经常喝啤酒好吗？
☓≣经常喝啤酒好吗？
在平时应酬或家庭聚会时都离不开酒，喝酒确实能烘托气氛。也有一部分人会通过喝酒的方式来释放压力。适当喝酒确实能加快血液循环，特别是葡萄酒能保护心血管，提高大脑智力。葡萄酒中含有的白藜芦醇属于抗氧化剂，能对抗自由基，达到延缓衰老功效。但错误的喝酒方式却会影响身体健康，增加患上酒精肝、脂肪肝以及肝硬化风险，甚至会缩短寿命。
一喝酒就脸红，是怎么回事？
一喝酒就脸红，其实不是酒量大的表现，而是不能喝酒的表现。一喝酒就脸红这种现象，被称为“亚洲红脸症”，这种问题的出现，主要是基因缺陷造成的。酒的主要成分是乙醇，进入人体之后，身体会先把它转化成为乙醛，再转化成为乙酸，也就是醋，然后排出体外。从酒变成“醋”这个过程，需要两种酶的参与，第一种是乙醇脱氢酶，第二种是乙醛脱氢酶。而之所以一喝酒就脸红，是因为体内缺少第二种酶。体内缺乏这种酶，乙醛无法转化成乙酸。而乙酸对人体是无害的，乙醛对人体是有害的。这种物质聚集在体内，会使得血管在短时间内扩张，造成脸红、心跳加速、酒精中毒等现象，容易引发高血压等心脑血管疾病。并且它还会附着在体内的核酸分子上，容易引发基因突变，促使体内长异物、肿块等，对健康会造成极大的威胁。
这种一喝酒就脸红的现象，并不是病，只是一种先天的基因缺陷。而这种一喝酒就脸红的现象，在亚洲人身上更加常见，所以它被称为“亚洲红脸症”。不过，也有一种说法，认为这种现象并不是基因缺陷，而是一种进化。认为一喝酒就脸红，是人类进化中产生的保护性退化基因，有这种一喝酒就脸红的情况，说明你的身体无法代谢酒精，你不能喝酒，这样可以提醒人们不要喝酒，能够减少酒精的摄入量，对健康有益。
一喝酒就脸红，是不能喝酒的表现，那么越喝酒脸越白，是不是就代表着能喝、酒量大的表现呢？
也不是！喝酒后脸发白，也是体内缺乏一种发送红脸信号的酶造成的。脸红是喝醉的表现，当喝酒喝到脸红的时候，说明身体已经代谢不了这么多酒精了，你已经醉了，不能再喝了。而有些人体内缺乏让脸变红的这种酶，不会脸红，喝入体内的酒精只能依赖于肝脏产生的一种酶进行氧化，所以脸会变得越来越白。喝酒后脸发白，说明肝脏已经受损了，不想肝脏出问题，尽量少喝。一喝酒就脸红和喝酒后脸白，其实都是身体在提醒你，你的体质不适宜饮酒，喝酒对身体的伤害比较大，能不喝尽量不要喝。而相比喝酒脸白的人，一喝酒就脸红的人，酒量更差，酒精对身体产生的危害也更大。喝酒脸白的人还可以偶尔适量的喝点酒，但一喝酒就脸红的人，是一点酒都不能喝。喝酒伤身，对肝脏的伤害尤其大。为了身体健康，要尽量少饮酒。若你一喝酒就脸红，说明你不能喝酒，倘若经常喝酒，身体出问题的风险会比较大，为了身体着想，应该做到滴酒不沾。
经常喝啤酒好吗？可诱发脂肪肝、酒精性肝病、诱发肝硬化甚至导致肝癌
那么我们怎样判断自己肝脏到底好不好呢？有没有一些蛛丝马迹可以意识到端倪呢？怎样判断自己肝脏的情况？首先需要指出的是，肝脏具有很强的代偿能力，在肝脏发生病变的早期，往往身体症状并不明显，而一旦表现出明显的身体症状时，肝脏疾病往往已经发生多时了。
手掌两侧发红：一般我们的手掌颜色看起来是非常的均匀，红白相间的，不会存在某一个地方很红。
医生透露，肝掌的形成就是因为体内的激素增长，导致血管扩张充血形成的。
如果出现了这种症状，建议前往医院检查下。
