23岁到35岁，如何实现自我增值？
╣┨23岁到35岁，如何实现自我增值？
20条自我增值的建议，最后一条是自我增值的根本！
1.走路昂首挺胸，不要低头前行。现代的年轻人，走路边看手机不说，走起路来还弯腰驼背没有自信。低头走路的人和昂首挺胸走路的人完全不一样，无论是从气势还是从自信来说都天差地别。这是最能让一个人直接增值的方法，不信你在镜子面前低头走路和昂首挺胸看看有什么区别，心理又有什么区别？出门在外，走路昂首挺胸是自信的直接表现。
2.花一年时间独处，让灵魂归于自己。一个人长期在996甚至高强度的工作中时，会对未来以及工作等事情存在迷茫。没有目标，只是不断的去做，却缺失深度思考。独处的过程，就是重新回顾过去，深度思考未来的过程。
3.遇到无法回避的痛苦，去这几个地方转转：医院、车站、银行、路边摊。你会发现有些痛苦根本不值一提，毕竟他们所经历的事情可能超出了你的痛苦层面，人的耐挫性也因此变得强大。
4.不要沉迷任何短期快感的事情，比如刷抖音，刷微博，打游戏，自慰等。这些短期快感会让你一时之间得到满足，但不会让你有任何成长的可能。除此之外，还会浪费你的时间，导致数年以后你一事无成，而别人却小有成就。同时要沉迷于长期快感的事情，比如读书，学一门语言，学一门技能等等。短期内这些不会有任何成效，但长期会让你脱颖而出。
5.新人初入职场，就要找到能接触到的行业精英。这个人也许是你的同事，也许是你的上级，虚心向他们讨教问题并实践结合。毕竟一个行业最核心的思路和方法， 不会写在任何一本书上，跟“老师傅”讨教是唯一且最快的增值手段。
6.培养自己的金钱观念，免得陷入消费主义陷阱。那些跟你说买基金，搞股票的人，如果你也跟着去了，那你就是傻子。不是每个人都有投资的天赋，就是最小的投资，都有风险。还有那些打折，降价，买一送一的活动，不要一看划算就买了，要多想想自己是否需要。当你减少不必要的消费，就是增值你对金钱的储蓄能力。
7.学习一门新的艺术课程，关键时刻可以一鸣惊人。现代社会，艺术已经开始落实中高考。乍看之下，艺术没有特别的好处。但关键的几个场合，艺术会让你脱颖而出。甚至你的艺术才能，能够赢得领导乃至合作伙伴的认可。
8.每个月尝试一下不擅长的事物，也许会有意外收获。吃不了辣，可以试着吃一点。有点恐高，可以试着坐坐飞机。人生还很长，做一些你不擅长的事，就是对你人生最大的增值。
9.说话简单明了，不拖泥带水。人最有效率和最有掌控的才能就是简单粗暴，无论是解决问题还是面对商业洽谈，直接了当表明事物，总能最快将事情做好。
10.不要停留在过去的认知中，世界的变化是无形的。那些曾经令你深信不疑的问题，终有一天会背道而行。试着敞开自己的眼界，去看看这个世界的变化。
11.每个月拿出几百元去吃一顿大餐，甚至是逛一下商场，哪怕你什么都不买。只要你见识过了，看过了，想过了，有过欲望了，生活的品质才会慢慢提升。如果总在家里吃泡面，要不了多久你就认为自己只能吃泡面了。
12.早睡早起能让你改掉90%臭毛病。早睡意味着你减少猝死的可能性，同时能让你第二天的精神饱满。早起可以解决你不自律的问题，还可以有大把时间吃早饭，看看书。不要小看早睡早起，如果你能坚持两个月，你和同龄人的差距就会迅速拉大。而且无论是从你的精神面貌还是做事的状态，都能让你的人生不断增值。
13.懂得和上级搞好关系，初期靠能力，后期靠认同。请客喝酒埋头苦干不会让你提升高段位，但站队越早，认同越早，才会让你的段位节节升高。尤其在某些体制内有着非常复杂的派系斗争，赢在开头非常重要。
14.有空闲就多出去走走，别在家里憋着。周六末出去走走逛逛，别一整天都在家里躺着睡觉。任何机会都是在外面碰到的，而不是在家里憋出来的。而且多出去走走可以加速血液循环，对于身体乃至心情有一定疗效。同时还可以舒缓内心的负面情绪，防止因为精神压力过大而出现焦虑和抑郁。
