一个人郁闷了有事了，找人聊天发泄好，还是憋着？
⇨⊗一个人郁闷了有事了，找人聊天发泄好，还是憋着？
我觉得郁闷或有事了心理过不去时最好不要憋着，否则会憋出病来。可找文化素质较高者(最好是心理医生或学过心理学的人)聊天、倾述、发泄并接受其安抚。
✫℘一个人郁闷了有事了，找人聊天发泄好，还是憋着？
都不好，最好的方法就是，找点事做，转移自己的注意力，啥都不要去想，该吃吃，该喝喝，该睡睡，没心没肺活着才不会累！想多了容易抑郁，憋坏了容易报复社会，谁的日子都不容易，你找别人，还会给别人造成困扰，因为别人没义务听你诉说烦恼，所以，问题终归还得要我们自己面对，自己解决的！坚强点！没啥可以打的倒你，除了你自己！
≋╉一个人郁闷了有事了，找人聊天发泄好，还是憋着？
我不会憋着，也不可能憋着！
也不会和任何人说，现在的人除了看你笑话之外，对你没有任何帮助，反而惹一肚子气，这对于我来说很重要！
没有疫情的时候，我和姐姐去东戴河，吃完晚饭在海边遛弯，人少的时候，我对着大海狂吼，把心里的怨气，委屈，憋屈，一切的不痛快，都会吼出去，之后心里痛快多了！
憋着会憋出病来，这不是我的性格，也不可能对任何人发脾气，这也不现实，每个人都不容易，每次去东戴河我都会这样！一定把心里不好的情绪发泄出去！
现在由于疫情的原因去不了东戴河，只能自我调节，实在受不了的时候，就自己喝点小酒，唱歌，头条里找搞笑视频！写个头条发泄一下还有一个能让我开心的事，就是想孙女，想到孙女什么事都没有了！
总之就是不能憋着，早晚憋出病来！不管用哪种方式，必须发泄出来！否则我的老命难保！[捂脸][捂脸]
Ⓖ➙一个人郁闷了有事了，找人聊天发泄好，还是憋着？
因人而异去选择，
发泄憋着都不好。
想多了容易抑郁，
憋坏了容易出事。
正视现实勇面对，
想开看开不烦恼。
该吃吃，该喝喝，
啥事不往心里搁。
该玩玩，该乐乐，
没心没肺糊涂活。
正眼观世要乐观，
趋利避害要顺势。
金钱名利要看谈，
成败得失随风抛。
不馁不气不抱怨，
着眼未来向前看。
散散心，去去火，
照照镜子还是我。
✐♖一个人郁闷了有事了，找人聊天发泄好，还是憋着？
找人聊天发泄一下，对心情是好的，憋在心里容易伤害身体。但是找人发泄，只能把自己的郁闷诉说一下，不能把心里的郁闷向别人身上转嫁，不能以发牢骚的形式向别人发泄，这样就伤害了别人。
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