当胆管堵住后，我们体内的胆汁无法进入到肠道，而通过毛细血管进入血液，从而导致皮肤发黑发黄，并且，有的人还会出现皮肤瘙痒。并且，肝病还会形成腹部出现血管突出症状，因为当肝脏损伤到肯定程度后，容易遭肝门静脉压力过大，导致静脉曲张，并且，有的人会出现腹胀的症状。
蜘蛛痣：一般出现蜘蛛痣的人，需要引起重视，这是肝病的典型症状。
肝脏是雌激素的主要代谢器官，在正常生理状况下，比方妊娠或者青春期的少女，因为体内雌激素分泌增多，超出肝脏的代谢灭活能力，就会有蜘蛛痣的发生。
血痣听起来有点吓人，其实就是形状呈小点状的红痣，大小不一，形状大的如枸杞子大小，小的像一种绿豆大的小血泡，压之不退。它是因为肤表或黏膜局部毛细血管持续扩张导致的。
中医《外科正宗》卷四提出：血痣是因为肝经怒火郁结，其形初起色红如痣，渐大如豆，揩之血流。
肝脏有所损伤时，就有可能影响机体的凝血功能。当这项功能变差，凝血因子的数量就会失衡。而凝血因子过少，便会导致出血的情况发生。比如刷牙时明明已经很当心了，但还是会刷出血。这就有可能是肝脏受损引的。
有的喜酒人士有这样的经历：喝完酒之后，自己右上腹和右背部的位置，会出现胀痛或钝痛感。当身体有所活动时，痛感还会加剧，这很可能是出现了肝区疼痛。如果有这样的情况，很有可能是因为酒精导致病毒感染肝脏，导致肝被膜张开。这种情况下肯定不可拖延，应及时去医院检查，肯定一下是否是肝脏病变。
肝脏不适会直接影响消化系统。
若肝脏受损，必然会影响胆汁里的胆盐生成，从而就会出现食欲下降、积食等消化系统的疾病，从而影响身体各个器官的运作。关于爱喝酒人生来说，这种情况更容易发生。
总之，经常喝酒的人，出现以上这些症状的时候，要及时去正规医院检查查明原因，不要自行服用药物和所谓的偏方或补品，其实它们往往也会形成肝脏损伤。
最重要的是，平常要限制饮酒，能不喝酒不喝，能少喝就少喝，好好爱护我们的肝脏。
经常喝酒的人，身体3处“变色”，或是肝脏在“求救”，别忽视
大家都知道，喝酒伤肝，尤其是长期大量的喝酒，对肝脏损伤会更大。
肝脏是人体唯一没有痛觉的器官，所以，很多平时喝酒的人，不会在意肝脏是否健康。
正是如此，促使了肝病的发展，耽误了肝病的治疗。
长期大量喝酒的人，不仅会患酒精性肝病，还会增加肝癌的发生。
肝癌，被称为“癌症之王”，其治愈率很低。近几年，我国患肝癌的人越来越多，部分人与喝酒有关。
就像41岁的刘先生，平时总喝酒，一些喝酒后，晕倒入院，医生发现他的脖子处有“蜘蛛痣”，经过一系列检查，确诊为早期肝硬化，建议戒酒，但这时，他已经对酒精有依赖症，戒不掉。
再加上，工作不顺心，离异多年，出院后，继续喝酒，来麻痹自己。
直到那天，又一次晕倒被送入医院，肝病已发展为肝硬化晚期，且出现了多种消化道并发症。最终因消化道出血而离开。
经常喝酒的人，身体3处“变色”，或是肝脏在“求救”，别忽视！
第1处：颈部
经常喝酒的人，如果脸部出现那种形似蜘蛛的“小红点”，可能是肝脏发生了病变，别忽视。
这种“小红点”被称为蜘蛛痣，是因肝功能异常，导致凝血功能出现问题，是皮肤出现枕头或小米的鲜红色小点，红点附近有红丝状落账的细血管，多发生在颈部、手背等静脉毛细血管集中的地方。
研究发现，有蜘蛛痣的人，85%有肝脏组织病变，其中，30%为肝硬化。
第2处：手掌
经常喝酒的人，如果手掌变红，尤其是大拇指和小指的根部的大小鱼际处，皮肤出现片状充血，或是红色斑点、斑块，加压后变成苍白色，这种被称为“肝掌”，这说明肝功能出了问题。
