如果一个人经常得口腔溃疡,到底是缺什么?怎么才能根治?
▬﹀如果一个人经常得口腔溃疡,到底是缺什么?怎么才能根治?
之前有过一个关于口腔溃疡的讨论,张大夫发表了自己的一些看法,有兴趣的朋友可以自行阅读。今天这个题目有点意思,其实这个题目的核心意思还是口腔溃疡的病因到底是什么?张大夫结合自己的临床经验和文献上的一些内容,谈谈自己的看法。
如果一个人经常得口腔溃疡,到底是缺什么?
其实这个问题,是在问我们,口腔溃疡到底是怎么回事?可能我们每个人都会随口说上一句,上火了。其实病因远没有那么简单,而且现代医学中没有上火这个概念。应该说口腔溃疡是是口腔黏膜病中最常见的疾病。而复发性口腔溃疡是指一类原因不明、反复发作但又有自限性的、孤立的、圆形或椭圆形溃疡。因此可以说,一个人经常得口腔溃疡,原因是不明确的。但是可能与以下因素有关。
1. 消化系统疾病,消化功能异常的人群中口腔溃疡的发病率明显高于正常人群,患有消化系统疾病的患者的机体免疫力低是造成患病的主要原因。
2. 营养缺乏。这里主要是指B族维生素的缺乏和微量元素的缺乏,如铁、叶酸、锌等。
3. 感染因素。如链球菌及其相关病毒的存在常诱发口腔溃疡的发生。
4. 遗传因素。这也是大家能够理解的。
5. 口腔粘膜的损伤。大家有这样的体会,如果不小心咬到了口腔粘膜,或者外伤导致了粘膜的损伤,也可能会引起口腔溃疡。
6. 一些严重的疾病,例如白塞氏病和口腔内的恶性肿瘤,此时往往迁延不愈,且可能伴随全身其它症状。
7. 还有一些口腔溃疡可能与精神因素有关。
怎么才能根治口腔溃疡?
其实这个问题,说容易也容易,但是也可能很难。关键在于找到口腔溃疡的病因。当然无论什么原因引起的口腔溃疡,我们都应该做到以下几点:
1. 注意保持口腔卫生,减少局部刺激,减轻局部症状。
2.注意戒烟戒酒、营养均衡和适量的运动,一方面可以预防微量元素的缺乏,另一方面可以增强身体素质和免疫力。
3. 放松心情、缓解压力、不熬夜。
总结
引起口腔溃疡的原因有很多,关键在于找到病因,做到针对性治疗,除此之外,我们自身也应该注意口腔卫生、营养均衡、适量运动和放松心情。
➯⊿如果一个人经常得口腔溃疡,到底是缺什么?怎么才能根治?
2008年,在参加那次大活动,执行那次任务的时候,我就发生了口腔溃疡;虽然当时伙食标准很高,每天100元,只可惜我得了口腔溃疡,基本上啥也吃不下,就连喝白开水也会疼痛。
无意间喝了一口凉茶,既然不刺激溃疡,没有疼痛感;于是我就买了几十瓶凉茶,连续3天,喝了大量的凉茶,结果口腔溃疡痊愈了,也没有耽误那次任务,从此我就爱上了凉茶,因为这里发文说出凉茶名字有广告嫌疑,故隐去。
说到口腔溃疡,其实很多人都有过这样的经历。
一、什么是口腔溃疡,好发于哪些人群
口腔溃疡简单说就是嘴里长溃疡了,就是口腔溃疡,所以也叫口疮;专业术语就是口腔内纯、上颚、舌颊等粘膜上的,圆形或椭圆形的溃疡点。
我国有10-25%的人患有复发性口腔溃疡,10-30岁多见,女性多于男性,一年四季均可发生。
二、口腔溃疡的原因?