15.先沉稳，后爱人。爱情谈的太多不是一件好事，它会浪费人的精力，财力，乃至内心深处的情感。长此以往，人很难再有重新爱人的能力。而在没有沉稳的时候爱人，实则是贬低自己人生的可能性。
16.对事物怀有疑惑，不要别人说什么信什么。现在很多人太过盲目从众。丧失了自己的主见和独立思考的空间。殊不知人与人之间的差距，就是对于世间持有怀疑态度。
17.每日坚持冥想，屏蔽内心的负面情绪。试着花十分钟坐着，发呆也可以，想想以后也可以，闭目养神也可以。当你坚持两三周，你会发现身体轻松多了，负面情绪也随之消失。
18.怀有平常心，小事莫上头。是否有这样一种错觉，别人说的一些话好像是在说给你听，别人做的一些事好像是在做给你看。说者无心，听者有意常在我们生活中发生。不要在意这些小事，保持平常心，能减少90%烦恼，也能增值自己对未来的肯定。
19.锻炼自己的身体，增加未来的可能性。看看现在的新闻，23岁癌症，26岁猝死。就算有再多钱，没有身体这个本钱，一切都是零。像最近多少艺人得癌去世，他们有钱有人有最好的资源，但始终无法挽回自己的生命。如果你的竞争对手天天高强度工作，胜者一定会是你。就像司马懿一样，熬死曹家三代人，最终拿下了大权。
20.常回家看看，增值你和家人之间的亲情。我小时候想要脱离父母掌控，大学毕业乃至工作去了很远的城市，一年回家的次数屈指可数。直到疫情和父母待在一起，聊聊天，说说话，听听父母的想法，我才有一种心灵深处的踏实感。以前想不通的问题，父母几句话也能让我受益良多。当我出门在外的时候，还能感受到父母给的那种踏实和对我的期待，有一种油然而生的自豪和对父母的感激之情。甚至在做很多事情的时候，一想到父母就会觉得心中充满力量。这种和父母之间的亲情纽带，会是一个人最大的财富。
♝◘23岁到35岁，如何实现自我增值？
1.不要和女朋友的闺蜜有联系，最好连微信都不要加。
2.过得比别人好的时候呢，一定要偃旗息鼓。
螃蟹效应，当你在篓子里装一只螃蟹，它很快就会爬出来。如果篓子里有几只螃蟹，就不用担心了。因为，只要有一只爬上去，底下的螃蟹就会把它拉下来。
人性也是如此，当你过得不如意时，很多人都会对你嘘寒问暖，不断鼓励你。可一旦发现你爬上去了，有些人的心理就不平衡，要把你拉到和他们同一个档次。所以，过得比别人好时，就不要炫耀了，树大招风。实在掩盖不了自身的光芒，就要学会卖惨，比如说买了一辆宝马，就要说，“后悔死了，光车贷就压得喘不过气来，早知道不买了”。
3.真的不必削尖了脑袋去结识更多人。
除了你的死党外，其他人都是建立在利益交换的基础之上。你无法给别人输送利益，人家凭什么让你白嫖？所以认识更多的王者最好的办法，就是努力提升自己的段位。
4.别人请你帮忙，不要拍着胸脯跟人家打包票。
要学会管理预期，即使这事比较简单，也要表达出“这事我只能尽量”的意思。你一开始给人太高的期待，把他的期望值提高到90分，即使你做到了70分，他也会对你不满。相反，如果他的期望值是60分，你做到70，就大大超出他的预期，他就会对你感激万分。
5.不要随便给人贴标签。
一个人在不同的环境里，会有不同的行为表现。比如有人在陌生的环境里，会缩在某个不起眼的角落一言不发，但是在熟人圈，他蹦跶的比谁都高。
但你不能看到他缩在角落不说话，就认定他是个自卑、敏感、脆弱的人。不要把你在某一瞬间看到的东西，来定义别人的一生，说难听点，你这叫盲人摸象。
6.不要随便把目标公开。
因为你把目标公之于众，大脑会预支一部分成就感，造成目标已经实现的错觉，从而削弱动力。我更提倡的是，悄悄地努力，然后惊艳所有人。
7.那些在微信上发“在吗”，之后就没有后续的，除非是熟人，否则我一律当没看到。原因很简单，每个人的时间都宝贵，我不想挤牙膏式地问你想干嘛。
8.当你在人生的十字路口孤立无助，不知道该做什么的时候，就去读书。
