多人都比较好奇，周美人为何能够长寿，她长寿的秘诀又是什么呢？
周美人长寿的秘诀
想必通过上边对周美人生平事迹的讲解，我们已经不难总结出周美人长寿的秘诀了。在古代后宫中，很多妃子的去世，其实都是死于非命的，要么是因为宫斗牺牲了，要么是因为争宠或者争权牺牲了，总之能够善终的实际上数量不多，就算没有这些宫斗，大多也成天都提心吊胆或者患得患失，没有办法真正快乐起来，所以这些妃子无法长寿。
周美人和这些妃子刚好是完全不一样的，在周美人身上，有三方面的优势，促使周美人能够避免宫斗，并且得以长寿，这三方面优势，我分别分析如下：
第一方面是周美人一直都是在张贵妃的门下的，当初张贵妃得到仁宗的宠爱，周美人自然在大树底下好乘凉，没有什么过多可以操心的事情，所以生活也就比较安逸，性格方面就不会像其余的妃子那样容易患得患失。
第二个优势是周美人因为在张贵妃的庇护以及照顾下，见过很多大世面，经历了太多大风大浪，所以自己更加有远见和胆识，就算遇到一些突发事件，周美人也不至于会手足无措，一个人最大的优势就是心态平稳，刚好这一点周美人拥有。
第三个优势就是周美人没有生下儿子，对张贵妃以及曹皇后的地位都没有直接的影响，所以不管是张贵妃还是曹皇后，这些手握大权并且得到皇帝宠爱的妃子，都没有故意去为难周美人，毕竟周美人没有威胁，大家还是可以友好相处的，要是周美人生了儿子，对大家有影响，想必事情结局就会大有不同了。
就是结合以上三方面的优势，才能够促使周美人在仁宗一朝得到宠爱，在仁宗去世之后，也能够得以善终。不过至于周美人长寿的原因，还有最重要的一点就是她在仁宗去世之后，不去争不去抢什么东西，这一点是十分难得的。
当一个人能够做到不争不抢，就说明这个人的内心已经足够平稳，并且也足够淡泊名利了，当一个人对身外之物再也没有过多的贪念之后，这个人就可以更加淡定地活着，也就是这种淡定从容的心态，才是周美人长寿的本质原因。
有了淡定的心态之后，再加上健康的生活方式以及作息规律，一个人就比较容易长寿，我想这一点我们今天的人都不难理解，只是真正能够做到这一切，却实在是太难了，所以说想要通过自身努力实现长寿，那就是一件可遇不可求的事情，我们分析周美人长寿的原因，更多也就是希望人们能够学会她的那种淡定从容的处世态度而已。
结语
要说长寿的秘诀，古往今来，人们已经说过太多太多，可是真正能够起到决定性作用的，其实并不是这些人们分析的秘诀，而是一个人内心的本质思想，当一个人想要长寿，并且对此十分急切的时候，往往是得不到长寿的，而当一个人刚好了无牵挂，什么也不去想的时候，偏偏又长寿了，毕竟有的事情，可遇而不可求，我们只要活好自己就足矣，至于是否长寿，早已不是自己能够决定的了！
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