出现肝掌，是因肝功能减退，雌激素代谢灭活功能发生不同程度的障碍，雌激素在体内累积，刺激毛细动脉充血、扩张，久而久之，形成了肝掌。
多发生在慢性肝炎、肝硬化人群上。
第3处：尿液
经常喝酒的人，如果发现尿液呈深黄色，如浓茶色，可能是肝脏受损，出现了黄疸症状。
主要是因肝脏受损，导致血液中胆红素水平升高，从而使尿液呈深黄色，还会出现巩膜发黄、皮肤发黄，多发生在肝炎患者身上，一定要注意。
为什么有人天天喝酒，身体还很好？
1、喝酒前吃碱性食物
喝酒前吃碱性食物，如豆腐、新鲜蔬菜、水果和凉拌菜等。以上这几款食物都能保护胃黏膜，减轻酒精对胃黏膜带来的刺激，避免患有肠胃疾病。值得一提的是豆腐，豆腐中含有大量半胱氨酸，能加快乙醛快速排出体外，避免酒精中毒。
2、平时喜欢吃蔬菜
喜欢喝酒的人多吃深色的蔬菜以及黄色水果，而且喜欢吃奶类食物或五谷类，能让体内有足够的维生素C和维生素A。这两种物质都能保护肝脏，清除肝脏中的自由基，维持肝脏健康。一般大量喝酒的人体内会缺乏维生素B1和维生素B2。喝酒的人大量吃蔬菜和水果以及五谷类，能降低酒精对肝脏带来的伤害。
3、喝酒时喜欢吃饭和吃肉
很多人喝酒时只是随便吃两个菜，但有的人一边吃饭一边喝酒。这两种截然不同的喝酒方式对身体健康带来的影响也有很大差异。若喝酒只是吃一些菜，饮酒量过多，体内乙醛还没有来得及转化成乙酸，会生成对身体有害的自由基成分。一边吃饭一边喝酒，能让体内获取足够碳水化合物，降低脂肪酸生成。另外，喝酒适当的吃肉，肉中含有的胆碱和蛋氨酸能降低乙醇带来的毒性。
4、能控制喝酒量
酗酒的话会让喝酒丧失最基本的意义。真正喝酒的人能控制喝酒量。身体对酒精的分解能力有限，与成年人而言，每公斤可快速消耗0.8毫升纯酒精。就拿体重是60公斤的男性来说，一次大约可以分解掉48毫升的酒精量，大约是一瓶的啤酒量。
经常喝酒的人，该如何养肝？多吃5物，做好6事，助力肝脏健康
多吃5物
燕麦
在我们日常生活中，绝大多数人都非常喜爱吃燕麦，这是常见的一种谷物，它含有大量的可溶性膳食纤维，能够帮助促进肠胃的蠕动，对于排出体内的黑色素片预防便秘具有非常好的效果。
而且燕麦中还含有很多的β-葡聚糖，这种成分就有很强的生物活性，能够有效的帮助呵护肝脏的健康，减轻肝脏的负担，降低血液中的胆固醇，提高抵抗力和免疫力。
绿茶
我国茶文化源远流长，对于那些经常喝酒的人来说，在日常生活中也可以选择多喝点绿茶。
因为绿茶是一种天然物质，它含有丰富的茶多酚，儿茶树以及叶绿素，对于养肝护肝也具有一定的帮助，而且还能够帮助溶解身体中的脂肪，减轻肝脏的负担。
芥菜
有很多人在平时对芥菜并不是很熟悉，其实它也属于一种十字花科类的蔬菜，营养价值非常高。
而且芥菜中的提取物还能够有效的帮助提高解毒酶的活性，对于提高肝脏的排毒和代谢具有非常好的效果。所以对于那些经常喝酒的人来说，在平时可以经常把芥菜端上自己的饭桌，能够帮助减轻肝脏的解毒负担，有助肝脏健康。
深海鱼
如果长期喝酒的话，养肝护肝是非常重要的，在日常生活中可以每周吃2~3次的深海鱼肉，深海鱼肉的营养价值是非常高的。而且它含有一种非常健康的脂肪，是肝脏非常喜爱的一种食物，能够帮助修复受损的肝细胞，提高肝脏的排毒和代谢功能，而且还能够帮助减轻炎症，呵护肝脏的健康。
橄榄油