回想起来，在我焦虑迷茫的那段人生低谷期，就是开始大量阅读，心理学、职场、社会学都有涉猎，后来看得越多，就越知道自己应该看什么书，人生的方向也渐渐明朗，于是开启了我的转行之路，认知水平、思考方式、以及收入都大大提升。
相信我，不知道该干什么时，就去阅读。
9.发表建议的时候，别一开始就“否定”别人。
比如说，“你这个ppt做得太烂，这肯定不行”，即使你说的是事实，但对方也不一定会接受，甚至引起ta的逆反心理，跟你对着干。
试着先肯定，再提出你的建议。“你的ppt做得挺好看的，如果有几个地方改一下，就更完美了”。
10.选择真的远大于努力。
历史的潮流、社会的发展、行业的趋势，根本不是个人努力就能对抗的。从一开始就要做好选择，选一个好专业、好行业、好平台，甚至包括你的婚姻，不要着急，慢慢思考，很多选择是没有后悔药的。
11.被当成理所应当的善意，立马停止。
有些人很奇怪，你给ta带了几次饭，突然有天不带了，就对你大呼小叫；看到你经常打扫宿舍卫生，就对你呼来喝去；你经常给ta签到，有天不给ta签时，就对你破口大骂。当你的善意被人当成理所应当时，请立马停止施舍。你的善意应当给那些懂得感恩的人。
12.不要太过迷恋别人的朋友圈。
如果一个人总在朋友圈晒一天几千上万的收入截图，或者经常出入高档场所，开着豪车到各地打卡。
相信我，你看到的很有可能是对方立的人设，屏幕后的人也许正抠着脚发朋友圈。你能看到的，只是别人想让你看到的。
而不明真相的小白就被割韭菜，思想简单的女生被骗财骗色。不信你看看微博抖音上爆出的那些新闻，不就是印证了这一点么。
13.讨厌一个人，没必要弄得人尽皆知。
记得高中有个同学，每次看到前面的同学回头说话都表现一脸嫌弃的样子，后来发展到听到他的声音就浑身不舒服。于是他把对某个同学讨厌告诉了同桌，一节课后，坐在他前面的同学对他横眉冷对，暗地里还用各种手段为难他。
如果你讨厌一个人，自己知道就好了，真没必要告诉其他人，除非那个人非常可靠。
14.人生大多数的烦恼，都是没钱引起的。
大学毕业后，各种烦恼呈指数级向你奔来，你会焦虑、迷茫，不敢辞职、活的抠抠搜搜，不敢去尝试新的方向，因为这些都需要不菲的成本。这世界只有一种病，穷病。
所以趁年轻的时候，用你最大的时间资本，脚踏实地的赚钱。
15.在你想装逼的时候，把自己想象成别人，在别人的视角下，你看到自己滔滔不绝，打肿脸充胖子的嘴脸，很快什么想法都没有了。
16.少一点合群，多一些独处。
在人生起点还很低的时候，大多数的合群是没有意义的。因为你的圈子，在很大程度上决定你是个怎样的人。
把这部分时间节省下来，默默独处，不断提升自身段位，你就会看到更大的世界。
17.人与人之间的本质是互利互惠。
一家抠抠搜搜、不愿让利员工的企业，永远做不大；一个遮遮掩掩，担心别人得到太多好处从而超过自己的人，始终是鼠目寸光。只有互利互惠，与人分享，人生才会像滚雪球一样发展壮大。
18.除非别人询问，否则一般不给ta建议。
最最不应该做的，就是以我是为你好的名义，对别人指手画脚。每个人都希望按照自己的意愿生活，不希望别人强行闯入。
19.学会花钱买时间。
钱能解决的事情，就不要消耗时间精力了，这是一个很重要的思维方式。这个世界的很多东西，都可以折算成时间。
你的薪水是用工作时间换来的，你的能力是通过时间磨砺的，而老板则是通过购买你的时间赚取差价来赚钱的。
在经济能力范围内，用金钱来购买时间，你人生的收益将会越来越高。比如宁愿租贵一点的房子，也要离公司更近；网购不贪便宜，优先选择高质量的商品等。
20.永远保持忧患意识。
一个人在社会上的安身立命之本，是核心竞争力。如果你毕业几年，干的活连应届生都能做，那就要警惕了。这意味着你很容易被替代，今天你走了，第二天就有人顶替你，所以你想提升收入非常难。
年轻的时候，一定要掌握一技之长，让别人不那么容易替代你，才有足够的筹码和老板谈工资。
⇇▽23岁到35岁，如何实现自我增值？