具体的口腔溃疡的原因因人而异,我08年口腔溃疡就是压力太大,紧张导致的。口腔溃疡形成的原因可能与遗传因素、免疫因素、饮食因素、精神因素、创伤因素、疾病因素、性别因素等等有关系。
1、遗传因素:
据调查有40%的口腔溃疡与遗传因素有关系;其实现代医学研究,很多疾病,甚至可以说除了外伤这种疾病以外,别的内在疾病都或多或少可能与遗传基因有一定关系。
2、饮食因素:
简单说就是因为饮食导致微量元素缺乏,比如人体缺乏铁、锌、叶酸、维生素B等等,就可能导致口腔溃疡。锌是人体多种酶的重要成分,影响细胞分裂,缺乏锌就会减少口腔粘膜消化黏液蛋白合成,导致口腔粘膜层脱落,引起口腔溃疡。
3、免疫因素
任何原因导致的免疫力低下,机体就容易受到病原体侵袭,免疫过程中消耗了免疫蛋白,平衡被打破,容易形成口腔溃疡。
4、精神因素
我的亲身经历就是当时工作紧张压力大,就发生了口腔溃疡,其实紧张、焦虑、压力大、失眠、熬夜等等最终也是影响到免疫力,免疫力下降后,就会导致溃疡发生。
5、创伤因素
这个很简单,就好比口腔受到外伤后,口腔粘膜受累,也会导致溃疡;自己咬着自己了,牙齿变形,牙套不合适,假牙不合适,吃到骨头鱼刺,刷牙不小心,喝水烫着了等等都会刺激到粘膜,粘膜创伤后就容易发生口腔溃疡。
6、疾病因素
别的一些疾病也会合并口腔溃疡,比如莱特尔综合征、白塞氏病、肿瘤等等疾病会伴发口腔溃疡。
7、性别因素
我们开始说了,女性口腔溃疡比男性多见,那是因为女性经期前孕酮水平下降,也会诱发口腔溃疡。
所以口腔溃疡的原因很多,缺乏微量元素只是比较常见的一个主要因素,并非唯一原因。
三、如何治疗口腔溃疡
首先,发生口腔溃疡的时候,尽量找找原因,因为治病求本,先去除原因才能进一步治疗,比如是精神压力大,还是最近饮食缺乏微量元素,还是免疫力下降,还是口腔受到刺激,还是别的疾病引起。
对于大部分口腔溃疡,在去除病因的前提夏,一般性的治疗和预防:
1、饮食要丰富要多样化
没有具体哪一种食物吃完,口腔溃疡肯定就能好的,因为缺乏多种微量元素是口溃疡的一个原因,所以不能挑食偏食,应该多样性饮食,多吃粗粮杂粮、水果、蔬菜,因为每种食物含有的微量元素比例不一样,所以就没有哪一种具体的食物含有的元素正好适合口腔溃疡。同时补充高质量蛋白质提高免疫力,比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等等。以避免微量元素匮乏或免疫力下降导致的口腔溃疡。
2、整体提高免疫力
坚持运动锻炼、减少熬夜、控制体重、自我调整压力、缓解焦虑情绪等等都有利于免疫力的提高,减少口腔溃疡风险。
3、药物治疗
对于疼痛严重,溃疡面大的,必要时药物配合:
补充维生素C或维生素B有利于口腔溃疡愈合;
免疫力低下的人,可以使用胸腺肽、转移因子等;
止痛药,利多卡因凝胶、苯唑卡因凝胶等;
消炎药,氯己定含漱液、西地碘含片;
促愈合药,:西瓜霜、冰硼酸、生长因子凝胶
当然如果有中医高手,也可以采取中医药治疗。
需要引起注意的是,经久不愈,大而深的舌头溃疡,有可能是一种癌前病变,极易癌变,必要时做活检已明确诊断。
总之,口腔溃疡和很多因素有关系,可能和缺乏铁、锌、叶酸、维生素B关系更大,所以,我们从饮食上要多样化,尤其多一点蔬菜水果粗粮杂粮;多一点蛋白质提高免疫力;坚持好的生活习惯,好的抗压能力,坚持运动,按时作息等等好的习惯,都有利于预防和治疗口溃疡。
▕◥如果一个人经常得口腔溃疡,到底是缺什么?怎么才能根治?
口腔溃疡,俗称“口疮”,是一种口腔黏膜的溃疡性损伤病症。这种损伤常发生于舌腹、嘴唇内侧、舌头等角质化相对较差的部位。一般,口腔溃疡患者的临床表现是患处剧烈而明显的灼痛,同时伴随有口臭、便秘、恶心乏力等症状。
为什么有一些人总是得口腔溃疡呢?口腔溃疡的主要病因有两点:1、自身的免疫缺陷。先天性的免疫缺陷使得生活中有一部分人非常容易患口腔溃疡。2、工作生活压力大、过度操劳。一个人如果长期处于精神紧张的状态下,很容易导致人体的激素水平发生异常变化以及维生素、重要微量元素的缺失。
当然了,存在先天性免疫缺陷的人毕竟还是少数,所以更多的是不健康的精神状态导致的口腔溃疡。如此,总是得口腔溃疡的人,很可能就是身体缺失了正常水准的激素、维生素、微量元素等。
那么,如何把这些缺失的重要元素补回来呢?
1、多吃维生素、纤维素含量丰富的水果蔬菜,如苹果、梨、橘子、小白菜、胡萝卜、冬瓜等。
2、多吃杂粮、奶制品、动物肝脏等补充微量元素,如黑木耳补铁、豆制品补锌、海带补镁等。除了食物方面的补给,可以配合药物上的治疗科学补充微量元素。
只要患者多关心自己的身体状况,懂得合理安排学习工作和休息时间,学会释放缓解自己的精神压力,事实上口腔溃疡是可以避免的。
☼❄如果一个人经常得口腔溃疡,到底是缺什么?怎么才能根治?
口腔溃疡虽只是小毛病,但却会给人们带来很多苦楚,痛的让人没法用饭、睡觉,以至说话的时候都很痛。经常人们用尽各类办法,但结果常常是没过几天,溃疡便东山再起,状况严重的以至会多处溃疡“此起彼伏、延绵不停”。如果一个人经常得口腔溃疡,到底该怎么才能治疗?
