怎样才能彻底去湿气?
﹋☸怎样才能彻底去湿气?
朱元璋原配马皇后不幸沾染湿气,御医只用4物,便免去杀身之祸。
说起朱元璋最爱的女人,就当属马皇后了。马氏一直跟随朱元璋征战四方,一起相濡以沫了15年。后来朱元璋称帝,马氏也被封为皇后。朱元璋称帝后大肆屠杀功臣战将,心地善良的马皇后因此每日忧虑不已,寝食难安,再加上正值梅雨季节,本来应该衣食无忧的生活,却沾染上了湿气。每日昏昏沉沉,没有精神,身体在短时间内消瘦了很多,身上还长了红色的痘痘(湿疹)。这可急坏了朱元璋,连忙叫来御医戴元礼,朱元璋不管是小疾还是大病,都喜欢找戴元礼。
戴元礼为马皇后治疗湿气
马皇后知道如果治不好,朱元璋肯定会杀掉戴元礼,一想到会因为自己而丧命,就不愿意让其诊治。这可急坏了戴元礼,连忙跪在马皇后面前说到:“皇后只是小疾,我有把握治好,还请皇后宽心。”马皇后因此才让戴元礼为她诊治。很快戴元礼就找到了病根,写下了一个方子,马皇后按照方子服用后病情也一日日好转,恢复了元气,最后朱元璋也是重赏了戴元礼。
根据这个小故事我们可以看出马皇后的心地善良,母仪天下;也看出了戴元礼的医术高超,胸有成竹。那么你可能就有疑问了,治疗湿气的方子到底是什么呢?效果真有这么好?
戴元礼祛湿秘方组成
其实方子很简单,只用到了四物,分别是:桑叶,茯苓,山楂,决明子。这四件药材虽然简单,但简单并不代表平庸,它们各有各的作用,合在一起,祛湿效果更是显著。
1、桑叶:桑树的叶子,对身体有散风清热、清肺润燥、凉血明目的好处。可以利尿,帮助身体排出多余水分,从而达到帮助身体祛湿的效果。
2、茯苓:对身体具有利水渗湿,健脾,宁心的好处。在李时珍的《本草纲目》里有说其能够加速身体内湿气的排出。
3、山楂:开胃,健脾。其含有山楂酸,柠檬酸,脂肪分解酸等能够帮助脾胃消化,具有强健脾胃的作用。
4、决明子:具有清肝明目,润肠利水通便的效果。是身体祛湿健脾的良品。
四味药材也不是人人都可以吃的,也有一些禁忌事项:
1、决明子与桑叶气虚便溏者不宜食用。
2、少吃生的山楂,医生建议,最好将山楂煮熟后再吃。
3、山楂味酸,加热后会变得更酸,食用后应立即刷牙,否则不利于牙齿健康。孕妇忌食山楂以免诱发流产。
4、茯苓阴虚火旺者忌服。
其他祛湿方法
身体湿气严重的话,就可以使用以上中草药进行调理。除此之外,运动排汗也是非常好的祛湿方式,还有拔罐,艾灸,适当使用也是很有帮助的。对于不喜欢吃药,不喜欢运动的人而言,生活中还有许多食物对于祛湿也具有很好的效果,例如:山药,薏米,苦瓜,赤小豆等,多吃也有助于身体祛除湿气。
以上就是我总结的关于马皇后祛湿的相关内容,祛湿办法多种多样,但许多方法都具有禁忌事项,日常生活中,不能盲目地去试用,需要谨慎而为。如果你有关于湿气方面的问题,欢迎留言评论私信。
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夏季雨水多如何除湿气 这些除湿妙招快收藏
小满节气已经过去了,雨水天气增多了,再加上气温高,空气会变得又潮湿又闷热,这很容易让细菌滋生,而且一旦细菌滋生了会繁殖得很快,对健康不利。而且长期处于这样的环境中,身体很容易积累湿气,所以说,建议人们在这多雨天气中去除湿气。
夏季多雨水天气如何除湿气
1、劳逸结合
平日里不管是工作还是学习,都要适当放松一下,不能让自己太劳累了。因为过度疲劳的话,会导致身体免疫力降低,从而导致身体生病。同时也很容易导致湿邪乘虚而入,体内湿气多了,会损伤身体的。
所以说,日常的时候,当感到自己十分疲劳的时候,要记得休息一下。比如说斜躺着闭眼养神,比如说要有午休的习惯,不能一天下来连轴转。
2、多多运动
缺乏运动的人,往往体内的湿气很重。其中,湿气重的人往往会感到身体沉重,四肢无力而且不愿意活动。可是越不爱运动,身体内淤积的湿气就会越多。身体内的湿气长时间没有排出来的话,就会攻入脾脏,进而引发一系列的病症。
夏季雨水多,身体容易积累湿气,为了除湿气,建议人们要多多运动,促进身体器官的运作,让湿气更快地排出身体外面。其中,练习瑜伽、跑步、游泳、打太极、健走等运动,就很适合湿气重的人们做。因为这些运动能够很好地活化气血循环,让身体内的水分代谢加快,同时让湿气排出身体。
3、要避开环境的湿气
人体内积累的湿气,除了是人们自身代谢的问题,同时还与环境有很大的关系。其中,经常待在潮湿、阴冷的环境之中的人,体内湿气就会比较严重。
为了避免体内的湿气增加,帮助身体除湿气,在日常生活中要小心一些,注意以下几点:
A、不要穿潮湿的,没有干的衣服,所以要多准备几套衣服换洗。当雨水天气,没有阳光及时晒干衣物的话,才有干的衣服换洗。
B、洗完澡之后要充分擦干身体,千万不要立马穿上衣服,不然衣服会被浸湿,穿着试衣服的话,会让皮肤感到很不舒服的。
C、不管夏季天气有多热,都不要直接睡在地板上,尤其是瓷砖铺的地面,不然湿气很容易透过皮肤进入身体的,而且也很容易着凉。
D、若是你的房间比较潮湿的话,要记得晴天的时候要多开窗透气。当外界的湿气也很重的时候,则可以打开室内的风扇、空调等,借助它们保持室内空气的对流。
夏季喝什么茶养生
1、桂花茶
桂花辛温,而且香味清新迷人,利用它泡茶饮用,可以解除口干舌燥的问题,而且还能够润肠通便,对于容易出现胀气问题的人来说,应该适当喝一些桂花茶。
2、金银花茶
金银花味甘、性寒,具有疏散风热、清热解毒的作用,对于治疗夏季的各种温热病很有益处。所以说,这是一款适合夏季饮用的茶饮,但是虚寒体质的人,还有女人在经期的时候不适合饮用,不然容易出现不适。
℘Ⓜ怎样才能彻底去湿气?
