切杆需要转移重心吗?
┄≊切杆需要转移重心吗?
切杆的打法与平时打球不同,重心百分之七十在左腿,握杆要比平时握杆更短一些,靠下一点,更好地掌控球杆,还有一个要注意的是,大拇指放在正上方,有利于控制。和平时打球的站位不太一样,切杆的站位是开放式站位,做到10度到30度之间,有助于我们送杆,击球送杆会更远。
可以做以下练习:
1.将球放在地面上,在它后方大约9英寸处再放置另一颗球,两颗球一定要平行于目标线。
2.做好切击站姿——双手近距离站位、球位居中、身体重心偏向左侧(右手球手)。同时,双手小幅度前移,杆身倾向目标方向。
3.现在切击,在上杆和下杆过程中都不能触到后面的球。
这个练习迫使你延陡直平面上杆,然后在球的正后方下杆击球。如果你将身体倾向右侧,杆头在上杆时就会接近地面,很容易触碰到后面的球。如果在击球时你将手腕上翻,也会出现同样的状况。
但在练习时要注意双手不要过快起杆,要用双臂及肩膀带动球杆做小幅度挥杆就可以了。
主题二:半住杆身,避免手腕上挑
在高尔夫中,总跟着感觉走可不行。比如就拿切击来说,我们都知道要将球击向空中,所以很多人就把球杆当成勺子,双手手腕向上挑球把球送出去,可这样的效果并不好。
我们不能光凭直觉,而是要相信球杆。杆面有它的设计理念——杆面角度就能将球成功送出,尤其是当你向下击球时,杆面就能扎实地击中小球。
学习正确的技法非常重要,这里的重点就是双手位于球位前方,不要上挑手腕。
正确练习法:
1.拿起挖起杆,在整个杆身柄1/3的位置上握好球杆。
2.做好正常站姿:杆头处于球体上方,双手前置,重心前移。
3.杆身要碰到左胯,或至少靠近左胯位置。
4.做切击的挥杆动作,在收杆时,杆身与胯部保持一定距离。左手手腕在击球点时要扎实出击。
5.只要你上挑手腕,杆身就会打到你的身上,同时在收杆时指向右侧。
反复练习找到切击感觉之后,你就可以正常握杆击球了。注意球杆的收杆位置——与身体有一定距离,而且不指向身体。
主题三:低弹道好处多
职业球手总能打出漂亮的切击球,将球送上果岭——高弹道、适当的小球倒旋将球停在距洞口几英寸的地方。但当业余球手模仿他们心中偶像的击球动作时,结果却总是不尽人意。很多时候,也正是高弹道让业余球手误认为要上翻手腕才能将球挑起。
其实在多数情况下,低弹道就已经能满足击球的需要。如果前方没有沙坑或其它障碍,击球的目标就是将球送上果岭并让它尽快地滚动。这就需要在切击时向下击球,让球贴近地面飞行,并在着落之后尽快地向前滚动。
保持低弹道有几个关键点:
1.球位居中,双手位于球的前方,击球时感觉向下推。
2.将更多的身体重心移向左侧。
3.在击球点过后,双手仍然处于球的前方。
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❊❦切杆需要转移重心吗?
奢靡的生活,违法了“八项规定”我不参加讨论。
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