如何防治糖尿病？
•≖如何防治糖尿病？
糖尿病是有遗传和后天的不良生活习惯影响产生的。
我的母亲和舅舅他们都是糖尿病，而且是引起了并发症 。2003年他们姐弟同时在中心医院的急救科抢救， 当时我和弟弟在那里照看。医生对我和弟弟说，你们家族有这个糖尿病史，你们是最容易得上这个病的，你们一定要从现在就控制饮食和加强预防，。
医生的话给我们瞧了几种，从那时开始。我们就开始注意糖尿病的预防和控制。已近20年过去了。我们姐弟血糖一直正常，我的舅舅在70岁的时候就离开了我们， 我的母亲活了88岁 。
↠‱如何防治糖尿病？
该病没法防治，早期予防还可以。糖尿病一旦成了病就只能用药物最好是打胰岛素来控制了，成了病胃心等重要消化功能就不怎么行了，不要以为血糖高就是糖尿病。
本人12年就因右眼看不清东西，视力误差很大，想抜一棵草也抓不准。上眼药没效，夜里睡不着觉，我以为是着急造成的（我母亲有小脑萎缩病）天天都得跟着跑。女儿说我象糖尿病我根本就不信，实在不行了去医院吧，她给我一测就是空腹10点40，全面检查后医生给开了抗糖的药，女儿没让我吃，开了胰岛素说三四个月后眼晴可以恢复。看老妈的事就不用我了，每天按她订的食谱每顿饭二兩主食，每日二十五克油，绿叶的青干菜可以多吃点，饿着点天天去爬山，四个月后眼晴恢复了，在一点点减胰岛素，最后不用胰岛素，坚持管住嘴放开腿，体重由一百七十斤到一百一十斤，现在一百三十斤（身高1、74）十年了还没用药但每天都在两万多步的运动量。血糖控制的不那么达标，都是七点多。现在只要吃多了点自己就有感觉。
因人而异，自己根据身体状况制订自己的方法吧，
↗⊿如何防治糖尿病？
管住嘴，迈开腿，二者缺一不可！我不到四十岁在单位组织的体检中发现糖耐量异常，说白了就是糖尿病人的后备军。从那以后，我一直坚持每天不低于40分钟的快步走，不喝饮料，不吃含糖高的食物，控制主食的量，多吃粗杂粮。这十几年偶尔管不住嘴或者没迈开腿，血糖就波动，所以说二者缺一不可，如果坚持的好，血糖值就在正常范围内！！！
↬≍如何防治糖尿病？
我是糖尿病患者。7年前，突然感觉浑身无力，空腹血糖14：8，心里很着急治，找医生咨询，找周围糖友谈治疗方法；在微信（百度）里找成功糖友降糖经验，终于找准了治疗糖尿病的办法，一个后就降到空腹7左右，现在不禁食，米饭，馒头，糖，甜果照吃，宫空腹血糖始终在6左右。
我是怎样治疗的？
开始，按医生开的药吃了一段时间，查资料：苦乔能降血糖，我就买了苦乔回来做成饼子，后来市场里有苦乔面，虽然口味差，但为了治疗糖尿病，坚持吃下去，尽量控制米饭，馒头进肚子里，不久，血糖降到6左右，心里窍喜，我决定不吃药，每天坚持吃苦乔面，多吃疏莱，坚持吃了三，四年，血糖始终保持正常了，但心里很苦，天天和苦乔为伍，这“苦＂日子要过到老，活着没意思，另觅他余。这时，我的战友发微信说：（我吃一种（糖维）的降糖药，（每天三次，每次两粒），一个月空腹血糖降到5：5左右，而且糖果，甜食，米饭，馒头放开吃，血糖还是正常，过上了正常人的生活）。
他给我寄来了5盒，因我血糖不高，每天两次，每次一粒，5天后去化验，空腹血糖5：8，但不吃苦乔面，告别了苦日子，全家人为我高兴。
因我患糖尿病约痛苦，今天我将治疗糖尿病的方法和盘托出，让大家分享。
﹟◄如何防治糖尿病？
糖尿病又被人称为“富贵病”，因为，多数糖尿病都与暴饮暴食或者摄入过多高糖食物造成的。肥胖者患上糖尿病的人数最多，风险最高。所以，控制饮食是预防糖尿病的关键。
在平时生活中，应该拒绝暴饮暴食，尽量以清淡饮食为主，可以多吃粗粮和新鲜蔬果，既保证充足的营养摄入，又避免摄入过多糖分。
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