感谢邀请。
常言道:十人九湿。所以湿气是很常见的,特别是夏天人们喜欢吃冷饮、吹空调等,体内积累很了重的湿气。
湿气重身体一般有7个典型的表现:
1、大便不成形,糖稀或便秘
2、舌苔厚腻,舌体胖大、有齿痕
3、口干、口臭、口苦
4、喉咙有痰,嗓子干痒
5、头发油腻、脱发
6、眼睛浮肿,眼袋下垂,黑眼圈严重
7、脸色暗黄、脸上长斑,油光满面
好,以上就是体内湿气重的表现,湿气伤人隐蔽而缓慢,一旦符合1-2条症状,就要赶紧祛湿了,如果符合多条,说明湿气很重,祛湿就刻不容缓了,特别是立秋过后,我们要及时把体内湿气祛除,才能有个强壮的身体,过好寒冷的冬天。
下面,分享1个很好的祛湿法,是源自道家的八虚拍打祛湿法,大家跟我练习一下。
1、拍打肘窝 空心掌拍打肘窝100下,两边手都要拍打。
2、拍打腋窝 每天空握拳拍打腋窝100下,同样两边手都要打。
3、拍打腹股沟 每天双手空握拳拍打腹股沟100下。
4、拍打膝盖窝 每天双手空心掌拍打膝盖窝100下。
好,肘窝、腋窝、膝盖窝、腹股沟、膝盖窝是人体的八大排污口,经常拍打能把体内垃圾、毒素排清,把湿气、寒气拍走,身体才强壮,有湿气的人一定要坚持做。
以上内容,已经拍成视频在我的头条号上,有兴趣或者有不懂的也可以去观看。
▴❊怎样才能彻底去湿气?
中医讲气候潮湿、湿热等均为湿气来源,湿邪重就易伤阳气。以下祛湿方法效果不错,如:
运动祛湿
进行适合的运动至身体微出汗,拿干毛巾把汗擦干,不可马上去洗澡,吹冷气、喝凉水等,防止寒湿侵体。通过发汗进行排湿,是最健康祛湿气的方法。
中药排湿
选择中药进行祛湿、燥湿,可起到很好祛湿效果,不过不可自己随便用药,需在专业医师指导下用药。
针灸、拔罐等方法
排湿进行针灸、艾灸、拔罐等方法,也具有较明显祛湿效果,当然需去正规医院找专业医师进行。
红豆薏米粥
平时多用适量红豆和薏米一同煮粥食用,可起到不错的祛湿功效。
猪骨蜜枣汤
准备猪骨四百克,2颗大蜜枣,把猪骨斩成小块,用沸水先焯下,蜜枣去掉核,然后
将砂煲加入清水烧开,把猪骨、蜜枣一同放进去,大火至翻滚后变小火烧2小时便可。
踮脚尖锻炼
没事可以多踮脚尖,每次进行3分钟,承山穴于小腿肚上,踮脚尖可拉伸此穴,它是祛湿第一穴。
艾叶泡脚
艾叶比较常见,它存在祛寒,活、止血,排湿,除菌等作用。使用艾叶进行泡脚,可加促血液循环,加促肌肤代谢,快速将人体里寒湿排出。
⇘↬怎样才能彻底去湿气?
我的身体不胖却湿气很重,使用了各种办法,比如喝薏米红豆汤,姜枣茶,各种中药配方,这些汤汤水水的去湿并不见效。有时候湿气没去掉,寒气却来了,有时候湿气除了,火气又上来了,真是按倒了葫芦起了瓢。
都说一湿难除,真是如此。不过,我最近找到了一个好办法,不用担心有什么副作用,这个办法就是:每天按摩承山穴。
承山穴位于人体小腿的后侧中间位置,它的作用是运化水湿,固化脾土。
每天按摩承山穴,几分钟就会很累,大概很多人会坚持不下来,我找到了一个轻松的好办法和大家分享一下。
每天坐在沙发上看电视的时候,把腿放在沙发前的茶几上,将小腿肚子的承山穴位置放在茶几的边缘棱角处摆动按摩。这样按摩好舒服哦,如果小腿肚子经常抽筋,也可以这样做。
现在我每天看电视就把腿放在茶几上摆动按摩,身体轻松了很多。
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