乒乓球基本功有多重要?
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乒乓球的基本功,对于专业运动员十分重要,对于业余爱好者来说,没那么重要。
为什么这样说呢?这要从专业运动员和业余爱好者的不同讲起。
专业老一辈运动员 金克将军
基本功的重要性 对于专业运动员
对于专业选手来说,打乒乓球的终极目标就是要取得成绩。基本功的好坏直接决定了他能达到的上限,即是否能够达到世界水平,基本功是一个必要条件(不是充分条件哟)。如果基本功不好,则意味着动作不合理、发力机制不正确,可能职业生涯初期,还能够凭借其他优势来加以弥补,但随着年龄的增大,你身边的对手水平的提高,竞争压力的增大,基本功不好的弱点就会进一步放大。基本功好的选手,失误少、关键时刻能够正确运用动作,基本功不好,本来击球就不稳定,关键时刻更加容易失误,也就难以达到顶尖水平。
上图为西北球王业余选手刘海锋,凭借业余生胶技术战胜了多名专业选手
基本功没那么重要 对于业余爱好者
对于业余爱好者来说,打乒乓球的目的可谓是千差万别,有的为了交友,有的为了出汗,有的为了挑战自我,有的为了打出自己的风格。所以这一点来说,基本功并没有那么重要。经常看到一些业余爱好者(成年),为了提高水平,请了专业教练,强行把动作“正规化”、“标准化”,为了提高自己的水平,什么苦都吃。但往往收效并不大,甚至有的还自废武功,打得还没有之前的野路子好呢。
这是为什么呢?这是因为一个人成年后,肌肉骨骼已经固化,很难在彻底改变一些发力机制和击球习惯,你勉为其难的使用正规动作,反而得不偿失。加上大部分爱好者的训练时间极其有限,是很难重新夯实基本功的。就算你在一段时期内,有了很好的动作,但一年之后你还能保持得住吗?
所以在这个层面上,我建议大家不要把基本功看得那么重,尽量在自己的技术体系上做微调,这一点也得到了《乒乓世界》顾问马凯旋老师的支持。
四川业余高手唐晓江老师
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➲▾乒乓球基本功有多重要?
作为业余乒乓球爱好者,打小就是直拍野球的打法,欣赏的是庄则栋的两面攻,李富荣的左推右攻,张燮林的削球,但苦于无教练、无正规训练,学的大都是野球路子,但基本技术虽说不大正规,但还是要的:比如推、搓、攻、削等都得有所掌握,否则也打不了球,更提高不了技术。
象马琳这样的专业级的手法,业余选手很难达到。我个人就有切身体会。从小喜欢打乒乓球,中学时代和大学时,业余时间都以乒乓球为锻炼身体的手段。球技不咋地,却是班级球队的绝对主力,参加过中学及安师大的学校乒乓球团体赛。在中学时还夺得过学校比赛的名次。在乒乓球实践中,觉得乒乓球仅技术上的基本功,要掌握的还不少,不管正规与否,也不管是否野球路子,但样子还是要有的。
首先,确定是打攻球还是打削球,基层打球基本上是攻不象攻,守不象守,为什么这样说?因为攻球不准,往往球打不上台面,出界的多,于是就推来推去,以推挡为主,再加点力而已。其次,以搓为主,这里面的技术就区分高低手了,会搓球的往往占光,搓得又低带转,对手接不过网。但搓球技术不好掌握,我本人体会更深,正是搓功太欠,球技一时得不到提升。平时与对手打,因攻球及推挡还行,能赢他;但正规比赛一紧张,攻球不力,搓功又不行,对手死搓不攻,就难免失败。所以业余选手的杀手锏是搓球好者必胜。
再其次,推挡是主要技术之一。业余选手推挡也是基本功,必须掌握。尤其到反手,直拍选手反手是软肋,守不住,推挡就是强有力的手段。我过去打球搓功差劲,但推挡还行,记得与艺术系队的一号选手打,就是发挥推挡长处赢的他。但如果对方球转又低,左右飘忽不定,推挡就容易受阻,没有其它技术,如搓、摆、挑、台内起扳等,也不行。
还有,业余选手与专业选手的根本区别,专业的进攻强且稳准狠的赢面大,而业余选手守球好的肯定赢。业余比赛中,那些攻球有模有样,打球看似有点架式的,却往往打不过那些球打得不好看,就是推来推去,削来削去,不中看却管用。所谓一招鲜,能守住球,就赢面大了。我过去面对这样的人就没办法,懒得与他无谓的推来削去,于是乎败绩就多了。所以说业余选手之间的比赛就是这样无聊,与专业选手之间的对垒是不可同日而语的。
因此,基本功对专业选手是刚性需求,没有基本功成什么专业运动员?但对业余选手而言,因为没有受过专业训练,都是随心所欲,打野球的居多,强调基本训练是可望不可求的事,时间、精力都不允许,加上又无教练指导,基本功训练从何说起?
