每天站桩五小时以上是怎样的体验？肾气十分充盈是怎样的感觉？
≍の每天站桩五小时以上是怎样的体验？肾气十分充盈是怎样的感觉？
感谢邀请！
每天五小时站桩，的确不容易！时间、体力、耐力都是考验！
我练功，动功加站桩、打坐也就在四五小时！后来只站桩了，也就一个小时。主要是枯燥！
就是这样，我都是全身真气充满，对别人的身体的寒热感觉很灵敏了！而且改善了肠胃功能和生/殖功能！
我一个师兄，每天站桩时间更长！每天都会群里督促我们练功！手上气感足，自己单手揉搓都能出金属声音。好厉害的感觉！
所以说，楼主站桩5小时以上，没什么问题。自己能承受就行！
值得提醒的是，练功后半小时内不吹冷风，不喝冷水，汗干了再洗热水澡。前后都要拉筋，让气脉更加通畅！
希望有帮助
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站桩一定要心平气和，凝神聚气，神气合一。站桩姿势要对，这是关健，练功中要心息相依，渐渐地浑浑沌沌，恍恍愡惚，神似天人合一，身上似紧，似沉，全身戚觉有松沉劲，气一沉，百会就跳，站桩要有支撑挺拔，舒适得力之感，两腿如树生根，走路有劲。
我今年73岁站桩十三年，其中每天六小时以上站了七年，现在每天站桩三小时，静坐一小时，练五形功半小时，其余学习丹道知识，我很想结交这方面的功友。
江西南昌西湖刘某。
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站桩5小时确实有毅力，奌赞你对桩功的爱好与信念，可不知道如此长时间气感如何，我最多站桩在40分钟上下，每天晨练一次现已坚持三月余，略感精神状况好多了，白天也不会无精打采了，我站桩其目的是纯锻炼身体也不想出什么功能，因本人肠胃开过刀，消化系统极差故自练以保身，时下我已67岁，余想如何加入你们这个群，想听到众功友谈起练功过程和体感。
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首先，现在人很难做到每天站桩5个小时以上，除非是专业人士。
其次，专业人士每天站5个小时，那大概率是练错了。专业人士可能在某个时间段，会进行比较高强度的站桩练习，但不会每天如此。
第三，时间长短并非衡量站桩最终效果的标准，感受才是。站桩真正有感受的人，说实话，人群中并不多。气感，舒服，浑身舒畅，并非每个人都能感觉到。
肾气充盈的感觉，一般人很难体会到。因为身体稍微舒服一点儿，就想去消耗掉，现在世界的诱惑太大了，玩玩手机什么的，就都消耗掉了。
肾气充盈可以用这句话来概括：精满不思欲，气满不思食，神足不思睡。
但是，肾气不足，同样也会出现不思欲、不思食、不思睡的感受。而这两者，又是完全不同，截然相反的身体状态。这就只能自己体会了。
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每站桩五小时以上是十分不利于健康，也十分不利于生活的，有百害而无一利！理由很简单：1每天站桩有（5一10）分钟即可，己能充分体会内气的运行以及增强或保持腰胯力量，站桩五小时以上，大大增强了心脏和肾的负荷，严重损害健康。2也不符合生活实际，我们要工作要生存要生活，毕竟这才是第一位的，那来这么多时间仅练一个站桩，真是滑天下之大稽，天方夜谭……！
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