尿酸“天敌”必须具备的条件有哪些？
➭☧尿酸“天敌”必须具备的条件有哪些？
高尿酸血症是一组以遗传性和(或)获得性引起尿酸排泄减少和(或)体内嘌呤代谢障碍，导致血尿酸高的疾病。
尿酸是血浆中非蛋白氮成分，主要来源于机体内细胞核蛋白嘌呤碱分解代谢产生;摄食动物性或富含嘌呤的食物经消化吸收的嘌呤碱大部分被机体分解代谢所生成，仅少量的嘌呤碱被利用于再合成核苷酸或组织核酸。
中医中并无高尿酸血症之病名，归属“未病”范畴。由于部分高尿酸患者可转化为痛风，而在中医早期的文献将其归属“痹症”“痛风”等疾病范畴。
中药治疗高尿酸血症已成为一种趋势，祛湿健脾，清热，活血通络。中药治疗高尿酸血症国内不少学者已经开始从整体调理、疗效持久、副作用小的中医药中寻找有效的治疗方药。临床上以中医基础理论为指导，应用清热化湿、健脾化浊、补肾利湿等方法，选取归肝、脾、肾经的中药来治疗取得了一定的疗效，主要依据补肾法治病之本，健脾法治病之根，利湿法治病之标，祛瘀法治病之顽。
黄芪四妙散治疗高尿酸血症，可降低患者血尿酸水平。化湿降浊、健脾益肾的降尿酸汤，能降低高尿酸。清热渗湿通络中药能降低高尿酸患者的血UA水平。复方虎杖颗粒能降低高尿酸血症患者的血脂水平。栀子苷能提高尿酸排泄量。槲皮素和芹菜素均可降低腺嘌呤。
高尿酸血症应予以积极防治，并做到“三早”，即早预防、早发现、早治疗。这就需要人们提高健康意识，合理饮食，重视体检理化检查中尿酸的异常。如果发现尿酸升高，一定要高度重视，谨遵医嘱。
◓✝尿酸“天敌”必须具备的条件有哪些？
生活道公益健康认为，正常人体尿液中产物主要为尿素，含少量尿酸。尿酸是嘌呤代谢的终产物，因溶解度较小，体内过多时可形成尿路结石或痛风。人们常说的尿酸的所谓天敌，应该从三方面入手，第一减少食物嘌呤的摄入，第二控制自身代谢，第三增加排泄入手。
建议三餐规律、定时定量吃饭，这是预防和治疗的关键一步。控制自身代谢上，就说不要做剧烈运动，适量运动，做一些游泳、慢跑、太极拳等。不要熬夜，不能太过劳累，因为这些都会影响自身代谢的。一般肉类含嘌呤都比较多吧，补充蛋白质就用蛋奶比较好了，但也不能过量。
❂┸尿酸“天敌”必须具备的条件有哪些？
#健康问答大赛#2020年体检的时候我的尿酸高达504，让我吓得不轻。因为之前听说过很多尿酸过高导致中风瘫痪的事，我担心有一天我也不能动弹了。
所以我上网搜了下造成尿酸高的原因，再结合我自身的一些情况分析我尿酸高主要有以下几个原因:
一是熬夜多，那段时间总是睡得很晚，有时候半夜醒了玩手机。二是碳酸饮料喝多了，平时饭卡用不完的钱都买了饮料喝。三是暴饮暴食，高嘌呤食物吃多了。四是不运动，长达半年的时候没有任何运动。
这是结合我自身情况分析的原因，于是我开始控制自己。一年多的时间没再熬夜，也不喝饮料，公司吃饭也不喝汤，吃饭也稍微控制不能吃撑了，开始一周跑一次步。
这样坚持一年之后，2021年体检结果显示尿酸为391，虽然还是偏上限，但好在已经回落到正常范围了。看来效果还是挺明显的。
所以从我自己的切身经历来看尿酸的“天敌”需具备作息时间规律早睡早起，健康饮食不喝酒少吃高嘌呤食物，多运动多喝水。这样坚持下去尿酸自然就降下来了。#健康问答大赛#
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