五十知天命的年纪，最好的解压方式是什么？
Ⓠ│五十知天命的年纪，最好的解压方式是什么？
最好的解压方式是在自己身体允许的情况下，干一些力所能及的事情，这不但是最好的解压方式，也是健康快乐的妙招。人到了五十这个年龄段，经历了生活的风雨历程，说老不老，尤其是对社会和人生的认识已经很透彻了，真可以说是经验丰富。如果这个时间闲下来，太早了，不论对社会和家庭都是一大损失，就是对自己的身体健康也没有好处。
所以，虽然到了知天命之年，更应该珍惜余生中的最后几十年。人生在世只有在工作中才能获得快乐和幸福，虽说到了五十岁以上的人，不可能和年轻人一样干力气活，但是做一些力所能及的事情，最好。一旦闲下来的时候，就会觉得很无聊，对身心健康有害无益。
☨☬五十知天命的年纪，最好的解压方式是什么？
人到了五十，我觉得最好的解压方式就是在自己身体允许的情况下，做自己想做的、喜欢的事情。把自己的身体当回事，每天坚持走走步，看看书，养点花草，或者在全民K歌上读篇文章，或者唱唱歌，让时间变得丰盈而充实，看淡一切，把心态放平。
多和快乐的人在一起，近朱者赤，近墨者黑，这句话没错。和不一样的人在一起就会有不一样的人生！
总之，压力再大也要坦然面对，愉快生活，开心快乐每一天！
□◁五十知天命的年纪，最好的解压方式是什么？
做自己力所能及的事情，不闲着，心态平和，不急不躁，把自己的
身体锻炼好！
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学会独处的方式！养养花草，修身养性！写写书法，看看书，品品茶，户外运动健身徒步，跳舞都可以！看自己适合哪种自己选！自己开心快乐每一天最重要的要！健康的活着就好！黄土以入半截的人，还有什么看不开想不通的事！坦然面对生活的一切安好！个人观点望能帮到你
◈◇五十知天命的年纪，最好的解压方式是什么？
五十知天命的年纪，最好的解压方式是什么？
一、运动，是第一种可以解压的方式
运动中，经科学家研究，人体自然分泌出四千多种的免疫细胞。从肌肉、骨骼和内脏各器官分解出十分有益于改善人体健康的免疫细胞。来缓解人体负能量和压力。运动可以产生快乐因子，让我身心充满快乐幸福感。
二、读书可以缓解一个人内在心理抑郁和压力
抑郁和压力的根源在于一个行为和想法发生落差，行动力和意志力发生错位，在于一个人的思想和执行力无法找到融合为一体的舒适感觉。
身心无法找到融合为一体的感应，所以无法建立自己生命价值感。觉得身心虚幻，不充实。
而读书可以疏通心情，通达思路，让我们产生生命的意义，找到自己生命的价值和生活方向。可以缓解压力和思维混乱造成的心理抑郁症。
三、观想和祈祷可以缓解压力，消除我们内在负能量
打坐，瑜伽，观想，站桩，练气功，等等让身心融为一体练习，可以疏通心情，放松内在负能量和压力，缓解我们长期累积的抑郁和压力。
四、写作可以疏通缓解压力
写作是最好的整理自己情绪和思维、表达能力的生活方式，一个人在写作中会最大限度地思考纵横交错、复杂混乱的生活和想法，理清思路，找到解决生活问题的出路。
由于写作是深度思考，还可以锻炼我们心智、哲学、表达思维能力，所以喜欢写作的人，往往思路清晰，分析问题全面透彻，可以理清思路，缓解心理抑郁压力。
五、发善心善愿，多多帮助他人，提升自己生命正能量可以最大限度地缓解压力
给予爱你就收获爱，给予帮助你就收获他人对你的帮助，给予他人健康和智慧，你就收获自己生命的健康和智慧。
给予他人无畏无惧的慈悲心和怜悯之心，你同样会收获他人对你的意想不到的帮助，化解你生活中各种各样复杂的困境和压力。
福来者福往，这个世界最神秘的回馈就是善心反哺给予我们的力量。
这就是因果循环定律，无人可以遮挡住这种巨大的力量。
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