怎么化解心中的怨气？最直接，直观的方法是什么？
┱║怎么化解心中的怨气？最直接，直观的方法是什么？
你若有怨气，肯定不如意，心理不平衡，埋汰妒心意，不管是自责还是妒能嫉贤。都是自欺欺人，攀比逞能的潜心态在。那么要如何直接了当改观，则是要面对现实，在看重自我同时尊重他人，踏实为人，以正确角度承认现实，改变主观意识态度，尽量去尝试适应社会，融入社会，尊重现实，实事求是，以其心存怨气，不如和气生财，自已更努力。
如果对别人有怨气，不如检点自我，把埋汰心态转化为多包涵，宽恕谅解对待，对人怨气，说白了是自私的不服气，自已的不如意，别人虽然可能会影响到你，可关键在于自已，做人要敢做敢当，做事干净利落，勇于承受与担当。怨气与推卸埋汰，是没有气概的一种表现。你若凡事看得开，顺其自然，有好心态，直观现实去面对，不虚伪，不攀比，不妒能嫉贤，尊重现实，实在做人，看好自已，把怨气转化自已更努力，承认自已的实力，诚实做人，不如把埋汰惆怅心理，转换调侃自我重新正视世界观意识，与时俱进去探索可持续发展捷径，加予学习别人优点，充实自我，发挥自我强项潜力，勇于拓展，勇于拼搏努力，有出息，社会融洽适应。自然没有怨气，称心如意。
怨气对心身健康很不利，仇视埋汰执气，只能给自已加压力，心重甚至走向极端，那又何必。要以正确的思想看法去改观意识偏见理解，看开现实，面对现实，只能是靠自己主观能动性去把握，命运是靠自已来掌握，你若有足够的智慧与魄力，任何人也拿你没辙，自已的不如意，那能怀有怨气，以这样去直观事实，认清现实，面对问题，理解实质，怨气诠释，况且会自已更努力，更争气，不甘人后能出色。
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人生在世，难免会遇到伤害。如何化解心中的怨气，最简单最直观的方法，是放下，是原谅和宽恕。
选择宽恕的人并不傻，我们只是不想让仇恨长在自己的心中，成为一种负担。
伤害的确是别人造成的，但是这个伤害对我们自己影响有多大，其实取决于我们如何看待它，如果说我们放不下，如果说我们的怨气一直在心中，我们不停地反刍情绪，那么这件事情就一直过不去，会一直影响我们的生活。
而如果我们放下呢？那么，别人的中伤和那种伤害，怎么还会让我们痛苦？
圣经里说“别人打你的左脸，那么你伸出右脸也让他打”，这句话并不是说我们要以德报怨，而是说我们要让自己的内心平和，我们的善良，能够抑制住内心发出来的要报复的恶意。
这种善良，能让我们自己走出心里的怨恨，能让自己心安。
放下别人的错，其实解脱的是自己的心。
希望我的回答对你有帮助，如果你觉得我说得有道理，欢迎你转给自己关心的朋友看。
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请你读一下《 古尊宿语录》中的寒山与拾得的问答：
寒山问曰：“ 世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，该如何处之乎？”
拾得答曰：“ 只需忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年，你且看他 。”
伤害了你的人，你再去伤害他，不就是和他同频了吗？不就是在做你自己都不喜欢的事了吗?。不理他就好了。
看似放过了他人，实际修行了自己。
我是骑迹，关注我。愿我的清风细语能够帮到你。
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窃以为 化解怨气是一种智慧。争吵的双方都认为自己占理。
而某些“无理”是需要法律来制裁免去怨气。例如：拦截结婚车队要喜钱喜烟的，碰瓷的等等。
多数的“怨气”是独闷儿（思考）出来的。
“怨”是对己的一种极大伤害，“怨”的后果有直接的、有隐形的、有无形的。“错怨”更是伤人伤己，需要忏悔道歉。
国与国之间的战争，最后都是被报复熄灭的。这就有了“正义之战”“人民战争”之说，所谓的“师出有名”。
个人恩怨又如何处理呢？窃以为有恩易结怨，而对“恩”的反馈也是不好处理的，所以说“君子之交淡如水”。
佛家对“怨”有深刻的认识，认为“怨”是罪孽深重的意识，是不能萌发的种子，是不能给予土壤的。
怨气一出，默念“罪过”或者是佛号，使自己解脱出来，例如：挤公交车，不能心存怨念。
长此以往，心舒皮香，脱离了臭皮囊。反之，怨气冲天，戾气十足，不服就干，逞一时之快，心田已朽，皮毛具毁，不如意之事增加。
所以说“修心事大”不修心无以载物。切记切记[笑]。
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最直接的方法就是发泄出来，任何被压制的情绪，要么会转化成境遇，要么就是疾病……
至于用什么方式发泄，可以去试试自己喜欢的事，可以去运动，干体力活，一定记得要走出去，跑上五公里，随着肉体能量的散发，意识能量的转移，怨气自然慢慢就消散了。
对抗什么，便是给予什么力量； 接纳什么，就是让自己更强大，因为你已经超越了某种自我。
譬如，同样一个人，在同样一个社会中混，都混得很惨；埋怨社会不公即便是真实的，但是是没有意义的，这是下策；改变自己，融入环境，做一个万金油去获得世俗成功，这就是中等人；研究人性和群体思想特性，和自己固执目标之间的种种结合可能性，然后用某种方式明着顺应了社会潮流，暗地里实现了自我固执期望，就是上策。
创造比真相更逼真幻相，就是用角度去改变对事情的定位，从而改变事情真正的面目；
譬如，同样是泡妞失败，A可能去和妞一起自焚，B可能忘记那个妞另找一个，C可能让自己变得愈加风度翩翩魅力四射结果最终要么是得到了妞,要么是因为平台更高了，有了更多选择，自然让心中的不淡定蛋定了。
当你悟到事情在磨炼你，在做你，在成就你，也许你就会很快乐的去做事。所以当你去做那些有挑战性的、非常困难的，考验你的耐心、考验你的毅力、考验你的智力的这样一些事情时，通过这些事就能造就你、修炼你。
比如说谈恋爱的时候，如果一个人真正的花心思去认真谈恋爱，他会学会所有的东西——学会包容，学会等待，学会期许，学会改正自己的错误，学会自己不断地激发自己像诗人一样的那种能量。当我们把工作和生活当成是修行的时候，我们的工作和生活逐渐地会达到一个非常高的水准，最重要的是你练就了一身好的功夫、心法和技法。
解铃还须系铃人，也许你可以！
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