业余选手多打多练,球技自然得到提高,虽然打的是野球,但业余比赛照样能驰骋赛场夺取胜利。对巳形成自己打法的业余选手来讲,从头去掌握基本功又谈何容易。现在正规练乒乓球的小孩,大都从六七岁就开始训练,所谓童子功吧,那才是真正的基本功训练。成人嘛,半吊子技术巳成型,再回过头去练基本功,行吗?就不用白费力气了。
◁⇓乒乓球基本功有多重要?
行家一出手,就知有没有。从这句话语中,我们会悟出来一个道理,这就是,不管做任何事情,它的基础是多么的重要啊!
乒乓球也是一样,要想打好乒乓球,必须从基本功练习开始。只要有了过硬的基本功,对于今后的乒乓球水平的提高,有着举足轻重的作用。
有些乒乓球爱好者,总报怨自己的水平提高很慢。究其原因,就是乒乓球的基本功太差造成的。
其实,对于乒乓球的基本功练习,只要你是初学者,是不受年龄影响的。
如果你想练好乒乓球的基本功,首先,心须请教正规的专业教练,或者请教有多年打乒乓球经验且动作比较规范的老师,让他们来指导和训练你。只要按照正规的训练方法去练习,大概用几个月,就可以固化你的动作,并使你有了动作记忆。
这样一来,日后不管同任何人练习,也不会动作变形。而且,在提高乒乓球水平的路上,会越走越远。
◘ℨ乒乓球基本功有多重要?
乒乓球的基本功非常重要!
我们知道就算世乒赛冠军马龙,丁宁等一级国手,每天都进行很多的基本功训练。基本功训练,可以让你有非常扎实的球技基础,你会有很好的球感,跟应激反应。
基本功训练,首先说多球训练,跟篮球一样,每天都要有很多的投篮训练。乒乓球需要有多球训练,定点的,交叉点的,以及不定点的,向下旋转的,向上旋转的,对拉等等。这些都是乒乓球的基本功,你掌握多少,会对你在比赛中有很大的帮助。
我刚刚学乒乓球时,学习拉球时,手臂变形很大,师兄给我建议是,腋窝下夹着个乒乓球来练习,球不能掉下来。能做到,那么拉球的动作基本上就及格了。第二,抓球。师兄在对面练习不定点拉球,我在另一边抓球,当时十个中能抓到一个左右。这个是练习反应力,以及判断的。
所以,乒乓球要想打得好,基本训练一定不能少。
ø≘乒乓球基本功有多重要?
乒乓球的基本功是非常重要的。
很多人对基本功理解有些片面,认为只要练好正手攻和反手拨,就能打赢比赛,所以练这两个不停的练很多年。
正手攻和反手拨,是基本功的一部分。
练习这两项,主要是体会控制自身力量,控制回球的弧线高度,体会上升期借力,只要能稳定连续打多板,就可以了。
基本功技术还有很多。
比如正反手拉,加转弧圈球,前冲弧圈球。比如正反手的摆短和劈长,比如正反手的挡对方的弧圈,比如步法的训练。
基本功,是说的某个单项技术。而单项技术众多,并不只有正手攻和反手拨。
最初是先学习正手攻反手拨,站定了能连续打多板不丢,就可以练其他的了。
退后半步正手连续拉,弧圈球站定了如果能连续拉八板到十板,可以练其他的了。
一般会练习正手半台两点,主要使用并步移动,体会步法与手臂的协调性,然后是正手全台三点,全台进攻。
还有左推右攻,正手打一下,反手打一下,这些主要练习步法使用,协调性不好的很容易打丢。
然后摆短与劈长,明白旋转,解决旋转,主要是接发球的练习。
各项技术,都是基本功,而组合在一起,就看到基本功是否扎实。很多人站定了,手上稳定性还不错,一旦移动,整体就乱了,各项技术组合在一起,总会有很多问题。
所以说,基本功非常重要,基本功不扎实,自己的失误率会很高。
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