年龄到了六十岁，在慢慢变老的路上，你该如何去对待？
♪╁年龄到了六十岁，在慢慢变老的路上，你该如何去对待？
轻装上阵，跨进花甲之年的列车，带着微笑，带着世事沧桑，带着与世无争的愉快心情，徜徉在人生的车厢里。
60岁以后，人的生理机能都在下降，而幸福感却在上升。因为放下了许多工作责任和担当，放下了无数的幻想和迷茫，放下了教育子女及子女成家立业的重担。这个年龄的人比30——59岁的人活得更轻松，更有意义。60岁的后十年又称为“黄金十年”。没有了名利追逐，没有了事业追求，没有了阿谀奉承的假象。生活平静了，心情豁然开朗了，幸福系数增加了。
这十年 身体一般都很正常，也不需要为子女操劳奔波了，他们通过历练之后，尝到了人生百味，心情已经很淡定了。曾经的辉煌已经离去，一切都成过去式，生活节奏已经变慢，快乐油然而生。现在是享受美好生活的时候，也是人生的第二春开始的时期。
这十年是无忧无虑的时期，可以尽情地释放自己。对于失单的60岁来说，是谈情说爱的极佳时期，他们已经没有心理负担和压力，也不要为生活奔波，尽情享受人生第二个春天的甜蜜爱情。让爱和快乐刺激生理机能新陈代谢，起到延年益寿的作用。
1、保持平和的心态。心态决定别人对你的喜恶，为人处世的风格，决定素养的高低；举手投足，决定着你的人格魅力；语言，决定着你的文明程度。
2、积极参加运动或活动。如，体育、琴棋书画、歌舞、乐器等。
3、积极参与社会、公益活动，做有益于他人的事，利人利己。
4、养成好的饮食卫生习惯，为真正进入老年前的准备。
ℬ✩年龄到了六十岁，在慢慢变老的路上，你该如何去对待？
我是六二年出生的，正好六十整。我的目标是：健康地活到八十岁。
我是位教生物的退休老师，所以对人体的了解还算深入，不会去踩坑。我的做法是：第一，均衡饮食。早饭是鸡蛋，牛奶，水果，主食，干果，方便快捷，午饭各种鱼类，肉类，蔬菜，主食混合着吃，晚饭与早饭类似。既保证营养，又不会很麻烦地整天在厨房没完没了地劳作。
第二，合理锻炼。我上午主要在家上网，浏览各种资讯，自己有时还写写微头条，时间长了，就在家做做拉伸，练练力量，晚上，我跑步五公里，但速度很慢，配速十分钟左右，所以五公里跑完将近一小时，因为慢，所以非常轻松，一点不累。
第三，适度娱乐休闲。有时间可以短期旅游，可以经常打打麻将，既锻炼脑子，又接触人间烟火，又能很好地消磨时间。
第四最重要的，修练好自已的心态。六十岁的人，如果还和人计较各种小事，有攀比之心，那真是白活了这么多年。所以，做到不惑，不忧，不惧，不争，不怒，不求，不执，不贪，能通过读书抵抗孤独，能通过学习强大内心，能通过修炼丰富灵魂，滋养精神。总之，使自己成为一个让人不讨厌的又有健康身体，又有良好习惯，又有宏大胸怀，又有一定学识的一个睿智的老人。
↓✆年龄到了六十岁，在慢慢变老的路上，你该如何去对待？
就是一天天活着，想办法把每月的退休金花掉，花在该花的地方。你有可能会看到，你今天花的那一百元钱纸币就是你上个月花过的，这你会觉得你很幸运，就像遇见了一个老朋友，很亲切，你又和它见了一面。
☏♣年龄到了六十岁，在慢慢变老的路上，你该如何去对待？
我已经过了六十岁了，在慢慢变老的路上，我认为有一个好心态比什么都强，顺其自然，与世无争，生活作息合理按排，饮食健康多样化。只有身体健康才是唯一，其它都是浮云。
✴⇙年龄到了六十岁，在慢慢变老的路上，你该如何去对待？
我今年刚到60，我是这样安排的：每天吃好喝好，肉蛋奶水果不能少，但绝不过量以免长胖。厨房用品和生活必需品有步骤地更换，提高生活质量。找个持久的爱好丰富老年生活。乘腿脚还好时去风景优美的地方走走看看（我每年保证去3.4个地方，喜欢的地方会经常前往）吃当地的特色食品，拍点风光照。每周拿点时间读书，学点哲史，懂点人文，爱点诗画，信点宗教，看点纪录片，做家务时听听心理学，放放纯音乐，经常总结反思，还有老年人要保持居住环境干净整洁，保持人际关系简单明了，平心静气过好每一天。
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