1.找对风口。站在风口上，猪都能飞起来。找对了风口，会更容易成功。
2.多出去走走，多出去看看，尤其是到繁华的地方，因为你看过繁华之后，就会让你更有奋斗的动力。
3.对于新事物要保持热情，有些新事物如果你先搞懂了，先抓住了，有可能能让你获得很大的回报。
4.不断地重复去做一件事情，时间长了，你可能就成为这方面的专家了。
5.赚了钱之后，多花在自我增值上面，少花在吃喝上面。
6.少追点剧，少刷点视频，少玩点游戏，这些对你的进步没有任何意义。
7.要主动走出舒适区，主动挑战自己，让自己不断地学习和成长。
8.接受世界的不确定性，在不确定性中寻找确定性。
9.多看看自己大学同学都在干嘛，多跟同学们联系下，或许对自己的前途有帮助。
10.不懂的东西，虚心向前辈、同事、上司、下属请教，最好能带上点礼物。
11.不要太过于超前消费，要有个度，在自己能负担的范围之内。超出了你能承受的范围，有可能会让你一蹶不振。
12.学会享受孤独，孤独是智者的伴侣，只有在孤独的时候，才更容易学得进东西，才更容易想明白一些道理。
13.选择大于努力。一定要谨慎选择，选择对的行业，对的公司，对的上司。
14.让自己保持一个良好的形象，给别人的第一印象很重要。
15.多向自己的上司或者老板学习，他们能成为你的上司或者老板，就一定有他们的过人之处，就有值得你学习的地方。
16.在做完某件事之后，要复盘分析一下，总结一下有没值得改进的地方，以及总结一下经验。
17.努力提升自己的格局，格局越大，你的前途也会越大。
18.规定自己每一年要读什么方面的书以及多少本书。
19.做人要谦虚、低调，做事要有目标，要有上进心，要高调。
20.除了工作之外，培养一点自己的兴趣爱好，有些兴趣爱好搞好了，也可以赚大钱的。
21.看书的时候，或者平常学到什么东西的时候，最好做一下笔记，好记性不如烂笔头。
22.多看看同龄人都怎么样了，看到同龄人中比自己优秀的，则应该多向他们学习，如果可以交朋友的话，跟他们交个朋友。
23.多交点朋友，多个朋友多条路，多个朋友多个帮手。
24.多向比自己厉害的人学习，把他们当成你学习的榜样，多向他们看齐。
25.订立一个至35岁要实现的目标，然后分解目标，每一年要达成多少，之后就是努力去实现它。
26.坚持锻炼身体，最好早睡早起。
27.看过一本书，做完一件事，应该总结一下，自己学到了什么，或者自己得到了什么。
28.心态最重要，一定要有一个良好的心态，学会自己调节自己的心情。
29.少喝点酒，多喝点水。
30.找个跟自己三观一样的人结婚，这样子对你的事业有助力，三观不一样的人会阻碍你的事业。
╡❋23岁到35岁，如何实现自我增值？
首先你要明确你想增值的是哪一方面，列举如下：
一、外表上的增值：
1、首先你先观察自己的体型是否过于肥胖。如果是的话， 你要找出是什么原因导致的。
2、找出自己肥胖的原因之后，可上网查找相关的健身视频根据里面的动作练习；或买电视盒子，如今科技发达，新出了体感运动，一个人的时候，也可健身运动。去健身房办一张卡 请人教你健身；
3、食物上需要节制，这样才会有比较健康的体魄和皮肤。
4、衣着方面要整齐，衣服上不要这里脏一点，那边脏一点；裤脚不要一边被袜子夹住，一边放下来；说起来，着装方面还是满讲究对称美的。
二、学识上的增值
1、书要多看，读书使人明智，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，可见还是得多看书。
2、书的类型最好要多样化，比如历史、地理、旅游之类的书，你可以选择自己喜欢看的类型来看。
3、要多思考，我们人有两只眼睛，每一天生活其实都有变化，所遇到的事情也都是不相同的，你所看见的风景、书、新闻、聊天都可以用来思考，不要让自己变得麻木不仁。或是看似看见实际却是没有看在眼里。