1、什么是口腔溃疡
口腔溃疡,是一种发生于口腔黏膜常见的溃疡性损伤,多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位,这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹部位的口腔溃疡。
2、口腔溃疡危害
口腔溃疡发作时疼痛剧烈,局部灼痛明显,严重者还会影响饮食、说话,对日常生活造成极大不便;可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。
3、口腔溃疡原因,缺什么?
口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果,其包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。如缺乏微量元素锌、铁,缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等,可降低免疫功能,增加口腔溃疡发病的可能性;血链球菌及幽门螺杆菌等细菌也与口腔溃疡关系密切。
4、怎么治疗?
1)消除病因、增强体质、对症治疗为主;
2)补充锌、铁,叶酸、维生素B12;
3)止痛药:利多卡因凝胶、苯唑卡因凝胶等;
4)消炎药:氯己定含漱液、西地碘含片;
5)促愈合药:西瓜霜、冰硼酸、生长因子凝胶
6)减轻精神压力,注意加强营养,增加优质蛋白摄入,保证睡眠,多喝水。
上面的病因我们都看到了,口腔溃疡的发生是比较复杂的,可能是多因素引起,不是单纯的补充什么能够完全根治的,所以,如果你要是经常发生口腔溃疡,建议到医院口腔科或者耳鼻喉科看看,排除下其他疾病的可能,并且注意生活方式改变,提高免疫。多管齐下相信您的溃疡能够得到很好地解决。
关注健康,关注心血管徐医生!
☀✶如果一个人经常得口腔溃疡,到底是缺什么?怎么才能根治?
口腔溃疡实在是个令人讨厌的疾病,就一个小病,但却挺折磨人,发作起来吃不了,喝不下,没什么特效药,还爱反复发作。到底是缺什么吗?怎么才能根治呢?
1.口腔溃疡有什么原因引起?是缺什么吗?
查清病因才能治标兼治本,如果是缺什么,就给补上,不就结了吗?但愿望是美好的,事实却是残酷的。至今为止,口腔溃疡病因并没明确,可能是缺某些物质,更大的原因是多种因素诱发的。
遗传影响。现在很多疾病发生都是基因惹的祸,小小口腔溃疡也离不开基因的影响,口腔溃疡有明显的家庭聚集性,40%的病人有家庭史。免疫力下降。这也是一个说不清楚的病因。总之,人体免疫力下降,容易受到病原体侵袭,发生口腔溃疡。.精神压力大。精神压力大,焦虑紧张,睡眠不足,工作忙碌,常常发生“上火了”,口腔溃疡发作了。.损伤。吃过硬粗糙食物或鱼刺、骨头、贝壳等划伤了口腔黏膜,甚至不留神,自己咬到了,损伤的口腔黏膜造成了口腔溃疡。.女性月经前。有些女性朋友来月经前孕酮含量偏低,客易长口腔溃疡。.可能缺乏某些微量元素及维生素。现在是物资丰富的年代,想吃啥喝啥几乎都没有难度,只要是正常饮食,几乎不存在缺这缺那。只有那些严重偏食的人,才会导致营养素不均衡,诱发口腔溃疡。铁、锌、叶酸、维生素B缺乏可能会导致口腔溃疡发生。
2.怎么治疗口腔溃疡呢?能根冶吗?
一般口腔溃疡一周左右就会自己痊愈,轻型局部治疗为主,症状严重及复发频率高的需要局部+全身治疗。
局部用药。止痛、消炎、促进溃疡愈合,止痛可用利多卡因凝胶,消炎可用氯己定含漱液、西地碘片等,促溃疡愈合可用西瓜霜、冰硼散等中成药,或者重组人表皮生长因子凝胶等等,将这些药涂抹在溃疡面上。全身用药可用免疫抑制+维生素B、维生素C等。不管哪种用药,口腔溃疡没有办法根治。但可以自愈,有些人慢慢就会好就起来了。我家先生,以前反复口腔溃疡,但这几年突然消失了,几年都没有发作了。
3.怎么预防口腔溃疡?
多吃蔬菜水果。这些食物含有丰富微量元素和维生素,补充锌、铁及各种维生素,包括维生素C和B。保证口腔卫生。早晚认真刷牙,饭后漱口,放弃牙签用牙线,以免损伤黏膜。积极缎炼身体,增强免疫力。作息有度,保证充足唾眠,不熬夜。张弛有道。学会放松,舒缓压力。多喝水,保持口腔湿润。少吃烧烤、腌制、辛辣食物。
口腔溃疡病因并不明确,除非严重偏食,否则不会存在缺营养素而导致口腔溃疡,要根治口腔溃疡不容易,重在预防。
我是是营养医师小麦姐,同时具有执业医师、执业药师和营养师执业资格,目前在医院从事临床营养工作,感谢您阅读我的文章
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