橄榄油是健康的植物性食用油，如果你在日常生活中肝不好的话，可以多用橄榄油做饭，橄榄油的营养价值非常高，它能够帮助改善肝脏酶的活性，提高肝脏的排毒和代谢功能，减少脂肪的堆积，减轻肝脏的负担。所以对于那些经常喝酒的人来说，在平时也可以多吃点橄榄油，能够帮助修复受损的肝细胞，提高肝功能。
做好2事
保持好睡眠
如果想要助力肝脏健康，希望你在日常生活中一定要抓紧时间改掉熬夜的坏习惯，保持好睡眠。因为肝脏在熟睡的过程中才能够进行排毒和代谢，本身长期喝酒就会对肝脏造成很大的负担，如果你继续熬夜的话，会加重肝部的病变，对肝脏非常不利，所以保持好睡眠会让你的肝脏更加的健康。
笑口常开
俗话说笑一笑十年少，愁一愁白了头，如果长期保持抑郁的情绪，对肝脏的健康也是非常不利的。中医讲怒伤肝，如果在平时你经常生气发怒的话，就会严重影响到肝功能，尤其对于那些长期喝酒的人来说，在平时希望你能够做到笑口常开，保持乐观开朗的心态，这样会让你的肝脏更上一层楼，身体会非常的感激你。其实如果想要呵护肝脏的健康，最好的方法还是能够抓紧时间戒酒，同时也希望你在日常生活中每天坚持适当的运动，这样也能够帮助提高肝功能。
控制饮酒量
尤其是那些长期喝酒的人，最好是戒酒。
酒精进入人体后，主要经过肝脏代谢，如果饮酒过量，就会增加肝脏的代谢负担，使酒精在肝脏内蓄积，损伤肝细胞，诱发炎症。
喝酒方面，最好控制饮酒量，避免过量摄入，增加肝脏负担。建议，男性每人每天酒精量摄入不超过25克，女性在15克以内。
保证睡眠，少熬夜
熬夜会使睡眠不足，增加肝病的发生。
人在熟睡过程中，会进入自我修复模式，如果熬夜，会使身体免疫力下降，还会影响肝脏在夜间的自我修复。
对原有肝病的人来说，如果经常熬夜，会增加肝脏损伤，加重病情。
建议，保证睡眠充足，少熬夜，最好能在10:30之前入睡，这样才能保证肝正常解毒。
少生气
“肝主疏泄”，经常生气会使肝脏气血不畅通，导致肝气郁结，从而影响肝的健康。
有的人情绪波动比较大，很容易导致肝气横逆，这样对肝脏健康的影响会更大。
建议，少生气，学会控制一下情绪，很多时候不良情绪都与所处的环境有关，给自己点空间，调整好情绪后再做其他事。
适量运动
适量运动，能促进代谢提高，还能让全身各处得到活动，如关节、肌腱、韧带等，这些都属于肝系统，而肝赖以疏泄条达，能促进提高肝功能。
尽量少久坐，多运动，还有利于改善人的消极情绪，如郁闷、暴躁，每次运动不少于30分钟为宜。
◥✛经常喝啤酒好吗？
啤酒是我们生活中常见的饮料，家人聚会，朋友聚餐都会小酌几杯，根据颜色的不同，啤酒可以分为淡色啤酒、浓色啤酒和黑啤酒三类，从营养成分上来看，啤酒主要提供的就是水和酒精，其他营养很少，黑啤酒中含有少量的多酚类物质和水溶性维生素，但是啤酒不是获得这些营养物质的最佳途径，多吃新鲜蔬菜和水果，才是最好的方式。此外，啤酒还有熟啤和生啤之分，熟啤就是常见的普通啤酒，经高温处理杀死了其中的酵母菌和其他杂菌，这样可以更便于运输和储存，但是口感会受到影响，生啤则是不经过高温处理，保留了其中活的酵母菌，也留住了啤酒的风味，这也是很多人喜欢喝纯生啤酒的原因，但是生啤的保质期很短，一般现制现卖。
很多人有每天喝啤酒的习惯，尤其是夏天，一杯冰镇啤酒，解渴又解热，经常喝啤酒好吗？今天我们就来聊聊这个话题：
1.增加肥胖的风险：啤酒中的酒精含量低，算不上高热量的饮料，但是酒精可以减少脂肪的代谢，经常喝啤酒可导致脂肪堆积，增加肥胖的风险，也不利于减肥，此外，啤酒还可促进食欲，啤酒喝得越多，吃得就越多，比如啤酒烤串、啤酒火锅等都是绝配，不知不觉就吃下了更多的食物，从而增加能量摄入，长此以往，促进发胖。