4、孔子说：“三人必有我师焉。”可见你还得放下身段，去学习别人的长处，而不是高高在上的态度。
三、家庭中的增值
1、跟父母间的交流，要学会承担一部分务，比如母亲煮饭，你至少洗下碗筷，而不是吃完就放下碗筷走人。
2、不要把情绪带到家里来，你可以倾诉，而不是看什么都不顺眼式的发生踢猫事件。踢猫事件：老板生气刚好看见员工就骂了他，他回家骂家人，家人又骂小孩子，最终小孩子没地方出气，就把气发在了猫的身了。所以要学会控制自己的情绪。
3、做个沉默的倾听者，至少要听家里人把话说完，而不是还没讲完就直接打断。
4、也要多跟家人沟通，主动提起话题。
四、工作中的增值
1、在工作中要秉着今日事今日毕的态度。
2、该你做的工作自觉性的完成，秉着不给别人造成麻烦的态度来完成工作。
3、要多学习本工作的相关技能。
4、最好能多学一項技能傍身，为将来职业生涯上升作准备，只有你的技能跟上了，你的机会就会比别人大。
5、同事间，多做事，少抱怨。
自我增值指的是在学习的过程中，要不断充实和完善自己，使自己能获得更大的竞争力。
要学会终身学习的能力，凡事都可学习的态度，而不是讲别人的闲话。
对此问题你有什么不同的见解呢？
欢迎在下方留言评论，别忘给有书君点个赞哦~
➴↚23岁到35岁，如何实现自我增值？
10条自我增值的建议！第10条大多数人都没注意到
1，一定要学会理财，多赚钱多存钱，停止毫无意义的消费乱花钱，钱是挣来的但也是省出来的
理财可以从两方面入手，一方面是看书籍，比如财商入门书籍《小狗钱钱》《管道的故事》《管道的故事》《穷爸爸富爸爸》《邻家的百万富翁》财富思维的书籍《财富自由之路》《有钱人和你想的不一样》《财务自由之路》。二方面是向身边优秀的理财人学习。
2，不要停留在自己的世界中，多出去走走
每年去找几个地方旅行，多看看世界，因为你看到的只是你价值观中的世界，真实的世界往往完全不同。
3，对于自己相信的事情，要坚持并在行动中贯彻地执行下去
很多人都说“我懂得很多道理，却依然过不好这一生”，因为懂得再好的道理再正确的道理都不会让你受益，你只有相信这个道理并且在实际生活中执行下去，才会真的有用。
4，熟练掌握英语或者一门别的外语
这样你能以世界视角看问题和解决问题，对国家如此，对个人也是一样。
5，远离抖音，王者
把其他人刷抖音、微博的时间用于学习，如果实在不知道干什么的时候，练练口语，背背单词。
6，多认识有趣的人，向你佩服的人学习，认识到圈子的重要性
多和志同道合的人聊天交流，增大自己的视野，让自己变得更加优秀，要相信圈子是存在的，人以群分，物以类聚。
7，保持良好的作息习惯，该工作时工作，该休息时休息
好好工作，好好休息，劳逸结合，不熬夜、不赖床，规律的生活让身体更加的平稳、无疾病。
8，如果你在这个年龄段结婚，请找一个与你家庭、教育背景、人生观类似的人结婚
如果你要结婚，请找一个与你家庭、教育背景、人生观类似的人结婚，这个人完全可以不是你的最爱，甚至你无法确定是爱还是只是喜欢，但你们一定要相处得来（如果无法理解相处得来，可以替换成双方善于也乐于达成共识）。
9，慎重选择行业，选择好了一个行业就要深耕下去，别相信大而全
现在互联网社会领域越来越细分对工作技能的行业要求越来越精细化，对技能要求越来越专一
10，要给双方父母买商业保险，降低自己父母及伴侣父母发生大幅降低你们家族资产规模的事件的概率，
父母的身体健康是我们最大的软肋，也是自己接触高端医疗险以后才有深刻的体会，真的很好，几乎可以让我高枕无忧。
最后让我们，保持乐观向上的积极态度，微笑面对生活吧
微笑，是自己最好的阳光，是一种快乐的分享，是一种无言的温暖，会使人间充满无尽的爱心和美好。相信当你微笑面对一切时，世界也在对你微笑。心存美好，世事都会温暖美好！
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