2. 增加慢性病的风险：有研究发现，即使每天少量喝酒，也会增加高血压、肝硬化、胰腺炎、脑卒中和癌症等慢性疾病的风险。
3.增加痛风风险：酒精可以促进嘌呤代谢，加速尿酸生成，不利于肾小管滤出尿酸，使尿酸排泄减少，再加上啤酒促进食欲，可导致高嘌呤食物摄入增加，因此，经常喝啤酒可增加高尿酸血症和痛风的风险。
最后，如果您就是喜欢喝啤酒，倒也不是一定不能喝，我们也可以“健康”地喝啤酒，推荐男性每天不超过2份饮酒量，女性每天不超过1份饮酒量，1份饮酒量大约是355ml啤酒，那么男性每天可以喝700ml啤酒，女性减半，多喝酒不利于身体健康，还是少喝为好。
┯⇍经常喝啤酒好吗？
作为一个临床内科主任医师，今天我要从健康管理学的角度，说一说喝啤酒的益弊。
喝啤酒和血压以及心脑血管病的关系比较密切。
饮酒人群可以分层管理。
1.完全健康人群：有研究表明非常少量饮酒。男性每天酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克，可以减少心脑血管疾病发病的危险。但是需要注意喝酒和血压的水平及高血压患病之间却呈正相关，也就是说，喝酒可能导致健康人群步入高血压病的高危人群。
2.已经患有慢性病或者是心脑血管病的高危人群：大量的饮酒可以诱发心脑血管病事件的发生，而危机生命。因为大量的饮酒会减弱降压药物的降压作用，因此也不提倡以少量饮酒预防冠心病，提倡血压正常者和偏高者最好不饮酒或少量饮酒。而高血压患者更应该节制饮酒。一般建议男性，将饮酒量控制在酒精每天30ml，大约相当于酒精25克。也就是啤酒一瓶约600ml。女性不超过15克。孕妇绝对不应该饮酒。
心脑血管病的高危人群指：男性大于50岁或者是女性绝经后高血压，糖尿病，高胆固醇血症，肥胖。早发心脑血管病家族史，也就是说你的直系亲属中男性小于55岁，女性小于65岁发生心脑血管疾病，吸烟这七项，如果你目前没有冠心病，没有脑梗赛，但是你有七个危险因素中的三个以上，那么你就是属于心脑血管疾病的高危人群。
节假日或者是亲朋好友聚会时，无法回避饮酒的场合，则可以饮葡萄酒等低度酒为宜。但是如果已经患有心脑血管病，则一定要戒酒。习惯性大量饮酒者在节制饮酒后大约两周，就可以看到明显的降压效果。
总之：为了健康，不建议饮酒。
┽Ⓝ经常喝啤酒好吗？
啤酒已成为百姓，生活社交不可缺少的酒类，啤酒尤其夏日，更是烧烤的最佳伴侣，话说回来，再怎么说，啤酒也是含酒精的酒类，偶尔亲友欢聚，少喝一点助兴，也很好，但也不适合多喝！经常喝啤酒，对身体健康也是一种伤害，少饮怡情，多饮伤身，记住一点，啤酒也是酒
↓⇘经常喝啤酒好吗？
啤酒属于一种含酒精的饮品，如果经常大量喝啤酒的话，会导致肝脏损伤，比如导致脂肪肝，酒精肝，导致肝功能受损，时间长了可能会导致肝硬化。还会对血脂指标造成影响，导致甘油三酯指标升高，过多的脂肪沉积在腹部导致啤酒肚，导致血脂代谢受到影响，形成肥胖症。所以还是需要尽量避免多喝啤酒，需要尽量清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，适当加强锻炼。
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